Prehrana

Pandemija COVID-19 je več ljudi kot kdaj koli prej pripeljala do vitaminov in dodatkov za krepitev njihovega zdravja. Tu je 7 najboljših trendov vitaminov in dopolnil v letu 2021.

Ketogena prehrana je na splošno zdrava za večino ljudi in lahko dolgoročno celo pomaga pri zniževanju ravni holesterola. Nekateri pa bodo morda morali prilagoditi svojo keto prehrano, da se izognejo zvišanju ravni holesterola. Naš strokovnjak za prehrano ima podrobnosti

HelloFresh in Purple Carrot sta službi za dostavo kompletov obrokov, ki vam lahko pomagata prihraniti čas pri kuhanju vsak teden. Ta članek primerja njihove cene, učinkovitost pri hujšanju in še več.

Čeprav lahko širok razpon bolezni povzroči srbenje kože, je pogosto pogost simptom alergije na hrano. Tukaj je 8 živil, ki lahko povzročijo srbenje kot alergijsko reakcijo.

Bodybuilderji pogosto uporabljajo tehnike povečanja prostornine in rezanja za izgradnjo mišic in izgubo maščobe. Ta članek raziskuje podrobnosti teh metod in vsebuje splošna priporočila.

Če upate na povečanje prilagodljivosti, se morda sprašujete, kako se dotakniti nožnih prstov. No, dobili smo odgovore - in morda vas bodo presenetili.

Ljudje uporabljajo Jerihonsko vrtnico v tradicionalni medicini po vsem svetu. Ta članek razkriva doslej znane dokaze o njegovih koristih, varnosti in načinu njihove uporabe.

Hello Fresh in Sun Basket sta dve podjetji, ki si s svojimi okusnimi kompleti za obroke olajšata in zabavata zdravo prehrano. Ta članek opisuje nekatere prednosti in slabosti Hello Fresh in Sun Basket, da boste lažje ugotovili, katera je prava za vas.

Storax je edinstvena vrsta rastlinskih zdravil, ki se že stoletja uporablja za različne terapevtske, kozmetične in industrijske namene. Ta članek ponuja pregled tega, kaj je storax, potencialne koristi za zdravje, povezane z njegovo uporabo, in pomembne

Telesne vaje za noge, kot so počepi in izpadi, so odličen način za izgradnjo moči nog doma. Te različice se med seboj gradijo za večji izziv, a vseeno zahtevajo malo ali nič opreme.

Korenina hortenzije se tradicionalno uporablja za zdravljenje sečil. Ta članek raziskuje koristi, uporabo, dodatke, neželene učinke in odmerke korenin hortenzije.

Nobenega dvoma ni, da uživanje preveč dodanega sladkorja škoduje vašemu splošnemu zdravju. Ta članek pojasnjuje, kaj so 30-dnevni izzivi brez sladkorja in ali so koristni za zdravje.

Vaje za hrbet s telesno težo so odličen način za izboljšanje vaše drže in preprečevanje poškodb, izvajate pa jih lahko doma, v telovadnici ali celo na cesti. Tukaj je vaš vodnik za začetek.

Če dostavite obroke, lahko prihranite večji čas pri pripravi obrokov. Ta članek primerja dve možnosti dostave obrokov - Factor in Freshly.

Pozitivne trditve bi lahko spremenile način vašega razmišljanja. Tukaj je 7 pozitivnih trditev, ki vam pomagajo izboljšati počutje in poglobiti povezavo s telesom.

Zaradi tradicionalno visoke vsebnosti ogljikovih hidratov je sladoled težko vgraditi v keto dieto. Tukaj je 6 prodajnih in domačih keto prijaznih sladoledov.

Oglejte si, kaj bodo naši strokovnjaki povedali o dostavi obrokov Snap Kitchen in kako se to ujema z drugimi storitvami dostave obrokov.

Bok choy je sorta kitajskega belega zelja, ki spada v kategorijo križnic. Ta članek razpravlja o koristih za zdravje in potencialnih slabostih uživanja le-tega ter ponuja nekaj načinov, kako ga vključiti v svojo prehrano.

Če se poskušate odločiti med storitvami dostave obrokov Blue Apron in Sunbasket, boste morda želeli vedeti, katera je boljša. Ta članek ponuja temeljito primerjavo košare za sončenje in modrega predpasnika.