Ali je škodljivo jesti umazanijo in zakaj nekateri to počnejo?

Geofagija, praksa uživanja umazanije, je obstajala po vsem svetu skozi zgodovino. Ljudje, ki imajo pico, prehranjevalno motnjo, pri kateri hrepenijo in jedo neprehrambene izdelke, pogosto uživajo umazanijo.

Nekateri ljudje, ki so slabokrvni, jedo tudi umazanijo, tako kot nekatere nosečnice po vsem svetu. Dejansko veliko nosečnic pogosto hrepeni po umazaniji, verjetno zaradi potencialne zaščite, ki jo umazanija lahko zagotovi pred nekaterimi toksini in paraziti.

Čeprav mnogi ljudi geofagijo povezujejo s številnimi koristmi za zdravje, je povezana tudi z vrsto zdravstvenih težav. Uživanje umazanije, zlasti v daljšem časovnem obdobju, lahko poveča tveganje za številne težave, vključno z:

• paraziti
• zastrupitev s težkimi kovinami
• hiperkalemija
• težave s prebavili

Tu bomo podrobno razložili geofagijo, zajeli bomo možne razloge zanjo in ponudili nasvete, kako prenehati jesti umazanijo.

Zakaj

Hrepenenje po umazaniji se lahko razvije iz različnih razlogov.

Pica

Če imate pico, prehranjevalno motnjo, pri kateri hrepenite po raznovrstnih neprehrambenih izdelkih, vam bo morda treba jesti umazanijo. Druge pogoste želje po pici vključujejo:

• kamenčki
• glina
• pepel
• krpo
• papir
• kreda
• lasje

Pagofagija, vztrajno uživanje ledu ali želja po ledu so lahko tudi znak pike. Pica običajno ne bo diagnosticirana pri otrocih, saj mnogi otroci jedo umazanijo, ko so mladi, in se sami ustavijo.

Pica se lahko pojavlja sočasno s stanji, kot sta trihotilomanija ali shizofrenija, vendar ne vključuje vedno ločene diagnoze duševnega zdravja.

Čeprav pika ni popolnoma razumljena, raziskave kažejo, da bi se lahko razvila kot odziv na pomanjkanje hranil.

V nekaterih primerih lahko hrepenenje po piki izgine, ko zaužijete dovolj železa ali drugih manjkajočih hranil. Če pridobivanje potrebnih hranil ne pomaga, lahko zdravljenje pomaga pri odpravljanju pike in vseh temeljnih težav.

Geofagija

Uživanje umazanije kot del kulturne prakse ali zato, ker umazanijo jedo tudi drugi ljudje v vaši družini ali skupnosti, se razlikuje od pice. V tem primeru obstaja jasen razlog za uživanje umazanije.

Nekateri na primer verjamejo, da lahko uživanje umazanije ali gline:

• pomagajo izboljšati težave z želodcem
• mehčajo kožo ali spremenijo ton kože
• nudijo zaščitne koristi med nosečnostjo
• preprečevanje ali zdravljenje bolezni z absorpcijo toksinov

Zgodovina

Hipokrat je prvi opisal geofagijo.Druga zgodnja medicinska besedila omenjajo tudi prakso uživanja zemlje za lajšanje želodčnih težav in menstrualnih krčev.

Evropska medicinska besedila iz 16. in 17. stoletja omenjajo geofagijo, za katero se je zdelo, da se pojavlja s klorozo ali "zeleno boleznijo", vrsto anemije. Skozi zgodovino se je geofagija bolj pojavljala med nosečnicami ali v času lakote.

Trenutna predstavitev

Geofagija se še vedno pojavlja po vsem svetu, čeprav se najpogosteje dogaja v tropskih regijah. Lahko je povezano z boleznimi, ki se prenašajo s hrano, kar je pogosto v teh podnebjih.

Glina lahko pomaga absorbirati toksine, zato mnogi podpirajo prehranjevanje z zemljo kot način lajšanja želodčnih težav, na primer zastrupitve s hrano.

Čeprav se geofagija morda ne začne ukvarjati z duševnim zdravjem, lahko sčasoma uživanje umazanije postane podobna odvisnosti. Nekateri poročajo, da se težko ustavijo, tudi ko imajo zdravstvene težave, povezane z uživanjem umazanije.

