Suho oko je pogosto stanje, ki se zgodi, ko vaše oči ne ustvarijo dovolj solz ali pa solze prehitro izhlapijo. Lahko je neprijetno in povzroči nekaj bolečine, pordelosti in pekočega občutka v očeh.
Nekateri najpogostejši razlogi za prebujanje s suhimi očmi so:
- vaše veke med spanjem ne ostanejo tesno zaprte (nočni lagoftalmus)
- ne proizvajate visokokakovostnih solz za mazanje oči
- ne ustvarjate dovolj solz za mazanje oči
Preberite, če želite izvedeti, kaj lahko povzroča vaše suhe oči in kako jih zdraviti.
Nočni lagoftalmus
Nočni lagoftalmus je nezmožnost popolnega zapiranja vek med spanjem. Vzrok naj bi bila predvsem šibkost sedmega lobanjskega živca, znanega tudi kot obrazni živec.
Obstajajo različni vzroki za šibkost obraznega živca, med drugim:
- poškodba lobanje ali čeljusti
- poškodba cerebelarne arterije, ki prinaša oskrbo obraznega živca s krvjo
- Bellova paraliza, nenadna, a začasna šibkost obraznih mišic
Kakovost solz
Solze imajo tri plasti za zaščito in nego sprednje površine očesa. Sem spadajo plast vode, sluzi in olja.
Vodna plast hidrira oko, medtem ko oljna plast preprečuje izhlapevanje vodne plasti. Sluzna plast enakomerno porazdeli solze po površini oči.
Vse tri plasti so potrebne za ustvarjanje solz. Če katera od teh plasti ni narejena v dovolj veliki prostornini, kakovost solz pade.
Keratoconjunctivitis sicca je najpogostejša oblika suhih oči. Povzroča ga nezadostna količina vode v solzah.
Neustrezna tvorba solz
Solze ustvarijo žleze okrog in na vekah. Po mnenju Ameriškega združenja za optometrijo obstaja več razlogov, da morda ne bi ustvarili dovolj solz. Tej vključujejo:
- Starost. Suhe oči so pogoste pri starejših letih. Večina ljudi, starejših od 65 let, naleti na nekatere simptome suhega očesa.
- Zdravstvene razmere. Blefaritis (vnetje vek) lahko povzroči malo solz. Nizka tvorba solz je lahko tudi posledica težav s ščitnico, diabetesa, revmatoidnega artritisa ali Sjögrenovega sindroma.
- Neželeni učinki zdravil. Dekongestivi, antihistaminiki, antidepresivi in zdravila za krvni tlak lahko negativno vplivajo na nastanek solz.
Kaj naj storim, če se zbudim s suhimi očmi?
Prvi korak je ugotoviti, kaj povzroča suhe oči. Najboljši način za pridobitev teh informacij je obisk očesnega zdravnika za celovit pregled oči.
Ko se z zdravnikom pogovarjate o suhih očeh, jim obvezno povejte o vseh zdravilih in prehranskih dopolnilih, ki jih jemljete.
Glede na vaš poseben položaj vam bo zdravnik morda priporočil katero koli od naslednjih možnosti zdravljenja:
- Umetne kapljice solz. Lahko kupite kapljice za oko, ki jih lahko kupite brez recepta, ki vam lahko dodajo mazanje oči. Zdravnik vam bo morda predlagal težje mazilo za uporabo med spanjem.
- Punktalna okluzija. To je postopek, pri katerem vam bo zdravnik zaprl kanal, ki odteka iz oči (punktum).
- Termična pulzacija. Če so žleze, ki proizvajajo olje v solzah (meibomske žleze), zamašene in povzročajo suhe oči, vam bo zdravnik morda predlagal sistem toplotnega pulziranja (LipiFlow). Ta sistem ogreva in masira blokado, da jo odstrani.
Zdravnik vam bo morda priporočil katero koli od naslednjih zdravil:
- holinergiki ali zdravila za spodbujanje solz, kot sta cevimelin ali pilokarpin
- očesni vložki, kot je očesni vložek hidroksipropil celuloze (Lacrisert), ki se vstavijo med zrklo in spodnjo veko za mazanje
- antibiotiki, ki lahko zmanjšajo vnetje, ki lahko moti delovanje žlez, ki izločajo olje.
- kapljice za oko na recept, kot so kortikosteroidi ali ciklosporin (Restasis), lahko nadzorujejo vnetje roženice (površina očesa)
Domača zdravila za suhe oči
Obstaja veliko načinov zdravljenja suhih oči, ki jih lahko preizkusite doma. Tej vključujejo:
- Topli obkladki. Uporaba toplega obkladka za oči lahko pomaga odmašiti žleze, ki proizvajajo olje. Čisto krpo namočite s toplo vodo in jo nato z zaprtimi očmi nežno pritisnite ob veke. Razmislite o tem, da to počnete večkrat na teden ali dva.
- Umivanje vek. Za lažje obvladovanje vnetja vek uporabite toplo vodo in blago milo, na primer otroški šampon, za nežne masaže blizu dna trepalnic na zaprtih očeh.
- Uporaba vlažilca. Dodajanje vlage suhemu zraku v zaprtih prostorih, zlasti pozimi, lahko prepreči izsušitev oči.
- Pitna voda. Ostanite hidrirani z zaužitjem 8 do 10 kozarcev vode na dan.
- Pravilo 20-20-20. Za vsakih 20 minut, ki jih porabite za ogled zaslona, poskusite narediti 20-sekundni odmor in si oglejte nekaj metrov stran, priporoča Ameriško združenje za optometrijo.
- Zaščitna sončna očala. Zaščitite oči pred soncem in suhim vetrom, nosite ogrnjena sončna očala.
- Zračni filter. Filtri lahko zmanjšajo količino prahu in drugih dražilnih snovi v zraku, ki lahko spodbujajo suhe oči.
Odvoz
Zbujanje s suhimi očmi lahko zmanjša pozitivne občutke, pridobljene z dobrim spancem. Srbenje, krhkost in draženje so lahko moteči in frustrirajoči.
Obstaja nekaj možnosti zdravljenja nelagodja v suhih očeh, ki jih lahko preizkusite doma, na primer s toplim obkladkom in umivanjem vek.
Če pa vaše nelagodje traja nekaj dni, se dogovorite za sestanek z očesnim zdravnikom. Opravijo lahko obsežen pregled oči in priporočijo načrt zdravljenja.
