Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
HelloFresh in Purple Carrot sta storitvi za dostavo dveh obrokov, s pomočjo katerih lahko prihranite čas pri kuhanju.
Oba vsebujeta pripravljene sestavine in recepte, ki jih potrebujete za pripravo številnih zdravih in okusnih obrokov doma.
Kljub temu obstaja med obema storitvama kar nekaj razlik.
Ta članek podrobneje preučuje HelloFresh in Purple Carrot, da oceni njihovo primerjavo.
• načrti vključujejo 2–4 obroke na teden, po 1, 2 ali 4 obroke
• 2 strežni načrt, ki je idealen za samske in majhne družine. Vsebuje 3 večerje, od katerih vsaka postreže 2 osebi, skupaj 6 obrokov na teden
• 4 obroki, ki so kot nalašč za družine in pripravljalce obrokov. Ponuja vam 2 ali 3 večerje, od katerih vsaka postreže 4 osebe, za skupno 8 ali 12 tedenskih obrokov
• zajtrki, kosila in prigrizki na voljo z doplačilom
• vegetarijanske, nizkoogljične in nizko kalorične možnosti
• na voljo so nizkokalorični, brez oreščkov, brez glutena, brez soje, z visoko vsebnostjo beljakovin ter hitri in enostavni obroki
• izberite načrt ali izberite posamezne obroke vsak teden
• stroški pošiljanja 8,99 USD
• 4 obroki: 9,99 USD na porcijo
• Zajtrki: 4,49 USD na porcijo za 4 porcije
• Kosila: 8,99 USD na porcijo za 2 porciji
• prigrizki na voljo z doplačilom
• brezplačna dostava
• promovira domače jedi
• na voljo nizkokalorične možnosti
• promovira domače jedi
• enostavno prilagajanje
• cenovno dostopne
• uporablja večinoma embalažo, ki jo je mogoče reciklirati
• ponuja zajtrke, kosila, večerje in prigrizke
• uporablja večinoma embalažo, ki jo je mogoče reciklirati
• nekateri obroki vsebujejo običajne pridelke in gojene ribe
• uporablja običajne pridelke
• omejene informacije o pridobivanju sestavin
Začnite s katerim koli programom tukaj
- HelloFresh
- Vijolični korenček
Osnove
Tu je pogled na osnove vsake storitve.
HelloFresh
HelloFresh ponuja komplete za obroke, ki vam pomagajo poenostaviti tedensko rutino večerje.
Vsaka škatla za obroke vsebuje kartice z recepti s podrobnimi navodili in vnaprej izmerjenimi sestavinami.
HelloFresh ponuja več načrtov, med drugim:
- meso in zelenjava
- nizko kalorično
- z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov
Za vsak načrt lahko izberete dva do štiri recepte na teden, ki nudijo po eno, dve ali štiri porcije.
Vijolični korenček
Purple Carrot je rastlinska služba za dostavo obrokov, ki ponuja zdrave in okusne recepte, skupaj s sestavinami, razdeljenimi na del.
Storitev ponuja 2 obroka in 4 obroka.
V 2 obroku lahko izberete tri ali štiri večerje na teden. Medtem lahko v 4 obroku naročite dve ali tri večerje na teden.
Purple Carrot ponuja tudi različne zajtrke, kosila in prigrizke, ki jih lahko z doplačilom dodate v svoje naročilo.
Možnosti menija
Tu je nekaj obrokov, ki jih lahko pričakujete pri vsaki storitvi.
HelloFresh
HelloFresh ima obsežen tedenski meni z novimi možnostmi, ki so na voljo vsak teden.
Celoten meni vsebuje najmanj 22 možnosti, ki jih lahko izbirate, čeprav je izbire morda manj, odvisno od vašega posebnega načrta.
Tukaj je nekaj receptov, ki jih lahko izberete v meniju:
- Mango Tango piščančji tacos z vročo omako crema
- miso breskev svinjski kotleti z ingverjevim rižem in zelenim fižolom
- praženi česen in bučkine peciva z belo omako, mocarelo in grozdnim paradižnikom
V meniju so označeni vegetarijanski, z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov ali z malo kalorijami.
