Ledvice filtrirajo odpadke in odvečno tekočino iz krvi, tako da jih je mogoče odstraniti iz telesa z urinom. Ko ledvice prenehajo delovati in ne morejo več opravljati svojega dela, se to imenuje odpoved ledvic.
11 nasvetov za preprečevanje odpovedi ledvic
Ker sta visok krvni tlak in diabetes najpogostejša vzroka za odpoved ledvic, je veliko nasvetov za preprečevanje povezanih z obvladovanjem teh dveh stanj.
1. Upravljajte sladkor v krvi
Sladkorna bolezen poveča tveganje za bolezni srca in odpoved ledvic. To je samo en razlog za uravnavanje krvnega sladkorja.
2. Uravnavajte krvni tlak
Visok krvni tlak lahko poveča tveganje za bolezni srca in odpoved ledvic.
3. Ohranite zdravo težo
Debelost lahko poveča tveganje za bolezni, povezane z odpovedjo ledvic, kot sta diabetes in visok krvni tlak.
4. Jejte zdravo prehrano za srce
Prehrana, ki je zdrava za srce - z nizko vsebnostjo sladkorja in holesterola ter z visoko vsebnostjo vlaknin, polnozrnatih žit ter sadja in zelenjave - pomaga preprečevati povečanje telesne mase.
5. Zmanjšajte vnos soli
Uživanje preveč soli je povezano z visokim krvnim tlakom.
6. Pijte dovolj vode
Dehidracija zmanjša pretok krvi v ledvice, kar jih lahko poškoduje. Vprašajte svojega zdravnika, koliko vode morate piti na dan.
7. Omejite alkohol
Alkohol zviša krvni tlak. Zaradi dodatnih kalorij v njem se lahko tudi zredite.
8. Ne kadite
Kajenje zmanjša pretok krvi v ledvice. Poškoduje delovanje ledvic pri ljudeh z ledvično boleznijo ali brez nje.
9. Omejite zdravila brez recepta
V velikih odmerkih nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), kot so aspirin, ibuprofen in naproksen, zmanjšajo pretok krvi v ledvice, kar jim lahko škoduje.
10. Zmanjšajte stres
Zmanjšanje stresa in tesnobe lahko zniža krvni tlak, kar je dobro za ledvice.
11. Redno vadite
Vadba, kot so plavanje, hoja in tek, lahko pomaga zmanjšati stres, obvlada diabetes in visok krvni tlak ter ohranja zdravo težo.
Če menite, da imate bolezen ledvic, je pomembno, da obiščete svojega zdravnika za oceno. Zgodnja diagnoza in zdravljenje lahko pomagata upočasniti napredovanje do odpovedi ledvic.
Če veste, da imate ledvično bolezen, se redno posvetujte s svojim zdravnikom, da bo spremljal delovanje ledvic. Čeprav kronične ledvične bolezni ni mogoče odpraviti, je njeno napredovanje mogoče upočasniti z ustreznim zdravljenjem.
Kaj je odpoved ledvic?
Ledvice lahko izgubijo do 90 odstotkov svoje funkcije in še vedno dobro opravljajo svoje delo. Izguba več kot to se šteje za odpoved ledvic.
Obstajata dve vrsti odpovedi ledvic:
- Akutna odpoved ledvic je nenadna izguba delovanja ledvic. Običajno je reverzibilna.
- Kronična odpoved ledvic je postopna izguba delovanja ledvic. Sčasoma se poslabša in ni reverzibilno (lahko pa upočasnite njegovo napredovanje).
Ko ledvice odpovejo, se v telesu naberejo odpadki in odvečna tekočina. To povzroča simptome odpovedi ledvic.
simptomi odpovedi ledvicObičajno v zgodnjih fazah odpovedi ledvic ni simptomov. Ko se pojavijo, lahko simptomi vključujejo:
- zmedenost
- zmanjšano izločanje urina
- utrujenost
- težave s koncentracijo
- srbenje
- mišični trzni in krči
- kovinski okus v ustih
- slabost in bruhanje
- izguba apetita
- napadi
- otekanje telesa (edem), ki se začne v gležnjih in nogah (periferni edem)
- težko dihanje zaradi nabiranja tekočine v pljučih
- šibkost (astenija)
Kaj povzroča odpoved ledvic?
