Prehrana

Podobno kot paleo dieta naj bi tudi osnovna dieta temeljila na načinu življenja in prehranjevanju zgodnjih ljudi. Ta članek pojasnjuje vse, kar morate vedeti o osnovni prehrani, vključno s tem, kaj jesti in čem se izogibati, pa tudi njegove prednosti in slabosti

Zaprtje prizadene do 20% odraslih in lahko pomembno vpliva na kakovost življenja. Ta članek zajema 10 dodatkov, ki lahko pomagajo pri lajšanju.

Poleg zdravil lahko obvladovanje Hashimotove bolezni pomagajo tudi številne spremembe v vaši prehrani. Ta članek raziskuje prehranske strategije Hashimoto, vključno z dodatki, prehranjevalnimi vzorci in hrano, ki se ji je treba izogibati.

Budwigova dieta je bila razvita v petdesetih letih prejšnjega stoletja kot strategija za preprečevanje raka, vendar je nobena znanstvena študija ni preučevala. Ta članek vam pove vse, kar morate vedeti o prehrani Budwig, vključno z njenimi koristmi, slabostmi in hrano, ki jo jejte ter se izogibajte

Feingoldova dieta je bila v sedemdesetih letih priljubljena kot zdravljenje ADHD, vendar je bila njena učinkovitost postavljena pod vprašaj. Ta članek preučuje Feingoldovo prehrano in razlaga, kako ji slediti in ali zdravi ADHD.

Raziskave kažejo, da lahko nekateri vitamini, minerali in druga hranila koristijo ljudem z določenimi boleznimi ščitnice. Ta članek pojasnjuje, kako lahko dodatki pomagajo nekaterim ljudem z zdravstvenimi težavami, povezanimi s ščitnico.

Aterosklerozo običajno imenujemo zamašene arterije ali strjevanje arterij. V tem članku je naštetih 15 živil, ki jih lahko pomagajo preprečiti.

Nekateri trdijo, da kisla hrana škoduje vašemu zdravju. V tem članku je naštetih 6 kislih živil in razloženo, ali se jim morate izogibati.

Številni vitamini, minerali in zelišča lahko podpirajo znižanje krvnega tlaka. Tukaj je 14 dodatkov, ki lahko pomagajo znižati krvni tlak.

Dieta z avtoimunskim protokolom (AIP) je izločevalna dieta, namenjena zmanjšanju vnetja ali drugih simptomov, ki jih povzročajo avtoimunske motnje. Ta članek vam pove vse, kar morate vedeti o dieti AIP.

Več živil in pijač lahko poslabša simptome vnetnega artritisa. Tukaj je 8 živil in pijač, ki se jim morate izogniti, če imate artritis.

Vaše zdravje bi moralo biti v življenju glavna prednostna naloga, žal pa je večina načinov hujšanja neprimernih in nevzdržnih. Ta članek zajema 20 trajnostnih načinov hujšanja v 30-ih.

Teh 20 zdravih in energičnih prigrizkov je kot nalašč za takrat, ko vam med obroki zmanjka energije in začne lakota.

Ta članek primerja številne koristi za zdravje in nekaj slabosti kave in zelenega čaja. Razpravlja tudi o zdravih in nezdravih načinih njihove priprave.

Penasti valji se močno razlikujejo po trdnosti in teksturi, čeprav ni vedno lahko najti pravega za svoje potrebe. Tu je 10 najboljših penastih valjev leta 2021.

Ta članek pojasnjuje izolat mlečnih beljakovin, njegovo prehrano in koristi ter kako se razlikuje od drugih beljakovinskih dodatkov na trgu.

Suhost nožnice je pogosta težava, ki lahko prizadene ženske v kateri koli starosti, vendar je zlasti pogosta v menopavzi. Tukaj je 6 vitaminov in dodatkov, ki lahko pomagajo povečati mazanje žensk.

Vzdrževanje ustrezne ravni hidracije je bistvenega pomena za vaše zdravje, nezadosten vnos vode ali prekomerne izgube vode lahko vodijo do dehidracije. Ta članek pregleduje Pedialyte in Gatorade ter poudarja njihove glavne razlike in najpogostejšo uporabo

Okužbe sečil ali UTI se v določenem obdobju življenja zgodijo skoraj polovici vseh žensk. Ta članek preučuje raziskave in priporočila, zato se lahko odločite, ali je uva ursi pravi za vas.

Če iščete najnovejše in najboljše joga hlače, ste prišli na pravo mesto. Tukaj je 10 najboljših joga hlač iz leta 2021.