8 najboljših vzglavnikov za pragove na hrbtu za leto 2021

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Se spomniš, ko si bil otrok, in kakšna stara blazina bi bila dobra? Na žalost, ko se staramo, naša telesa postanejo nekoliko bolj izbirčna glede vrste blazine, ki jo potrebujemo za dober nočni počitek.

V starosti pogosto položaj staranja določa vrsto blazine, ki je najbolj udobna in podporna. In če ste spalni hrbet, potrebujete blazino, ki omogoča pravilno poravnavo hrbtenice, udobje in ustrezno oporo za glavo in vrat.

Če niste prepričani, katera vrsta blazine najbolje deluje za vas, smo zaokrožili osem najboljših blazin za hrbtne pragove, ki vam bodo v pomoč pri iskanju prave.

Kako smo izbrali

Pri izbiri najboljših blazin za hrbtne pragove smo upoštevali veliko kriterijev. Na primer, upoštevali smo:

• posebne značilnosti, kot so trdnost, podstrešje, prilagodljivost in kakovost materialov
• priporočila dveh strokovnjakov, ki zdravita bolnike z bolečinami v vratu in hrbtu in ki svojim pacientom pogosto priporočajo blazine glede na položaj spanja
• ocene uporabnikov in povratne informacije strank
• kako enostavno je vsako blazino očistiti (tako prevleko kot blazino)

Beseda o cenah

• $ = pod 60 $
• $$ = $61–$80
• $$$ = več kot 80 USD

Cene vzglavnikov se razlikujejo glede na polnjenje in znamko. Večina blazin je v standardnih, kraljicah in velikostih. Točko cen smo zasnovali na standardni velikosti blazine.

Posebne blazine vas bodo stale več kot običajne blazine, ki jih vzamete v veleblagovnici. Zato smo vključili vrsto možnosti.

Najbolje ocenjena blazina za hrbtne pragove

Coop izdelki za dom

• Cena: $
• Polnilo: spominska pena

Ključne lastnosti: Je cenovno ugoden, prilagodljiv in ima obilo pozitivnih ocen strank - le nekaj razlogov, zakaj menimo, da je Coop Home Goods najbolje ocenjena blazina za pragove.

Zdi se, da ta blazina dobro deluje vsem, ki iščejo ravnovesje mehke in čvrste, z zadostno podporo za spodbujanje pravilne drže. Poleg tega, ker je popolnoma nastavljiv, imate nadzor nad podstrešjem in višino. Preprosto dodajte ali odstranite peno, da ugotovite, kaj vam najbolj ustreza.

Ta najboljša izbira je tudi hipoalergena in odporna na pršice. In ima 100-nočno garancijo. Če niste zadovoljni, se za popolno vračilo kupnine obrnite na službo za pomoč strankam, brez vprašanj.

Premisleki: Nekatere stranke poročajo, da blazina spi vroče. Prav tako ga boste morda želeli nekaj časa sedeti, preden ga vržete na posteljo. Ta blazina ima lahko vonj, ko prvič pride iz embalaže.

Nakupujte blazino Coop Home Goods po spletu.

Najboljša blazina za bolečine v vratu

Blazine za vrat Chiropractic Sunshine Pillows

• Cena: $
• Polnilo: Poliester in podporni stolpec, napolnjen z lanenimi semeni

Ključne lastnosti: Blazina za vrat za kiropraktiko Sunshine Pillows daje hrbtnim pragom udobno oporo v predelu materničnega vratu, kar lahko po mnenju mišično-skeletnih strokovnjakov pomaga pri lajšanju bolečin v vratu.

Dr. Allen Conrad, BS, DC, CSCS, iz okrožja za kiropraktiko okrožja Montgomery pojasnjuje, da ta mehka blazina vsebuje lanena semena, ki se obrisajo na vratu in pomagajo preprečiti krče v vratu, ko se zbudite. To je koristno za ljudi z izjemno občutljivimi bolečinami v vratu. Poleg tega deluje tako za hrbtne kot za bočne pragove.

Na voljo je v treh velikostih. Ta blazina lahko sprejme obseg vratu od 12 do 20 palcev. Majhna blazina deluje za vratove v obsegu od 12 do 14 centimetrov, srednje za 15 do 17 centimetrov in velike za 18 do 20 centimetrov.

Premisleki: Ta blazina je kompaktna. Tudi večja velikost je bolj podobna potovalni blazini, zato vam morda ni všeč, če imate raje večje ali večje blazine.

