Če ima nekdo, ki ga imate radi, diagnozo pljučnega raka, boste morda želeli storiti vse, da mu pomagate. Toda prevzeti vlogo skrbnika ni enostavno.
Ljudje z rakom na pljučih se na različne vrste podpore obračajo na svoje negovalce, od praktičnih potreb (kot so vožnja do zdravniških sestankov in reševanje vprašanj zdravstvenega zavarovanja) do čustvene spodbude.
Kakor nagrajevanje kot skrbnik je lahko tudi izčrpavajoče. Pomembno je razumeti, kaj vloga vključuje in kako preprečiti izgorelost. Nadaljujte z branjem nasvetov o tem, kaj lahko pričakujete in kako ohraniti lastno počutje.
Omejite svoje raziskave
Naravno je, da si želite prebrati vse, kar najdete o pljučnem raku, potem ko ljubljena oseba izve za njihovo stanje. Čeprav je razumevanje bolezni in možnosti zdravljenja pomemben del skrbnika, se poskusite izogniti preobremenjenosti z informacijami.
Zaradi preučevanja statistike pljučnega raka se lahko počutite tesnobni in depresivni. Še več, tudi osebo, za katero skrbite, lahko pusti v slabšem čustvenem stanju.
Namesto tega se osredotočite na pogled osebe kot posameznika. Stopnje preživetja in druge statistike gledajo na veliko število ljudi s pljučnim rakom in ne pripovedujejo zgodbe o tem, kaj se bo zgodilo z eno osebo, vključno z vašo ljubljeno osebo. Poleg tega se lahko pogled na osebo bistveno spremeni, če se vključi v klinično preskušanje ali je odobreno novo zdravljenje.
Zanesite se na zdravstveno ekipo svojega ljubljenega, da bo odgovorila na konkretna vprašanja o njihovem pljučnem raku ali obetih.
Razumeti stigmo
Eden od izzivov obvladovanja pljučnega raka je stigma, ki jo prinaša bolezen. Raziskava centra za mezoteliom je pokazala, da 12 odstotkov Američanov za bolezen krivi ljudi s pljučnim rakom. Raziskave kažejo, da so med ljudmi s pljučnim rakom pogosti občutki samoobtoževanja, jeze, obžalovanja, krivde in sramu.
Tudi skrbniki bodo morda morali premagati to stigmo in delovati kot zagovornik svoje ljubljene osebe. Ameriško združenje za pljuča priporoča, da se izognete pretiranemu poudarjanju, ali je vaš ljubljeni kadilec ali je kadil.
Če nekdo vpraša, ali je oseba z rakom na pljučih kdaj kadila, mu razložite, da bi bilo lahko to vprašanje škodljivo. Nežno opomnite ljudi, da pljučni rak ne prizadene le ljudi z anamnezo kajenja, da bi olajšal ozaveščanje o bolezni.
Tudi ožji sorodniki se lahko pri osebi z rakom na pljučih počutijo krive zaradi svoje bolezni, tudi če tega ne nameravajo. Srečanje z onkološkim socialnim delavcem lahko pomaga rešiti nekatera od teh vprašanj in vam nudi načine, kako kot negovalka prenašati zapletena čustva.
Nazadnje se lahko oseba, za katero skrbite, tudi spopada z občutki obžalovanja, poroča CancerCare. Morda se jim zdi, da si bolezen zaslužijo, in se začnejo ukvarjati s samodestruktivnim vedenjem, kot da se ne bi držali priporočil svojih zdravnikov. Če se to zgodi vaši ljubljeni osebi, se pogovorite z njeno zdravstveno ekipo o načinih za dodatno podporo.
Odgovornosti za oskrbo nekoga s pljučnim rakom
Dobro počutje nekoga s pljučnim rakom je odvisno od zanesljive podpore skrbnika. Igrali boste dvojno vlogo pomočnika in spremljevalca zdravstvenega varstva na domu.
V skladu z vodnikom Irskega združenja za rak "Skrb za nekoga z rakom pljuč" boste morali zagotoviti mešanico zdravstvene oskrbe, praktične oskrbe in čustvene oskrbe.