Pri pripravi načrta obrokov si lahko ogledate tudi podatke o hranilni vrednosti za vsak recept.
Vijolični korenček
Purple Carrot se ponaša z vrtljivim tedenskim menijem s široko paleto obrokov in prigrizkov, med katerimi lahko izbirate.
Odvisno od tega, kateri načrt izberete, je običajno na voljo štiri do osem možnosti večerje, skupaj z dvema zajtrkoma in kosili vsak teden.
Pripravljeni prigrizki, kot so čokoladice, skodelice rastlinskega izvora in skodelice arašidovega masla, so na voljo tudi z doplačilom.
Tukaj je nekaj primerov obrokov v meniju:
- vlečeni sendviči z žarom iz sadja s kremno zelenjavo in kumaricami
- pražene korenčkove skodelice humusa z zelenjavo za’atar in indijskim sirom
- ohrovt iz ohrovta in tempeh chorizo
Na jedilniku so označeni vsi izdelki, ki vsebujejo malo kalorij, veliko beljakovin ali vsebujejo oreščke, gluten ali sojo.
Na spletnem mestu Purple Carrot vsebuje tudi informacije o sestavinah, prehranski vsebnosti, potencialnih alergenih in navodilih za pripravo.
Stroški in poštnina
Tu je razčlenitev, koliko stane posamezna storitev.
HelloFresh
HelloFresh je ena najcenejših storitev kompleta obrokov na trgu.
Čeprav so stroški odvisni od števila obrokov in receptov, ki jih izberete, načrti običajno znašajo od 7,49 do 8,99 USD na porcijo.
Za pošiljanje je na voljo tudi dodatna pavšalna pristojbina v višini 8,99 USD, dostava pa je na voljo po celinskih zveznih državah ZDA.
Vijolični korenček
Cena vijoličnega korenja je odvisna od tega, kateri načrt izberete in ali naročilu dodate zajtrk ali kosilo.
Evo, koliko stane posamezen načrt:
- 2 obroka: 11,99 USD na porcijo
- Načrt 4 serviranja: 9,99 USD na porcijo
- Zajtrki: 4,49 USD na porcijo
- Kosila: 8,99 USD na porcijo
Poleg zgoraj naštetih cen lahko naročilu za doplačilo dodate tudi pripravljene prigrizke.
Purple Carrot ponuja tudi brezplačno poštnino za oba načrta in ponuja dostavo znotraj sosednjih ZDA.
Učinkovitost hujšanja
Obe storitvi zagotavljata elemente v meniju, ki lahko pomagajo pri izgubi teže.
HelloFresh ponuja vrsto nizkoogljičnih, nizkokaloričnih in vegetarijanskih receptov, ki bi lahko podprli izgubo teže. Medtem Purple Carrot ponuja hranljive recepte na rastlinski osnovi, ki vam lahko pomagajo tudi pri hujšanju.
HelloFresh
HelloFresh ponuja na izbiro več načrtov obrokov, vključno z nizkokaloričnim, z recepti, ki vsebujejo približno 650 kalorij na porcijo.
Zmanjšanje dnevne porabe kalorij je lahko učinkovita strategija za spodbujanje hujšanja.
Storitev ponuja tudi vegetarijanske obroke in recepte z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, kar je lahko koristno pri hujšanju.
Poleg tega HelloFresh pomaga članom pripraviti več obrokov doma, kar lahko ustvari zdrave navade in podpira trajnostno hujšanje.
Nekatere raziskave dejansko kažejo, da je lahko pogostejše uživanje domačih obrokov povezano z izboljšano kakovostjo prehrane in zmanjšanjem telesne maščobe.
Vijolični korenček
Purple Carrot se ponaša s popolnoma rastlinskim menijem z vrsto izdelkov, ki so bogati s pomembnimi hranili.
Raziskave kažejo, da bi bila uporaba rastlinske prehrane lahko koristna za zmanjšanje telesne teže in telesne maščobe.
Ne samo to, ampak več študij je pokazalo, da je veganska ali vegetarijanska prehrana lahko povezana tudi z zmanjšanjem maščobe v trebuhu in nižjim indeksom telesne mase (ITM).