Nekateri lahko tudi porabijo denar in potujejo na velike razdalje, da bi našli želeno glino ali zemljo. Če ne moremo najti ali si privoščiti določene vrste zemlje ali gline, lahko to povzroči tudi stisko.

Nevarnosti

Uživanje umazanije morda ne bo vedno škodovalo, lahko pa prispeva k številnim zdravstvenim težavam. Več kot umazanije pojeste, bolj verjetno boste imeli negativne stranske učinke in bolezni.

Anemija

Hrepenenje po umazaniji lahko kaže na anemijo, vendar uživanje umazanije ne bo nujno izboljšalo vaših simptomov. Pomembno je, da se pogovorite z zdravnikom in preverite kri, da boste lahko dobili prave prehranske dodatke.

Nekatere raziskave tudi kažejo, da lahko geofagija moti vašo sposobnost prebave potrebnih hranil, saj se glina v želodcu lahko veže na železo, cink in druga hranila. Z drugimi besedami, uživanje umazanije lahko poveča tveganje za anemijo.

Paraziti, bakterije in težke kovine

Uživanje umazanije vas lahko izpostavi parazitom, bakterijam in strupenim težkim kovinam. Umazanija, ki vsebuje veliko kalija, lahko povzroči visok kalij v krvi, kar poveča tveganje za srčno aritmijo ali srčni zastoj.

Zaprtje

Zaprtje je pogost stranski učinek porabe tal. Možna je tudi črevesna obstrukcija ali perforacija, čeprav so ti neželeni učinki nekoliko manj pogosti.

Nosečniški zapleti

Mnoge nosečnice hrepenijo po umazaniji ali glini. Strokovnjaki še niso odkrili jasnega razloga, zakaj se to zgodi.

Ena teorija povezuje hrepenenje po piki s pomanjkanjem železa. Druga teorija kaže, da se te želje razvijajo kot prilagodljiv odziv na spremembe imunskega sistema med nosečnostjo.

Spremembe v delovanju imunskega sistema lahko nekoliko povečajo tveganje za toksine in bolezni, ki se prenašajo s hrano, kot je listerija. Toda številne študije na živalih kažejo, da uživanje gline nudi zaščito pred vrsto toksinov.

Ne glede na vzrok za hrepenenje po umazaniji med nosečnostjo, uživanje umazanije lahko ogrozi zdravje ne samo vas, ampak tudi ploda, ki se razvija.

Tudi če umazanija, ki jo jeste, ne vsebuje toksinov in je bila varno pečena ali pripravljena, se v želodcu še vedno veže na hranila, ki jih dobite iz drugih virov, in preprečuje, da bi jih telo pravilno absorbiralo. To lahko ogrozi vaše zdravje.

Ali obstajajo koristi?

Raziskav, ki podpirajo uživanje umazanije za ljudi, je zelo malo.

• Pregled geofagije iz leta 2011 pri 482 ljudeh in 297 živalih je našel dokaze, ki kažejo, da je glavni razlog, da ljudje jedo umazanijo, možna zaščita tal pred toksini. Toda v podporo tej teoriji je potrebnih več raziskav.
• Živali pogosto jedo umazanijo ali glino, če imajo drisko, želodčno stisko ali jedo strupeno sadje. Bizmutov subsalicilat (Kaopectate), zdravilo za zdravljenje driske, ima mineralno ličilo, ki je podobno kaolinu, ali vrsto gline, ki jo nekateri jedo za isti namen. Uživanje zemlje bi torej lahko lajšalo drisko. Prav tako lahko povzroči zaprtje in druge pomisleke, če umazanija, ki jo jeste, vsebuje bakterije ali parazite.
• Glede na raziskave iz leta 2003 številne nosečnice po vsem svetu jedo umazanijo, da bi olajšale simptome jutranje slabosti. Številne kulture to prakso podpirajo kot ljudsko zdravilo, vendar so te koristi večinoma anekdotne in niso bile dokončno dokazane.
• Znanstveni dokazi, ki bi podpirali druge nepozabne koristi uživanja umazanije, na primer bolj bleda polt ali gladka koža, še ne obstajajo.

Strokovnjaki so ugotovili veliko tveganj, povezanih z uživanjem umazanije, zato so na splošno tveganja uživanja umazanije pomembnejša od morebitnih koristi, zlasti če ste noseči.

