Še vedno se lahko zabavate v spalnici in ohranite romantiko pri življenju.
V: V drugem zakonu sem že 10 let in že osem od njih nisem imel seksa. Resnično se počutim premlad, da bi živel brezseksualno življenje! A zapleteno je, ker je moj mož zaradi zdravstvenih težav impotenten. V izgubi sem, kaj lahko naredim. Lahko pomagate?
Impotenca je pogosta, vendar obstaja nekaj medicinskih posegov, ki bi lahko priskočili na pomoč.
Nekateri moški si injicirajo, drugi pa Viagro. Nekateri moški uporabljajo vakuumsko črpalko. Ko je nameščena nad penisom, vakuumska črpalka ustvari občutek črpanja. Ustvari pretok krvi, potreben za erekcijo. To bi lahko bilo zelo učinkovito in bi trajalo približno pol ure. V drugih primerih lahko ustno ali ročno užitek prinese pretok krvi, potreben za erekcijo med spolnim odnosom, če ste ravno v tem.
Obstaja tudi veliko drugih načinov zabave v spalnici brez prodora. Priporočam eksperimentiranje z raznolikostjo in ogled, v katerih občutkih najbolj uživate. Najpomembneje je, da se manj osredotočamo na uspešnost in bolj na ustvarjanje cone užitkov. Morda je ročno delo brez pričakovanja le način, da mu pomagate, da se sprosti.
Če za to ni odprt, poskusite z drugo tehniko vzpostavljanja odnosov, ki raziskuje užitek in ponovno povezavo zunaj genitalno usmerjenega dotika. Globoko poljubljanje, brušenje, ustni ali analni užitek bi bilo lahko nekaj raziskati.
A ne zanemarite niti sebe. Včasih se mi zdi, da se ponudniki zdravstvenih storitev bolj osredotočajo na moške izkušnje in manj na ženske. Za vas je torej najbolje, da resnično dobite nekaj podpore zase.
Pogovorite se s zaupnim prijateljem ali strokovnjakom. Raziščite druge načine, kako najti zadovoljstvo in zadovoljstvo. V nekaterih primerih se par lahko odloči, da ne moreta zadovoljiti svojih spolnih potreb, in ugotovi, da je bolj zdravo odpreti svojo zvezo. Vem, da je to bolj kontroverzno, toda to ljudje danes raziskujejo. To ne pomeni, da je ljubezen zapustila enačbo.
Druga vaja, ki lahko pomaga telesni intimnosti, so vaje z občutljivim fokusom. Sensate focus je praksa, ki resnično odstrani pritisk zaradi uspešnosti in se bolj osredotoča na erotični dotik in čutno masažo. Cilj je, da oba ozavestite telo in se prilagodite dajanju in sprejemanju dotika. Uči vas oba, da se sprostite in zmanjšate objektivizacijo.
Če vsaj pol ure posvetite tednu in se vključite v negenenitalni, nato pa v genitalni dotik, boste morda začutili tisti čudovit občutek, da boste svojo fizično povezavo spet povezali in ponovno vzpostavili na svoj način. Najboljše pri tem je, da postanete avtoriteta svoje spolne zgodbe in se odločite, kaj vam ustreza.
Janet Brito je seksualna terapevtka s certifikatom AASECT, ki ima tudi licenco za klinično psihologijo in socialno delo. Podoktorsko štipendijo je zaključila na Medicinski fakulteti Univerze v Minnesoti, enem od redkih univerzitetnih programov na svetu, namenjenega izobraževanju o spolnosti. Trenutno ima sedež na Havajih in je ustanoviteljica Centra za spolno in reproduktivno zdravje. Brito je bil predstavljen na številnih prodajnih mestih, vključno z The Huffington Post, Thrive in Healthline. Dosezite jo prek nje Spletna stran ali naprej Twitter.
.jpg)
