Menstruacija je krvavitev iz nožnice, ki se pojavi na koncu menstrualnega ciklusa. Vsako leto se žensko telo pripravi na morebitno nosečnost. Maternica razvije debelejšo sluznico, jajčniki pa sprostijo jajčece, ki ga lahko oplodi sperma.
Če jajčece ni oplojeno, v tem ciklusu ne bo nosečnosti. Nato telo odvrže nakopičeno maternično sluznico. Rezultat je menstruacija ali menstruacija.
Povprečna ženska bo imela prvo obdobje med 11. in 14. letom. Obdobja se bodo nadaljevala redno (običajno mesečno) do menopavze ali približno 51. leta.
Spodaj preberite več o dejstvih in statistiki menstruacije.
Menstrualno zdravje in zapleti
Povprečni menstrualni ciklus je od 24 do 38 dni. Tipično obdobje traja od štiri do osem dni.
Mesečna ali redna obdobja so znak, da je vaš cikel normalen. Vaše telo si prizadeva za pripravo na morebitno nosečnost.
Poleg krvavitve 90 odstotkov ljudi z menstruacijo pravi, da imajo različne simptome. Hrepenenje po hrani je pogost simptom. V resnici je ena študija pokazala, da skoraj polovica Američank hrepeni po čokoladi na začetku obdobja.
Nežnost dojk je še en pogost simptom obdobja. Vrhunec lahko doseže v dneh tik pred začetkom menstruacije. Porast hormonov estrogena in progesterona vodi do povečanih prsi in otečenih mlečnih žlez. Rezultat je bolečina in oteklina.
Medtem je bolečina v obdobju (imenovana tudi dismenoreja, imenovana tudi »krči«) še en pogost simptom. Več kot polovica menstruacij občuti nekaj bolečin okoli menstruacije, nekatere ocene pa znašajo do 84 odstotkov.
Vzrok te bolečine so prostaglandini. To so kemikalije, ki sprožijo krčenje mišic v maternici. Ti hormoni pomagajo telesu odstraniti odvečno maternično sluznico, kar lahko v prvih dneh menstruacije povzroči bolečino in krče.
Nekateri ljudje nimajo rednih menstruacij. Intenzivna vadba ali nekatera zdravstvena stanja lahko vodijo do nerednih obdobij. Neredna obdobja se lahko pojavijo tudi pri ljudeh, ki so:
- debel
- dojenje
- perimenopavza
- pod stresom
Ocenjuje WomensHealth.gov, da boleča, neredna ali močna obdobja prizadenejo do 14 odstotkov žensk v rodnih letih. Poleg tega je študija iz leta 2012 pokazala, da 32 do 40 odstotkov ljudi, ki imajo menstruacije, trdi, da je bolečina tako močna, da bi morali zamuditi službo ali šolo.
Najpogostejša zdravstvena stanja, povezana z obdobjem, vključujejo naslednje:
Endometrioza
Endometrioza povzroči, da maternično tkivo raste zunaj maternice. V obdobju menstruacije hormoni naredijo to napačno tkivo boleče in vneto. To lahko povzroči hude bolečine, krče in močna obdobja.
Endometrioza prizadene 1 od 10 žensk, starih med 15 in 49 let, ocenjuje Ameriški kolegij za porodništvo in ginekologijo. Opažajo, da bo od 30 do 50 odstotkov ljudi z motnjo doživelo neplodnost.
Fibroid maternice
Ti nekancerozni tumorji se razvijejo med sloji tkiva v maternici. Številne samice bodo v življenju razvile vsaj en fibroid. Dejansko ga bo do 50. leta razvilo 70 odstotkov belk in 80 odstotkov afroameriških žensk, poroča Nacionalni inštitut za zdravje.
Menoragija
Menoragija je zelo močna menstrualna krvavitev. Običajna obdobja dajo 2 do 3 žlice menstrualne krvi. Osebe z menoragijo lahko proizvedejo več kot dvakrat toliko. Po ocenah Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni ima več kot 10 milijonov ameriških žensk to bolezen.
Predmenstrualni sindrom (PMS)
To je vrsta simptomov, ki se običajno pojavijo v tednu ali dveh pred začetkom obdobja. Simptomi lahko vključujejo:
- glavobol
- utrujenost
- napihnjenost
- razdražljivost
PMS prizadene kar 3 od 4 žensk, poroča WomensHealth.gov.