Če vas skrbi pomanjkanje prehrane, driska, jutranja slabost ali kakršne koli druge zdravstvene težave, je dobro, da se pogovorite s svojim zdravnikom.

Kako se ustaviti

Če želite prenehati jesti umazanijo ali vas hrepenenje moti in povzroča stisko, so vam lahko v pomoč ti nasveti:

• Pogovorite se z zaupnim prijateljem ali družinskim članom. Če nekomu, ki mu zaupate, poveste o svoji hrepenenju, vam bo morda lahko ponudil podporo in vam pomagal odvrniti pozornost, če se boste sami težko izognili umazaniji.
• Žvečite ali jejte hrano, ki je podobna po barvi in ​​teksturi. Drobno zmleti piškoti, žitarice ali krekerji vam lahko pomagajo omiliti hrepenenje. Žvečilni gumi ali sesanje trdih sladkarij lahko pomaga tudi pri hrepenenju po piki.
• Pogovorite se s terapevtom. Če niste prepričani, zakaj hrepenite po umazaniji, vam lahko terapevt pomaga pri odpravljanju hrepenenja in raziskovanju vedenj, s katerimi se lahko izognete uživanju umazanije.
• Obiščite svojega zdravstvenega delavca. Morda boste želeli jesti umazanijo, ker ne dobivate pravih hranil. Če imate pomanjkanje hranil, vam bo zdravnik lahko pomagal odpraviti ta neravnovesja. Če dobivate dovolj potrebnih vitaminov, lahko hrepenenje izgine.
• Uporabite pozitivno ojačitev. Sistem nagrad za nejedenje umazanije lahko pomaga tudi nekaterim, ki se spopadajo s hrepenenjem po piki. Če boste nagrajeni za izbiro živila, boste lahko zmanjšali željo po uživanju umazanije.

Kdaj k zdravniku

Stigma okoli uživanja umazanije lahko predstavlja oviro pri iskanju zdravniške oskrbe.

Morda vas skrbi, kako temo omeniti svojemu zdravstvenemu delavcu. Če pa ste pojedli umazanijo in imate pomisleke glede izpostavljenosti toksinom, parazitom ali težkim kovinam, je najbolje, da se pogovorite s strokovnjakom. Brez zdravljenja bi lahko ta vprašanja postala resna.

Če imate kakršne koli nove ali povezane zdravstvene težave in ste pojedli umazanijo, se boste morda želeli pogovoriti s svojim zdravnikom. Znaki, na katere morate biti pozorni, vključujejo:

• boleče ali krvavo odvajanje blata
• zaprtje
• driska
• nepojasnjena slabost in bruhanje
• težko dihanje
• stiskanje v prsih
• utrujenost, tresenje ali šibkost
• splošen občutek slabega počutja

Tetanus je mogoče dobiti zaradi uživanja umazanije. Tetanus je lahko življenjsko nevaren, zato takoj obiščite zdravnika, če imate:

• krči v čeljusti
• mišična napetost, otrdelost in krči, zlasti v želodcu
• bolečina v glavi
• vročina
• povečano potenje

Hrepenenje po umazaniji ne kaže nujno na skrb za duševno zdravje, vendar je terapija vedno varen kraj za pogovor o željah in kako jih lahko odpravite.

Terapija vam lahko pomaga tudi pri premagovanju zasvojenosti, če vam je težko prenehati jesti umazanijo ali pogosto razmišljate o uživanju umazanije, vam lahko terapevt pomaga in se nauči, kako se spoprijeti s temi mislimi.

Spodnja črta

Hrepenenje po umazaniji ni nenormalno, zato se trudite, da vas ne bo skrbelo, če jih doživite. Ljudje jedo umazanijo iz več razlogov, bodisi kot kulturna praksa, da lajšajo želodčne težave ali absorbirajo toksine.

Pomembno je upoštevati možna tveganja, ki jih prinaša uživanje umazanije. Druga zdravila lahko pomagajo varno lajšati želodčne stiske brez tveganja:

• povečane težave s črevesjem
• paraziti
• okužba

Če so vaše želje povezane s pomanjkanjem hranil, vam lahko zdravnik predpiše dodatke za odpravo teh neravnovesij. Če želite prenehati jesti umazanijo, vam lahko ponudnik zdravstvene oskrbe ali terapevt nudi podporo in usmerjanje.