Ali lahko cimet izboljša zdravje ali videz vaših las?

Če vas zanima naravna nega las, ste morda že slišali za prednosti cimeta.

Menda lahko začimba izboljša zdravje vaših las in spremeni njihov videz.

Ena izmed priljubljenih trditev je, da cimet spodbuja rast las, hkrati pa zmanjšuje izpadanje las. Obstaja nekaj dokazov, ki to podpirajo, vendar je treba opraviti več raziskav. Nekatere študije tudi kažejo, da lahko cimet pomaga pri zdravljenju prhljaja.

Rečeno je tudi, da lahko cimet lase barva ali posvetli, vendar ni dokazov, da to deluje.

Če vas zanima, kako lahko cimet vpliva na vaše lase, preberite. Raziskovali bomo, kaj znanost pravi o njenih domnevnih koristih, skupaj z morebitnimi neželenimi učinki.

Ali cimet izboljša rast las?

Po nekaterih raziskavah je cimet lahko koristen za spodbujanje rasti las.

V pregledu iz leta 2019 so proučevali procianidin - spojino, ki jo najdemo v cimetu - in njen učinek na rast las. Raziskovalci so ugotovili več starejših študij, ki povezujejo procianidin z rastjo las, vendar je bil uporabljeni procianidin pridobljen iz jabolčnega soka.

Obstaja tudi študija na živalih iz leta 2018, ki je pokazala, da lahko cimetovo olje izboljša dolžino dlake pri samcih podgan. Ugotovljeno je bilo, da je enako učinkovit kot 2-odstotni lokalni minoksidil (Rogaine).

Po mnenju raziskovalcev je ta učinek posledica cinamaldehida, glavne spojine v cimetu. Cinamaldehid deluje tako, da poveča cirkulacijo in pretok krvi v lasne mešičke, kar podpira rast las.

Kljub tem ugotovitvam so potrebne raziskave z uporabo procijanidina iz cimeta. Potrebnih je tudi več človeških raziskav.

Ali lahko cimet upočasni izpadanje las?

Izpadanje las se lahko zgodi, ko lasni mešički ne dobijo dovolj pretoka krvi. To je zato, ker lasni mešički potrebujejo kri in hranila za podporo rasti las.

Cimet v cimetu lahko pomaga. Glede na zgornjo študijo iz leta 2018 bi lahko njen učinek na cirkulacijo zmanjšal odvečno izgubo las pri starejših.

Ponovno so potrebne dodatne raziskave, da bi razumeli ta učinek.

Ali lahko uporabite cimet za barvanje las?

Nekateri trdijo, da se cimet lahko uporablja kot naravno barvilo ali sredstvo za razsvetljevanje las. Nobenega dokaza ni, da to deluje.

Menda se lahko uporablja za različne tipe in barve las. Končni odtenek je odvisen od prvotne barve vaših las. Na primer, rečeno je, da lahko cimet spremeni blond lase v jagodno blond ali da temno rjave lase posvetli v rdeče svetlo rjave.

Svetlobni učinek cimeta na lase je povsem anekdoten in ni podprt z znanstvenimi dokazi.

Ali cimet zdravi prhljaj?

Glede na študijo iz leta 2013 ima cimet protiglivične lastnosti. Raziskovalci so ugotovili, da lahko deluje proti Malasseziji, glivi, ki povzroča prhljaj.

To nakazuje, da je cimet lahko potencialno naravno zdravilo za prhljaj. Spet je potrebno več raziskav.

Neželeni učinki in previdnostni ukrepi pri uporabi cimeta za lase

Cimetovo olje in mleti cimet lahko pri uporabi na koži povzročita neprijetne stranske učinke. Možna je tudi alergija na cimet.

Potencialni neželeni učinki cimeta vključujejo:

• draženje kože (kontaktni dermatitis)
• pordelost
• izpuščaj
• pekoč občutek
• kemična opeklina (zaradi dolgotrajnega stika ali pretirane uporabe)

Da bi kar najbolj zmanjšali tveganje za te neželene učinke, vedno najprej opravite test popravkov. Nekaj ​​si vtrite v komolec in počakajte 24 do 48 ur. Če imate negativno reakcijo, takoj prenehajte uporabljati cimet.

Dobro je tudi razredčiti cimetovo olje, ki je zelo koncentrirano.

Tudi če lahko varno jeste cimet kot začimbo, je pri uporabi olja pomembno, da ste previdni. Nekateri ljudje reagirajo le na cimetovo olje na koži.

Kako poskusiti uporabiti cimet v laseh

Če bi radi cimet uporabili za rast las ali prhljaj, poskusite z naslednjo metodo.

Ta običajna tehnika vključuje nanašanje cimeta na lasišče za spodbujanje cirkulacije in zdravljenje prhljaja.

1. V majhni ponvi na majhnem ognju segrejte 1/4 skodelice kokosovega olja ali olivnega olja. Segrevajte, dokler olje ni mlačno. Ne pustite, da zavre.
2. Dodajte 3 do 5 kapljic cimetovega olja ali 1 čajno žličko mletega cimeta. Zmešajte, da ustvarite masko za lase.
3. Razdelite lase. S čopičem ali čistimi prsti nanesite mešanico na lasišče. Ponavljajte, dokler se lasišče ne nasiči.
4. Preostalo mešanico razporedite po koncih las.
5. Počakajte 15 minut. Umijte si lase kot običajno.

Če imate mastno lasišče, se boste morda želeli izogniti uporabi olja kot podlage. Nekateri namesto tega uporabljajo jogurt ali med.

Odvoz

Če ga cimet nanese na lasišče, lahko spodbudi cirkulacijo. To bi lahko spodbudilo rast las in zmanjšalo izpadanje las. Ima tudi protiglivične lastnosti, ki lahko pomagajo pri zdravljenju prhljaja, ki ga povzroča Malassezia, vrsta gliv.

Cimet pa ne more barvati ali posvetliti las. Kljub tej priljubljeni trditvi pa znanost ni dokazala.

Možno je, da ste občutljivi ali alergični na cimet, zato bodite previdni. To je še posebej pomembno pri uporabi cimetovega olja, ki je zelo koncentrirano.

Začnite s testom obliža in poiščite znake draženja. Če se pojavi neželen učinek, prenehajte uporabljati cimet na koži.