Zdravstvena oskrba
Kot skrbnik nekoga s pljučnim rakom ste morda odgovorni za pomoč pri osnovni zdravstveni oskrbi. To lahko vključuje:
- dajanje zdravil
- pomoč pri obvladovanju neželenih učinkov
- hodi na zdravniške sestanke z vašo ljubljeno osebo
- komuniciranje z zdravniško ekipo
- vodenje seznama stikov, koga poklicati v sili
- pomoč pri kopanju in oblačenju vaše ljubljene osebe
- sodelovanje pri paliativni oskrbi
Praktična nega
Vsakodnevne naloge so lahko izjemne za nekoga, ki se zdravi ali se spopada z napredovalim pljučnim rakom. Za podporo praktičnim potrebam se lahko obrnejo na vas, vključno z:
- nakupovanje živil
- priprava obrokov
- pospravljanje njihovega doma
- vožnja do zdravstvenih sestankov in od njih
- pranje perila
- plačevanje računov
- ki se ukvarjajo z zdravstvenim zavarovanjem
- reševanje finančnih vprašanj
Čustvena oskrba
Zagotavljanje čustvene podpore ljubljeni osebi s pljučnim rakom je lahko med najzahtevnejšimi deli oskrbe. Morda se boste morali skupaj soočiti z negotovostjo, medtem ko poskušate ostati upanje.
Vadite aktivno poslušanje, medtem ko ljubljena oseba govori o svoji bolezni. Čeprav je naravno, da želite poiskati rešitve za njihove težave, ne pozabite, da trenutnih okoliščin ne morete spremeniti. Namesto tega poslušajte, kako se izražajo, in jim pomagajte sprejeti svojo bolezen. To je eden najboljših načinov, kako si lahko zagotovite čustveno podporo.
Vsak se z rakom spopada drugače. Normalno je, da ima vaša ljubljena oseba ves čas bolezni čustvene vzpone in padce. Kot skrbnik se potrudite, da ne spremenite svojih čustev. Sprejmite, kako se počutijo vsak dan.
Poskrbite tudi zase
Skrb za nekoga s pljučnim rakom je lahko fizično in čustveno izčrpavajoča, še posebej, če morate svoje skrbniške naloge usklajevati tudi z delom, opravili okoli lastnega doma in vzgojo otrok. Pomembno je, da si ne pozabite vzeti časa za polnjenje vsak dan, da ne boste izgoreli.
Če se pridružite skupini za podporo negovalcem, lahko dobite priložnost za pogovor z drugimi ljudmi v podobnih situacijah. Svetovanje je lahko tudi koristen način za učenje strategij za obvladovanje stresa in osamljenosti, ohranjanje organiziranosti, obvladovanje praktičnih skrbi in iskanje pravih besed za pogovor o svoji izkušnji z ljubljeno osebo.
Poskusite, da tudi vaše zdravje postane prednostna naloga. Bodite aktivni s stiskanjem v 30-minutnem sprehodu, da boste ohranili kondicijo. Pripravite zdravo hrano in zmanjšajte uživanje alkohola. Vadite higieno spanja, da se boste lahko dobro odpočili. Če se ne počutite najbolje, se s svojim zdravnikom pogovorite o možnih prilagoditvah, ki jih lahko naredite.
Številne druge samooskrbne dejavnosti se lahko izkažejo kot okrepčilne za negovalce. Razmislite o poskusu joge in meditacije. Čas si rezervirajte za svoje najljubše hobije, kot so kolesarjenje, umetniška dela, kuhanje ali vrtnarjenje. Če si vzamete čas za stvari, v katerih uživate, lahko zmanjšate splošni stres.
Končno bodite nežni do sebe. Biti skrbnik je lahko težko delo. Normalno je, da čutimo neprijetna čustva, kot so krivda, jeza in žalost. Prosite za pomoč, ko jo potrebujete, in si vzemite stvari dan za dnem.
Odvoz
Skrb za ljubljeno osebo s pljučnim rakom je lahko enako koristno in zahtevno. Imeli boste veliko odgovornosti, od zdravstvene oskrbe na domu in praktične oskrbe do čustvene podpore. Morda se boste soočili tudi s stigmatizacijo drugih ljudi zaradi povezave pljučnega raka s kajenjem.
Če si vzamete čas zase, se lahko izognete izgorelosti negovalcev. Vsak dan dajte prednost zdravju in dobremu počutju. Pridružitev podporni skupini za negovalce ali pogovor s svetovalcem vam lahko pomaga tudi pri iskanju načinov za obvladovanje.
Preberite ta članek v španščini.
.jpg)