Purple Carrot ponuja tudi izbrane obroke z malo kalorijami, ki bi lahko pomagali pri hujšanju z zmanjšanjem vnosa kalorij.
Poleg tega študije kažejo, da bi uživanje več domačih obrokov lahko bilo povezano z boljšo kakovostjo prehrane in zmanjšanjem telesne maščobe.
Druge ugodnosti
Tu je nekaj drugih ugodnosti, ki jih ponuja vsaka storitev.
HelloFresh
HelloFresh ima velik meni z različnimi možnostmi, ki omogočajo enostavno iskanje receptov, ki ustrezajo številnim željam.
Prav tako je enostavno prilagoditi svoj tedenski načrt z obroki iz celotnega menija. To je lahko dobra izbira za tiste, ki želijo eksperimentirati z novimi sestavinami ali recepti.
Poleg tega je to ena izmed najbolj ugodnih proračunskih možnosti, saj se cene začnejo pri samo 7,49 USD na porcijo.
Večino embalaže je mogoče tudi reciklirati ali kompostirati, podrobna navodila za recikliranje pa so na voljo na spletni strani.
Vijolični korenček
Študije so pokazale, da je prehrana na rastlinski osnovi povezana z dolgim seznamom koristi za zdravje, ki presegajo izgubo teže. Vključujejo izboljšan nadzor krvnega sladkorja in znižanje krvnega tlaka in holesterola.
Poleg tega imajo rastlinske diete manjši vpliv na okolje in so povezane z manjšimi emisijami toplogrednih plinov v primerjavi z dietami na živalih.
Purple Carrot spodbuja trajnost in uporablja okolju prijazno embalažo, ki jo je v glavnem mogoče reciklirati.
Za razliko od mnogih drugih storitev dostave obrokov, Purple Carrot omogoča tudi naročanje zajtrkov, kosil, večerj in prigrizkov.
Tako lahko še lažje sledite rastlinski prehrani in lahko poenostavite pripravo obrokov čez dan.
Slabe strani
Tukaj je nekaj slabosti, ki jih je treba upoštevati pri HelloFresh in Purple Carrot.
HelloFresh
Čeprav HelloFresh ponuja nekatere obroke z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, nizko kalorično in vegetarijansko prehrano, morda ni idealen za druge omejevalne prehranjevalne vzorce, vključno s ketogeno, paleo ali vegansko prehrano.
Po navedbah na spletni strani trenutno tudi ni mogoče prilagoditi jedilnika, da bi odpravili določene sestavine, morda pa ni primeren za tiste s hudo alergijo na hrano.
Poleg tega HelloFresh ugotavlja, da večina obrokov vsebuje običajne izdelke, kar je pomembno za tiste, ki imajo raje organske sestavine.
Služba uporablja tudi gojene ribe v nekaterih kompletih za obrok, ki se jim nekateri morda zaradi izogibanja onesnaževalcem in uporabi antibiotikov izogibajo.
Vijolični korenček
Čeprav je vijolični korenček dobra izbira za tiste, ki se držijo rastlinske prehrane, ponuja malo možnosti za ljudi z drugimi prehranskimi omejitvami.
Morda tudi ni primeren za tiste s hudo alergijo na hrano, saj podjetje svoje komplete za obroke proizvaja v objektu, ki predeluje tudi običajne alergene za hrano, kot so pšenica, oreški in gluten.
Vijolični korenček uporablja tudi večinoma običajne pridelke, ki morda niso idealni za ljudi, ki raje jedo ekološko.
Prav tako ni na voljo informacij o tem, kako podjetje pridobiva sestavine ali s katerimi dobavitelji sodeluje.
Spodnja črta
HelloFresh in Purple Carrot sta dve storitvi, katerih cilj je olajšati pripravo obrokov.
HelloFresh je še posebej priljubljen zaradi nizke cene in raznolikega jedilnika, kjer lahko izbirate med različnimi obroki in recepti.
Po drugi strani pa je vijolični korenček dobra izbira za tiste, ki upajo, da bodo v svojo prehrano dodali več rastlinskih živil, hkrati pa izboljšali svoje zdravje.
.jpg)
.jpg)