Nakupujte vzglavnik za vrat Chiropractic Nens Sunshine na spletu.

Najboljši vzglavnik za prage za hrbet in trebuh

TEMPUR-Simfonična blazina

• Cena: $$
• Polnilo: spominska pena

Ključne lastnosti: Če spite na hrbtu in na trebuhu, je blazina TEMPUR-Symphony z dvostransko zasnovo vreden kandidat. Za hrbtne pragove blazina nudi dodatno oporo za glavo, vrat in ramena z nežnim obokom na hrbtni strani spalnega ležišča. Prevrnite ga in pragovi v želodcu bodo cenili bolj ravno, bolj tradicionalno stran blazine.

Po mnenju kupcev ima srednje trden občutek in je tudi hladnejši od drugih blazin iz spominske pene.

Premisleki: Ta blazina je na višjem koncu cenovnega spektra. Prav tako je na voljo le v standardni velikosti: 24 x 17 palcev in 5 palcev debeline. Poleg tega lahko operete samo prevleko, ne pa tudi blazine.

Kupite vzglavnik TEMPUR-Symphony na spletu.

Najboljša vzglavnik navzdol

Blazina Riley Home Down

• Cena: $$$
• Polnilo: 750 moč polnjenja belo navzdol

Ključne lastnosti: Če iščete udobno 100-odstotno blazino za polnjenje, ki ponuja tudi dobro podporo vratu, lahko vzglavnik Riley Home Down ustreza temu računu.

Na voljo v plišasti in trdni gostoti, ta puhast vzglavnik je pralno v stroju in je napolnjen z puhom, ki ima certifikat Responsible Down Standard. To pomeni, da sledi strogim standardom, da se zagotovi humano ravnanje z živalmi in najkakovostnejši puh.

Če ste spalni hrbet, je priporočljivo, da se odločite za gostoto pliša. Tako boste lahko potonili v blazino, a kljub temu čutili oporo v vratu.

Premisleki: Ta blazina je dražja od mnogih drugih vzglavnikov, vendar ima 5-letno garancijo.

Kupite vzglavnik Riley Home Down na spletu.

Najboljša trdna blazina s podporo vratu

D-Core vzglavnik za maternični vrat

• Cena: $
• Polnilo: Polnilo iz poliestrskih vlaken

Ključne lastnosti: Če ste spalni hrbet, ki išče trdno blazino, ki podpira vratno ukrivljenost vratu, je treba upoštevati vzglavnik za podporo materničnega vratu D-Core.

"Spalni pragovi potrebujejo blazino, ki trdno pritiska v ovinek materničnega vratu, ne da bi vrat potisnil v nagnjen položaj naprej," pravi dr. Gil Kentof, ustanovitelj Centra za lajšanje bolečin v hrbtu, vratu in kronični bolečini dr. Vratni zvitek te blazine ima sposobnost udobno zibeliti glavo in obnoviti pravilno ukrivljenost hrbtenice.

Premisleki: Vaše telo bo morda potrebovalo čas, da se prilagodi tej blazini, zato je najbolje, da jo počasi olajšate. Dobra novica je, da lahko izbirate med dvema možnostima vratnega zvitka: manjši zvitek je idealen, če šele začnete uporabljati blazino ali potrebujete manj podpore, večji zvitek pa nudi največjo podporo.

Kupite vzglavnik za podporo materničnega vratu D-Core na spletu.

Najboljša klinasta blazina

Blazina Helix Wedge

• Cena: $$$
• Polnilo: Gel sloj spominske pene in poliuretanska pena

Ključne značilnosti: Spanje na klinasti blazini se lahko nekoliko navadi, toda pragovi na hrbtni strani, ki so naredili stikalo, se navdušujejo nad prednostmi. Po mnenju kupcev nekatere prednosti vključujejo manj bolečin v vratu in hrbtu, manj smrčanja in manj napadov refluksa kisline ponoči.

Blazina Helix Wedge Pillow je srednje trden klin, ki ponuja 10 palcev podpore in plast hladilne gelske spominske pene. Poleg tega prihaja s 100-nočnim preskusom spanja.

Premisleki: Klinasta blazina ni za vsakogar. Mnogi jih uporabljajo samo za branje ali gledanje televizije, če pa imate apnejo v spanju, smrčanje, gastroezofagealno refluksno bolezen (GERB) ali bolečine v vratu, boste morda želeli poskusiti.

Kupite vzglavnik Helix Wedge na spletu.

