Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
CBD vas ne bo dvignil, morda pa vam bo pomagal prepotrebno spati.
Pomembnosti dobrega spanca ni mogoče preceniti. Tako pogosto ostajamo pozni in poskušamo molziti dan toliko časa, kolikor je le mogoče - nato pa se zgodaj zbudimo, utrujeni in nejasni. Ali pa se premetavamo v postelji in predvajamo dogodke dneva ali tedna ali meseca, naši možgani so se poganjali do polnoči, medtem ko so naša telesa ležala izčrpana.
Študija za študijo je pokazala pomembnost rednega, mirnega spanca kot dela zdravega načina življenja. Pomanjkanje spanja lahko vpliva na vse, od zdravja možganov in kognicije do imunske funkcije in duševnega zdravja.
Na srečo so se odločitve za izboljšanje spanja skozi leta razvijale. Jemanje sedativov ali antihistaminikov, zaradi katerih se počutite grogi, še zdaleč ni edina - ali najbolj zdrava - izbira. Iskalci spanja so si prizadevali za meditacijo, jogo, vroče kopeli in zeliščne dodatke, da bi si zagotovili trdno zaprto oko.
In zdaj je v prostor za spanje vstopila še ena možnost: CBD.
CBD na pomoč
Zdaj ste že slišali za kanabidiol (CBD), nepsihoaktivno spojino, ki jo najdemo v konoplji. Prebila se je v ospredje gibanja za dobro počutje.
Začetne raziskave kažejo, da je CBD, ki vam ne privede do visokih vrednosti, lahko koristen pri lajšanju simptomov številnih stanj, med drugim:
- anksioznost
- depresija
- kronične bolečine
- vnetje
- kožne bolezni, kot je ekcem
- nekatere epileptične napade
Dobra novica za vas: lahko tudi izboljša spanec. CBD, ki ga vzamete vsaj eno uro pred spanjem, lahko izboljša nespečnost in spodbudi prijetno nočno spanje.
CBD koktajl za spanje
Pisatelj in strokovnjak za CBD Gabriel Aly jemlje CBD vsak večer pred spanjem, pomešan v okusen in preprost sokov koktajl, ki vsebuje trpke češnje - naravni vir melatonina - in korenino baldrijana, ki se je v zgodovini uporabljal za spodbujanje spanja.
Sestavine
- 1 skodelica tart češnjevega soka
- 1 skodelica belega grozdnega soka
- 1/2 kapalke tinkture korenine baldrijana
- Prednostni odmerek CBD olja
Navodila
- Preprosto zmešajte vse sestavine.
- Uživajte pred spanjem.
Gabrielova najljubša CBD olja
- Eno najmočnejših olj s polnim spektrom, ki sem ga preizkusil, je prišlo iz podjetja TerraVida.
- Še eno podjetje, ki mi je všeč, je Lazarus Naturals. Uporabljajo metodo ekstrakcije alkohola in se osredotočajo na nadzor kakovosti. Njihove cene so neverjetne in ponujajo 60 odstotkov popustov veteranom, ljudem z dolgotrajno invalidnostjo in ljudem iz gospodinjstev z nizkimi dohodki.
- CBDistillery je drugo dobro znano podjetje, ki prodaja tako olja s celotnim spektrom kot izolate CBD. Njihov CBD se pridobiva z metodo ekstrakcije CO2, uporabljajo pa tudi konopljo, pridobljeno v ZDA.
Več CBD receptov
Če vas zanima vzorčenje več receptov CBD, je ta napitek iz manga zasnovan za lajšanje bolečin, ta espresso iz poprove mete s čokolado pa CBD vključuje kot način za uravnoteženje treme med kavo.
Ali je CBD zakonit? Proizvodi CBD iz konoplje (z manj kot 0,3 odstotka THC) so zakoniti na zvezni ravni, vendar so po nekaterih državnih zakonih še vedno nezakoniti. Izdelki CBD, pridobljeni iz marihuane, so na zvezni ravni nezakoniti, a so po nekaterih državnih zakonih zakoniti. Preverite zakone svoje države in zakone kjer koli potujete. Upoštevajte, da CBD izdelki brez recepta niso odobreni s strani FDA in so lahko nepravilno označeni.
Kristi je samostojna pisateljica in mati, ki večino svojega časa posveča drugim, razen sebi. Pogosto je izčrpana in jo kompenzira z močno odvisnostjo od kofeina. Poiščite jo na Twitterju.
.jpg)