Predmenstrualna disforična motnja (PMDD)
PMDD je podoben PMS, vendar je hujši. Lahko povzroči:
- depresija
- napetost
- hude spremembe razpoloženja
- trajna jeza ali razdražljivost
Strokovnjaki ocenjujejo, da približno 5 odstotkov žensk doživlja PMDD.
Slaba menstrualna higiena
Slaba menstrualna higiena je v vašem obdobju tudi zdravstvena skrb. Izguba krvi in tkiva v določenem obdobju lahko povzroči bakterijske težave. To lahko predstavlja resno zdravstveno težavo, kadar ali če menstrualni izdelki niso na voljo ali osnovni sanitarni pripomočki niso na voljo, na primer čista voda.
Stroški
Vsako leto v ZDA ljudje za menstrualne izdelke porabijo več kot dve milijardi dolarjev. V življenju povprečna menstruacija uporablja skoraj 17.000 tamponov ali blazinic.
To je osebni strošek posameznika in okoljski strošek planeta. Mnogi od teh izdelkov se na odlagališčih ne razgradijo zlahka.
Vendar več kot 16,9 milijona Američank živi v revščini in se lahko bori z dostopom do menstrualnih izdelkov in zdravil, ki zdravijo simptome. Obstajajo tudi poročila, ki nakazujejo, da ljudje v zaporu ali zaporu pogosto nimajo dostopa do tamponov ali blazinic. Ti potrebni izdelki se lahko uporabljajo kot pogajalski žetoni in se z njimi trguje za hrano ali uslugo.
V Združenih državah Amerike se prometni davek pogosto naloži na menstrualne izdelke. Trenutno pet držav ne zaračunava prometnega davka:
- Aljaska
- Delaware
- Montana
- New hampshire
- Oregon
Devet držav je te izdelke posebej izvzelo iz tako imenovanega "davka na tampone":
- Connecticut
- Florida
- Illinois
- Maryland
- Massachusetts
- Minnesota
- New Jersey
- New York
- Pensilvanija
Zakonodajalci iz drugih držav so uvedli ukrepe za odpravo davkov na te izdelke.
Dostop do izdelkov za menstruacijo je lahko zapleten tudi drugje. Na primer v Keniji polovica žensk v šolski dobi nima dostopa do menstrualnih blazinic. Mnogi tudi nimajo dostopa do stranišč in čiste vode. To pogosto vodi do zamujenih šolskih dni in nekateri v celoti opustijo šolanje.
Menstruacija skozi stoletja
Stigma okoli menstruacije sega že stoletja. Sklicevanje na menstruacijo najdemo v Bibliji, Koranu in "Naravni zgodovini" Plinija starejšega.
V teh referencah se menstruacija imenuje "škoda" in "nečista" in stvar, ki lahko "novo vino zakisa".
Tudi desetletja napačnih raziskav niso malo razblinila stigme, ki obkroža obdobja.
Leta 1920 je dr. Béla Schick skoval besedno zvezo "menotoksin" za teorijo, da ženske med menstruacijo proizvajajo toksine.
Schick je do tega sklepa prišel po tem, ko je medicinska sestra, ki je imela menstruacijo, ravnala s šopkom rož. Schick je opazil, da so ti posebni cvetovi prej uveneli kot cvetovi, ki se jih medicinska sestra ni dotaknila. Odločil se je, da je vzrok njena menstruacija.
V petdesetih letih so raziskovalci živalim vbrizgavali menstrualno kri, da bi preizkusili toksično teorijo. Kri je namreč živali ubila. Toda leta kasneje je bilo dokazano, da je bila smrt posledica bakterijske kontaminacije v krvi in ne toksičnega učinka.
Do leta 1974 so raziskovalci ugotovili, da so menstrualni tabuji lahko tesno povezani s tem, kako moški sodelujejo pri razmnoževanju. Z drugimi besedami, manj kot so moški vpleteni v porod in vzgojo otrok, bolj neprijetno jim je obdobje.
Obdobje higiene se prav tako stalno razvija.
