Spanje: Otroci počnejo nedosledno in večini staršev manjka. Zato se nasvet babice, da riževo žito vstavite v otroško stekleničko, sliši tako mamljivo - še posebej izčrpanemu staršu, ki išče čarobno rešitev, da bi dojenčka spal čez noč.
Na žalost lahko celo dodajanje majhne količine riževih žit v steklenico povzroči kratkoročne in dolgoročne težave. Tudi zato strokovnjaki, vključno z Ameriško akademijo za pediatrijo (AAP), odsvetujejo prakso dodajanja riževih žit v steklenico.
Je varno?
Dodajanje riževih žit v otroško večerno stekleničko je običajna praksa mnogih staršev, ki želijo otroku napolniti trebuh v upanju, da jim bo pomagal bolj spati. Toda AAP skupaj z drugimi strokovnjaki za hranjenje odsvetuje to prakso, zlasti ker se nanaša na vprašanje izboljšanja vzorcev spanja dojenčkov.
Gina Posner, dr.
"Formula in materino mleko imata določeno količino kalorij na unčo in če začneš dodajati riževo žito, te kalorije znatno povečaš," pojasnjuje.
Dodajanje žit v steklenice je lahko tudi nevarnost zadušitve in nevarnost vdihavanja, pravi Florencia Segura, dr. Med., FAAP, pediatrinja na Dunaju v Virginiji, še posebej, če dojenček še nima ustnih motoričnih sposobnosti, da bi varno pogoltnil mešanico. Dodajanje žit v steklenice lahko tudi odloži priložnost, da se naučite jesti z žlice.
Poleg tega lahko dodajanje riževih žit v steklenico povzroči zaprtje zaradi spremembe konsistence blata.
Vpliv na spanje
Kljub temu, kar ste morda že slišali, dodajanje riževih žit v otroško stekleničko ni odgovor na boljši spanec.
Centra za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) in AAP trdijo, da ta trditev ne samo, da ni utemeljena, ampak bi lahko med drugim tudi povečala tveganje za zadušitev vašega otroka.
"Riževe žitarice otroku ne bodo pomagale dlje spati, kot so pokazale starejše študije," pravi Segura.
Še pomembneje pa je, da pravi, da se dober spanec vedno začne z rutino pred spanjem že med 2. do 4. mesecem starosti, kar bo otroku pomagalo, da se pripravi na počitek, še posebej, ko začne rutino povezovati s spanjem.
Vpliv na refluks
Če ima vaš dojenček refluks, se bo zdravnik morda pogovoril z vami o dodajanju zgoščevalca v stekleničko z adaptiranim mlekom ali materinim mlekom. Ideja je, da bo s tem mleko težje sedelo v trebuhu. Številni starši se obrnejo na riževe žitarice, da otrokova hrana postane bolj gosta.
Pregled literature iz leta 2015, objavljene v ameriškem družinskem zdravniku, je poročal, da dodajanje zgoščevalcev, kot je riževa žita, resnično zmanjša količino opažene regurgitacije, hkrati pa je poudaril, da ta praksa lahko vodi do povečanja telesne mase.
Članek je tudi opozoril, da bi morali biti za dojenčke s hranjenjem manjša ali pogostejša krma prva metoda, ki bi jo morali starši poskušati zmanjšati.
Segura pravi, da je treba dodajanje riževih žit v steklenico uporabljati le, če je medicinsko indicirano za gastroezofagealno refluksno bolezen (GERD). "Preskušanje zgoščenih krmil za dojenčke s hudim refluksom ali otroke z diagnozo motnje požiranja je lahko varno, vendar ga mora priporočiti in nadzorovati zdravnik," pojasnjuje.
Poleg tega je AAP pred kratkim spremenil svoje stališče iz priporočanja riževih žit za zgoščevanje krme, kadar je to medicinsko potrebno, namesto uporabe ovsene kaše, saj je bilo ugotovljeno, da riževa žita vsebujejo arzen.
Medtem ko ima lahko riž (vključno z riževimi žiti, sladili in riževim mlekom) višjo vsebnost arzena kot druga zrna, je vseeno lahko del prehrane, ki vsebuje vrsto drugih živil
Čeprav lahko pomaga pri GERB, Posnerjeva pravi, da zaradi povečanja kalorij tega ne priporoča. "Obstajajo posebne formule, ki uporabljajo riževe žitarice, da jih zgostijo, vendar kljub temu ohranjajo pravilno razmerje kalorij, zato so te učinkovitejša možnost," pojasnjuje.
Kako uvesti riževo žito
Številni starši se veselijo dneva, ko bodo lahko svojemu dojenčku hranili žitarice. Ne samo, da je to pomemben mejnik, ampak je tudi zabavno opazovati njihovo reakcijo, ko zaužijejo prve grižljaje trdne hrane.
Ker pa morajo otrokove motorične sposobnosti in prebavni sistem dozoreti, preden so pripravljeni za predelavo žit in drugih živil, se po poročilu AAP ta faza otrokovega razvoja ne sme zgoditi pred 6. mesecem starosti.
Ko je vaš dojenček star približno 6 mesecev, ima nadzor nad vratom in glavo, lahko sedi na visokem stolu in pokaže zanimanje za trdno hrano (tudi vaša hrana), se lahko s svojim zdravnikom pogovorite o uvajanju trdne hrane, kot je npr. riževa žita.
AAP pravi, da ni prave hrane, s katero bi začeli kot prvo otrokovo hrano. Nekateri zdravniki lahko predlagajo pasirano zelenjavo ali sadje.
Tradicionalno družine najprej ponujajo žitarice z enim zrnjem, na primer riževa žita. Če začnete z žitaricami, jih lahko mešate s formulo, materinim mlekom ali vodo. Ko dajemo trdno hrano več kot enkrat na dan, bi moral vaš dojenček jesti različno hrano, ki ni žitna žita.
Ko žlico premikate proti otrokovim ustom, jih pogovorite, kaj počnete, in bodite pozorni na to, kako premikajo žito, ko je v ustih.
Če hrano iztisnejo ali jim kaplja po bradi, morda niso pripravljeni. Žito lahko poskusite še bolj razredčiti in ponuditi še nekajkrat, preden se odločite, da boste zdržali teden ali dva.
Odvoz
AAP, CDC in številni strokovnjaki se strinjajo, da je dodajanje riževih žit v otroško stekleničko tvegano in prinaša malo koristi ali nič.
Ustvarjanje zdrave rutine spanja za vašega otroka mu bo pomagalo do več ur počitka in tudi do več spanja. Toda dodajanje riževih žit v steklenico ne bi smelo biti del te rutine.
Če ima vaš dojenček gastroezofagealno refluksno bolezen (GERB) ali druge težave s požiranjem, se posvetujte s svojim pediatrom. Pomagajo vam lahko pri oblikovanju metode za obvladovanje refluksa in olajšanje dojenčka.
Ne pozabite: Čeprav se vaš otrok morda že zdaj bori s spanjem, bo sčasoma zrasel iz te faze. Tam počakajte še malo in vaš otrok bo zrasel iz njega, še preden boste to vedeli.
