Pregled
Tendonitis se običajno pojavi, ko kito večkrat poškodujete ali prekomerno uporabite. Kite so tkivo, ki vaše mišice pritrdi na kosti.
Tendonitis v prstu se lahko pojavi zaradi ponavljajočih se obremenitev zaradi prostega časa ali dejavnosti, povezanih z delom. Če menite, da imate tendonitis, obiščite zdravnika. Verjetno bodo predlagali fizikalno terapijo za lajšanje simptomov. Pri hudih poškodbah tetiv bo morda potrebna operacija.
Tendonitis
Tendonitis se pojavi, ko se vaše kite vnamejo zaradi poškodbe ali prekomerne uporabe. To lahko pri upogibanju povzroči bolečino in otrdelost prstov.
Pogosto lahko zdravnik diagnosticira tendonitis s pregledom. V nekaterih primerih boste morda potrebovali rentgen ali magnetno resonanco za potrditev diagnoze.
Obstaja verjetnost, da bo bolečine v tetivah povzročil tenosinovitis. Tenosinovitis se pojavi, ko se ovoj tkiva okoli tetive razdraži, vendar je sama kita v dobri formi.
Če imate sladkorno bolezen, artritis ali protin, ste morda bolj nagnjeni k tendonitisu. Tetive s staranjem postanejo tudi manj prilagodljive. Starejši kot ste, večje je tveganje za tendonitis.
Simptomi tendonitisa v prstu
Simptomi tendonitisa v prstih se lahko pojavijo pri izvajanju nalog, ki vključujejo vaše roke. Simptomi lahko vključujejo:
- bolečina, ki se poveča med gibanjem
- izboklina ali izboklina v tetivi ali okoli nje
- otečeni prsti
- občutek pokanja ali lomljenja pri upogibanju prsta
- toplota ali toplota v prizadetem prstu
- pordelost
Sprožilni prst
Sprožilni prst je vrsta tenosinovitisa. Zanj je značilen ukrivljen položaj (kot da boste kmalu pritisnili na sprožilec), v katerega lahko zaklenete prst ali palec. Morda boste težko poravnali prst.
Prst lahko sprožite, če:
- prst je zataknjen v upognjenem položaju
- bolečine so slabše zjutraj
- vaši prsti povzročajo hrup, ko jih premikate
- nastala je izboklina, kjer se prst poveže z dlanjo
Zdravljenje tendonitisa prstov
Če je vaš tendonitis blag, ga lahko najverjetneje zdravite doma. Za lažje poškodbe kit v prstih morate:
- Odpočijte si poškodovani prst. Poskusite se izogibati uporabi.
- Poškodovani prst prilepite na zdravega zraven. To bo zagotovilo stabilnost in omejilo njegovo uporabo.
- Za lajšanje bolečin nanesite led ali toploto.
- Ko se bolečina zmanjša, jo iztegnite in premaknite.
- Za lajšanje bolečin si vzemite zdravila brez recepta.
Operacija za sprožilni prst
Če je tendonitis v prstu hud in fizikalna terapija ni odpravila bolečine, boste morda potrebovali operacijo. Za sprožilni prst se običajno priporočajo tri vrste operacij.
- Odprta operacija. Z uporabo lokalnega anestetika kirurg naredi dlani majhen rez na dlani in nato prereže tetivni plašč, da ima kita več prostora za gibanje. Kirurg bo s šivi zaprl rano.
- Operacija perkutanega sproščanja. Ta operacija se opravi tudi z lokalnim anestetikom. Kirurg vstavi iglo na dno številke, da prereže tetivni ovoj. Ta vrsta kirurgije je minimalno invazivna.
- Tenosinovektomija. Zdravnik bo ta postopek priporočil le, če prvi dve možnosti nista primerni, na primer pri osebi z revmatoidnim artritisom. Tenosinovektomija vključuje odstranjevanje dela ovojnice tetive, kar omogoča, da se prst prosto giblje.
Preprečevanje tendonitisa
Če želite preprečiti vnetje tetiv v prstih, si pri ponavljajočih se opravilih z rokami ali prsti privoščite občasne počitke, na primer tipkanje, sestavljanje ali obrt.
Nasveti za preprečevanje poškodb:
- Občasno raztegnite prste in roke.
- Prilagodite svoj stol in tipkovnico, tako da bosta ergonomsko prijazna.
- Prepričajte se, da je vaša tehnika pravilna za nalogo, ki jo opravljate.
- Poskusite spremeniti gibanje, kadar je to mogoče.
Outlook
Če je bolečina v tendonitisu prstov manjša, jo počivajte in zaledenite verjetno, da se bo pozdravila v nekaj tednih. Če so vaše bolečine močne ali se sčasoma ne izboljšajo, obiščite zdravnika, da ugotovi, ali vaša poškodba zahteva fizikalno terapijo ali operacijo.