Leta 1897 so Johnson & Johnson predstavili Lister's Brisači kot prvo množično izdelano menstrualno blazinico za enkratno uporabo. To so bile daleč od današnjih oblog. To so bile debele blazinice materiala, ki so jih nosili v spodnjem perilu.
Ženski sanitarni pas Hoosier je nastopil nekaj desetletij po prelomu stoletja. Pas je bil vrsta trakov, namenjenih pritrditvi higienskih vložkov za večkratno uporabo.
Nekaj krat kasneje, leta 1929, je dr. Earle Haas izumil prvi tampon. Njegova zamisel je prišla od prijatelja, ki je omenil uporabo morske gobice, vtaknjene v njeno nožnico, kot način absorpcije menstrualne krvi.
Danes uporabljene lepilne lepljive blazinice so bile predstavljene šele v osemdesetih letih prejšnjega stoletja. Od takrat so bili izpopolnjeni in posodobljeni, da ustrezajo spreminjajočim se življenjskim potrebam, pretoku in potrebam oblike.
Izdelki za današnje obdobje želijo rešiti številna vprašanja, s katerimi se menstruacijski posamezniki ukvarjajo desetletja, od puščanja in sledenja obdobjem do stroškov. Pomagajo tudi pri odstranjevanju stigme, ki pogosto obkroža menstruacijo. Poleg tega skušajo rešiti okoljske in finančne pomisleke.
Ti izdelki vključujejo menstrualne skodelice za večkratno uporabo in spodnje perilo. Obstaja tudi veliko aplikacij za pametne telefone, s katerimi lahko ljudje bolje razumejo, kako se njihovo telo pripravlja na menstruacijo in kako deluje.
Obdobja po vsem svetu
Veliko je bilo storjenega za odstranjevanje stigme menstruacije in za pomoč ljudem, da skrbijo zase v obdobju, a dela je še treba opraviti.
V Veliki Britaniji raziskava Plan International iz leta 2017 poroča, da 1 od 7 deklet trdi, da so si prizadevale zagotoviti menstrualno zaščito. Več kot 1 od 10 deklet je moralo improvizirati menstrualno obrabo, ker si niso mogli privoščiti ustreznih izdelkov.
Čeprav naj bi Združeno kraljestvo opustilo davke na tampone in druge menstrualne izdelke, so pogajanja o brexitu ustavila dokončno odstranitev dajatve. Glasovanje v parlamentu oktobra 2018 je Združeno kraljestvo premaknilo korak bližje k odpravi davka na tampone.
V Nepalu je 21-letna ženska umrla zaradi vdihavanja dima, potem ko je med "chhaupadijem" zakurila ogenj.
V tej nepalski praksi so hindujska dekleta in ženske, ki menstruirajo, prisiljene od doma spati zunaj v kočah ali hlevih za živino, dokler se njihovo obdobje ne konča. Pozimi lahko temperature padejo na enoštevilke ali nižje, vendar koče morda niso dovolj ogrevane ali izolirane, da bi zagotovili zadostno toploto.
V nekaterih delih Indije so nekatere ženske prisiljene izolirati se na približno enak način.
Vendar pa se vsaka kultura ne izogiba ženskam zaradi tega naravnega cikla.
Ponekod v Afriki na začetek menstruacije gledajo kot na prehod iz ene faze življenja v drugo. To je obokana in cenjena izkušnja. Posebne koče ali domovi so namenjene ženskam, da ostanejo v njih, ko pride do prve menstruacije. V tem času se jim pridružijo družinski člani in druge ženske.
Medtem si države, kot je Kanada, ki je leta 2015 opustila dajatve na tampone in druge menstrualne izdelke, prizadevajo olajšati finančne pomisleke glede menstruacije.
Leta 2018 so Združeni narodi (OZN) poročali, da lahko sramota, stigma in napačne informacije, ki obkrožajo obdobja, povzročijo resne skrbi za zdravje in človekove pravice. Zato so menstrualno higieno razglasili za vprašanje, ki vpliva na javno zdravje, enakost spolov in človekove pravice.
Tudi zato so jo ZN dodali v Agendo 2030. To je petnajstletni načrt za trajnostni družbeni in gospodarski razvoj, za katerega ustvarjalci menijo, da lahko pomaga pri odpravi revščine, lakote in pomanjkanja dostopa do zdravstvenega varstva.
-right-for-you.jpg)