Do akutne ledvične odpovedi pride, ko nekaj povzroči, da ledvice nenadoma prenehajo delovati. Nekateri vzroki so:
- akutni pielonefritis (okužba ledvic)
- dehidracija
- pomembna izguba krvi
- zelo nizek krvni tlak
- kontrastno barvilo, ki se uporablja za nekatere slikovne teste, kot sta CT ali MRI
- glomerulonefritis (poškodba filtrirnih delov ledvic), ki se hitro pojavi
- intersticijski nefritis (poškodba tubulov v ledvicah), ki se hitro pojavi
- oviranje sečil, na primer ledvični kamen ali povečana prostata
- zdravila proti bolečinam brez recepta, kot so nesteroidna protivnetna zdravila
- predpisana zdravila, vključno z nekaterimi zdravili za krvni tlak v velikih odmerkih, antibiotiki ali zdravili proti raku
- druga zdravila, kot so heroin, kokain in amfetamini
Kronična odpoved ledvic se pojavi, ko nekaj počasi in postopoma poškoduje vaše ledvice. Vzroki vključujejo:
- diabetes
- visok krvni pritisk
- glomerulonefritis, ki je počasen in progresiven
- intersticijski nefritis, ki je počasen in progresiven
- genetske bolezni, kot je policistična ledvična bolezen
- avtoimunske bolezni, kot sta lupusni nefritis in Goodpasturejev sindrom
- kronična ali ponavljajoča se okužba ledvic
Kakšna so tveganja za odpoved ledvic?
Ledvice poleg filtriranja krvi počnejo še marsikaj drugega. Ko ledvice odpovejo, teh del ne morejo opravljati, zato lahko pride do zapletov.
tveganje za odpoved ledvic
- anemija
- srčna bolezen
- visok krvni pritisk
- hiperkalemija (visoka raven kalija v krvi)
- perikarditis (vnetje sluznice okrog srca)
- podhranjenost
- osteoporoza (šibke kosti)
- periferna nevropatija (poškodba živcev na nogah)
- šibek imunski sistem
Ali obstaja zdravljenje odpovedi ledvic?
Obstajajo načini zdravljenja obeh vrst ledvične odpovedi. Akutno odpoved ledvic je mogoče odpraviti. Kronično napredovanje ledvic lahko s pravilnim zdravljenjem upočasnimo.
Pri akutni odpovedi ledvic je težava začasna. Ko bo težava odpravljena, bodo vaše ledvice spet začele delovati. Nekaj primerov zdravljenja je:
- antibiotiki za pielonefritis
- transfuzija zaradi izgube krvi
- kortikosteroidi za imunska stanja
- intravenske tekočine za dehidracijo
- odstranitev ovire
Če se vaše ledvice ne odzovejo takoj na zdravljenje, lahko hemodializo začasno opravite, dokler ne začnejo ponovno delovati.
Progresivne poškodbe ledvic povzročajo kronično odpoved ledvic. Ker je ni mogoče razveljaviti, mora delo ledvic prevzeti nekaj drugega. Možnosti so:
- Hemodializa. Aparat za dializo vam lahko filtrira kri. To lahko opravite v dializnem centru ali doma, vendar bo za to potreben partner.
- Peritonealna dializa. Filtriranje poteka v trebuhu. To lahko storite v centru ali doma. Ne zahteva partnerjeve pomoči.
- Presaditev ledvice. Podarjena ledvica se vam kirurško namesti v telo.
Kaj pričakovati, če se soočate z odpovedjo ledvic
Vaš pogled je odvisen od vrste odpovedi ledvic.
Če imate kronično ledvično odpoved, se ledvice ne morejo obnoviti, vendar lahko s pravilnim zdravljenjem upočasnite napredovanje, razen če presadite ledvico.
Če imate akutno odpoved ledvic, si bodo ledvice najverjetneje opomogle in spet začele delovati.
Odvoz
Upoštevanje teh nasvetov vam lahko pomaga preprečiti odpoved ledvic ali upočasniti njeno napredovanje. Najpomembnejše, kar lahko storite, je obvladovanje diabetesa in visokega krvnega tlaka.
Zdrav življenjski slog s pravilnim prehranjevanjem, aktivnostjo in nekadenjem je še en ključ za ohranjanje zdravja ledvic.
-test.jpg){kind=spacer}
