Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
IBS in kisli refluks
Sindrom razdražljivega črevesja (IBS) je pogosto stanje, ki prizadene debelo črevo ali debelo črevo. Simptomi običajno vključujejo bolečine v trebuhu, krče, napihnjenost, zaprtje, drisko in pline. Drugi simptomi IBS lahko vključujejo nujno gibanje črevesja ali občutek nepopolne evakuacije.
Črevesne mišice, ki so odgovorne za premikanje hrane skozi črevesni trakt, se pri bolnikih z IBS lahko močneje ali bolj nepravilno krčijo. To nenormalno potiska hrano skozi sistem. Če se odpadni material premika prehitro, lahko povzroči drisko. Če se premika prepočasi, lahko povzroči zaprtje.
Čeprav vam lahko povzroča nelagodje, IBS ne povzroča vnetja in ne bo trajno poškodoval debelega črevesa.
Razumevanje refluksa kisline in GERB
Gastroezofagealni refluks (GERB) je bolezen, ki sčasoma lahko znatno poškoduje tkiva in celice požiralnika. To je kronična oblika refluksa kisline.
GERB se pojavi, ko se želodčne kisline vrnejo v požiralnik zaradi slabo delujočega spodnjega ezofagealnega sfinktra (LES). LES je mišični pas, ki deluje kot zaklopka med požiralnikom in želodcem.
Glavni simptom refluksa kisline in GERB je pogosta zgaga. Drugi simptomi lahko vključujejo pekoč občutek v grlu ali kiselkast okus po zadnjem delu ust.
Medtem ko je občasni refluks kisline normalen, so simptomi GERB trajni in običajno zahtevajo zdravljenje za lajšanje simptomov, kot so kašelj, vneto grlo in težave pri požiranju.
Povezava IBS / GERD
IBS je razvrščen kot funkcionalna motnja. To je stanje, v katerem so simptomi resnični, fizioloških vzrokov pa ni težko prepoznati. Vzroki za IBS niso znani, vendar jih pogosto poslabša stres.
IBS pogosto spremlja tudi GERB. Ta dvojna predstavitev kaže na to, da imata oba stanja skupna skupna mehanizma bolezni, vendar ta nista dobro razumljena.
Eden od mehanizmov je lahko slabo delovanje mišic v črevesju. Nekateri strokovnjaki sumijo, da bi lahko prišlo do nekoordinacije mišic, ki vodijo do požiralnika, želodca in črevesja, kar prispeva k simptomom IBS in refluksa kisline.
Druga ugotovitev je, da posamezniki z IBS in GERB poročajo o več težavah s spanjem in več epizodah bolečin v trebuhu kot ljudje, ki imajo samo IBS ali GERB sami.
Vendar je IBS zapleteno stanje in manj dobro razumljeno kot GERB. Strokovnjaki menijo, da obstajajo različni dejavniki posameznika, črevesja in okolja, ki prispevajo k IBS. Zaradi tega je razmerje med GERB in IBS še bolj zapleteno.
Sprožilci IBS
Različni dražljaji lahko pri različnih ljudeh sprožijo simptome IBS. Na primer, pri eni osebi lahko stvari, kot so črevesna okužba ali zdravila, povzročijo simptome, drugi pa se lahko odzovejo na določeno hrano ali stres.
Ženske pogosteje kot moški trpijo za IBS. Ženske pogosto ugotovijo, da so simptomi IBS slabši med menstruacijo. Zaradi tega so raziskovalci verjeli, da imajo lahko hormoni vlogo pri razvoju IBS.
Hrana, ki se ji je treba izogniti
Morda ni presenetljivo, da IBS in refluks kisline pogosto sprožijo iste vrste živil. Tisti, ki trpijo zaradi enega ali obeh stanj, si lahko olajšajo, če se izognejo naslednjim:
- alkoholne pijače
- kofeinske pijače, kot je kava
- gazirane pijače, kot so kola
- čokolado
- citrusi
- mastna in ocvrta hrana
- česen in čebula
- začinjena hrana
- hrana na osnovi paradižnika, kot so omake za pico in špagete
- nekateri sladkorji, kot sta koruzni sirup z visoko vsebnostjo fruktoze in laktoza
- nekateri sladkorni alkoholi, kot sta sorbitol in ksilitol
Laktozna intoleranca in ne IBS
Če živila, ki sprožajo, vključujejo mlečne izdelke, kot so mleko, sir ali sladoled, je lahko težava v intoleranci za laktozo in ne v IBS. Ljudje, ki imajo krče ali napihnjenost samo po zaužitju mlečnih izdelkov, naj za dva tedna prenehajo jesti to hrano, da bi ugotovili, ali simptomi popustijo. Če simptomi po izogibanju mlečnim izdelkom popustijo, se posvetujte s svojim zdravnikom o možnosti intolerance za laktozo. Če vam druga mleka brez laktoze poleg mlečnih izdelkov poslabšajo simptome, obstaja večja verjetnost, da imate IBS.
Zdravljenje refluksa kisline z IBS
Medtem ko zdravila v mnogih primerih lahko olajšajo, je za večino ljudi, ki trpijo zaradi refluksa kisline in IBS, najprimernejše zdravljenje sprememba načina življenja in prehrane.
Poleg izogibanja nekaterim živilom lahko ljudje z IBS ali GERB olajšajo tudi hujšanje, opustitev kajenja in učenje tehnik za zmanjševanje stresa, kot so globoko dihanje, vadba ali joga.
Čeprav lahko spremembe življenjskega sloga in prehrane koristijo številnim ljudem z IBS, pa tudi če imate simptome GERB, lahko nekatera zdravila pomagajo:
- Zaviralci protonske črpalke, kot je omeprazol, so najboljša zdravila za bolnike z GERB.
- Antacidi bodo morda dovolj za lajšanje simptomov pri ljudeh z občasnim blagim refluksom kisline.
- Protiplinska zdravila, kot je simetikon (Gas-X), lahko delujejo za občasne pline, napihnjenost in prebavne motnje.
Kupite antacide zdaj.
Zdravila, ki se osredotočajo na zdravljenje IBS, se zelo razlikujejo glede na to, ali so glavni simptomi zaprtje, driska ali oboje. Zdravnik vam lahko pomaga pri vodenju zdravljenja.
Če imate simptome GERB, IBS ali druge težave s črevesjem, obiščite svojega zdravnika za temeljit pregled. Glede na vaše simptome boste verjetno potrebovali oceno in testiranje, da določite diagnozo in katere možnosti zdravljenja so za vas najboljše.
.jpg)