Najboljša blazina iz spominske pene

WonderSleep Premium nastavljive blazine iz podstrešja

• Cena: $
• Polnilo: spominska pena

Ključne lastnosti: Vzglavnik WonderSleep Premium je popolnoma nastavljiv in zasnovan za izboljšanje vaše spalne drže. WonderSleep, napolnjen s 100-odstotno zdrobljeno spominsko peno in ovit v dihajočo prevleko, vam daje nadzor nad trdnostjo. Za trdnejšo blazino preprosto dodajte peno. Če želite zmanjšati trdnost, odstranite penasto polnilo, dokler ne najdete prave opore za hrbet in vrat.

Na voljo je tudi z materiali, ki ostanejo hladni, in zračnim pokrovom, ki vas ohladi. Poleg tega dobite dve blazini, zaradi česar je WonderSleep cenovno ugodna možnost za pare.

Premisleki: Vzglavniki imajo ponavadi vonj, zato bodite pripravljeni, da jim pred uporabo pustite dihati.

V spletu kupite nastavljivo blazino WonderSleep Premium.

Najboljša srednje trdna blazina

Vzglavnik s padalom

• Cena: $$$
• Polnilo: 750 moč moči Evropski beli puh

Ključne značilnosti: Blazina s padalom navzdol dobro deluje za hrbtne pragove, ki imajo radi srednje trdno blazino, ki nudi podporo vratu, vendar ima zračen, kakovosten občutek.

Vzglavnik je na voljo v treh gostotah: mehka, srednja in trdna, kar vam omogoča, da izberete svoj slog spanja. Priporočljivo je, da se hrbtni pragovi odločijo za srednjo gostoto. Kupci hvalijo blazino za njeno sposobnost, da po uporabi ohrani svojo obliko, pa tudi za to, kako hladno blazino spi. Padalska blazina ima certifikat Responsible Down Standard.

Premisleki: Puh ni za vsakogar, saj je pogosto dražji in ne ohrani svoje oblike kot spominska pena. Če izberete standardno velikost, ne bodite presenečeni, če se vam zdi, da je nekoliko manjša od običajne blazine standardne velikosti.

Kupite vzglavnik padala navzdol po spletu.

Kako izbrati

Pri izbiri udobne, a podporne blazine za spanje na hrbtu dr. Kentof pravi, da je ključnega pomena najti blazino, ki zagotavlja trdno oporo vratni krivulji vratu.

"Vzglavnik se mora potiskati v vaš ovratnik materničnega vratu, vendar ne sme povzročiti, da vam vrat štrli naprej," pravi.

Če je blazina pregosta, bo vaša glava nenaravno potisnjena navzgor. In če je blazina pretanka, se vam glava lahko spusti pod ramena, kar lahko povzroči bolečine v vratu ali hrbtu.

Poskusite izbrati blazino, ki drži glavo in vrat v nevtralnem položaju in vam preprečuje nagibanje v katero koli smer.

Blazine za zadnje pragove so lahko primerne tudi za stranske pragove, zato, če se nagibate k preklopu med obema položajema, ne pozabite poiskati zasnove, ki podpira gibanje od zadaj na stran.

Prav tako boste želeli razmisliti o zapolnitvi. Vsaka vrsta polnila ima drugačen občutek in konsistenco. Če boste vedeli, katera vrsta polnjenja je za vas najbolj udobna, boste lažje sprejeli pravilno odločitev.

Nekatere blazine imajo omejeno garancijo, najpogostejša pa je enoletna. Če za blazino zapravite veliko denarja, je morda pomemben dejavnik, ki ga morate upoštevati. Če niste prepričani o vrsti blazine, ki vam bo ustrezala, se odločite za blagovne znamke, ki ponujajo politiko vračila. Mnogi prihajajo s 30- do 100-dnevnim preskusom.

Spodnja črta

Če ste spalni hrbet, lahko zasnova blazine močno vpliva na kakovost vašega spanca. Prav tako lahko vpliva na občutek vratu, ramen in hrbta zjutraj.

Poleg tega lahko blazina s pravo količino opore za vrat in glavo pomaga zmanjšati smrčanje in refluks kisline.

Spalni pragovi potrebujejo blazino, ki omogoča pravilno poravnavo hrbtenice, tako da imajo glavo in vrat v nevtralnem položaju.

Bodite pozorni na različne vrste polnil, da ugotovite, katera vam najbolj ustreza. Upoštevajte tudi politike vračila, da boste lahko vrnili blazino, če vam ne ustreza.