Sanje lahko dajo veliko informacij o vašem trenutnem stanju duha, skrbeh in upanju v prihodnost. Toda ali lahko dejansko napovejo stvari, ki se še niso zgodile?
Prekognitivne sanje so poenostavljeno vse sanje, ki vam dajo informacije o prihodnosti, ki je sicer ne bi imeli.
Recimo, da sanjate o svojem bratu, potem ko ga več mesecev niste slišali. Naslednji dan vas pokliče.
Ali pa se morda iz sanj zbudite z neprijetnimi čustvi, kot sta groza ali razočaranje. To se ne zdi smiselno, dokler vas kmalu zatem kaj ne prestraši ali razočara. Ne morete se spomniti nobenih posebnih sanjskih podrobnosti, vendar imate popolnoma enake občutke.
Prekognitivna izkušnja vas lahko vznemirja, tudi če v prihodnost ne vložite veliko zaloge.
Preberite, če želite izvedeti več o morebitnih znanstvenih razlagah teh sanj in kako se z njimi spoprijeti.
Priljubljeni primeri
Medtem ko znanstvene raziskave niso našle dokazov, ki bi podpirali idejo preroških sanj, ljudje pogosto poročajo o sanjah o dogodkih ali okoliščinah, ki so se kasneje zgodile.
Morda ste že slišali za te znane primere.
Plaz Aberfan
Skoraj 150 otrok in odraslih je bilo ubitih leta 1966, ko so odpadki iz premogovnika pokopali šolo v Južnem Walesu.
Ko je psihiater John Barker obiskal mesto in se pogovarjal s številnimi prebivalci, je ugotovil, da so mnogi med njimi že nekako slutili o nesreči.
Tudi nekateri umrli otroci so v dneh pred plazom omenjali sanje in slutnje umiranja.
Barker se je oglasil v londonskem časopisu in prosil vsakogar, ki je pred plazom občutil slutnjo, naj pošlje pisni račun. Prejel je več kot 60 odgovorov, od katerih jih je približno polovica omenila sanje o katastrofi.
Lincolnova smrt
Približno dva tedna pred atentatom je predsednik Abraham Lincoln svoji ženi in nekaterim prijateljem opisal nedavne sanje.
Sanjal je, da se bo sprehodil po Beli hiši, dokler v vzhodni sobi ni naletel na lastno truplo, varovano in ležeče - točno tam, kjer je po smrti počivala njegova skrinja.
Carl Jung
Jung, eden ključnih ustanoviteljev sodobne psihoterapije, je poročal tudi o več predkognitivnih sanjah in izkušnjah.
Zdi se, da ga je ena od sanj opozorila na materino smrt. Opisal je tudi vrsto treh sanj v začetku leta 1914, ki so vključevale "zatemnjeno" Evropo v primeži katastrofe. Mnogi ljudje so te sanje pozneje povezali z začetkom 1. svetovne vojne.
Kako pogosti so?
Nekatere raziskave kažejo, da do tretjine ljudi poroča o nekakšnih predkognitivnih izkušnjah, pogosto v obliki sanj, za katere se je zdelo, da so se uresničile.
Po navedbah Psychology Today neuradne raziskave to številko postavljajo precej višje, kar kaže na to, da je približno polovica prebivalstva imela neke vrste preroške sanje.
Rezultati raziskav se včasih lahko spremenijo, odvisno od tega, koga vključujejo. Ljudje z močnejšim prepričanjem v psihične izkušnje, vključno s predkognitivnim sanjanjem, imajo večjo verjetnost, da sanje razlagajo kot predkognitivne.
Ljudje, ki ne verjamejo v psihične izkušnje, po drugi strani verjetno sploh ne bodo razmišljali o možnosti svojih sanj, ki napovedujejo prihodnost.
Če povzamemo, dokler strokovnjaki ne opravijo obsežnejših raziskav o predkognitivnih sanjah, ni mogoče ugotoviti, kako pogosto se pojavijo ali celo, če se resnično pojavijo.
Kaj bi lahko bilo za njimi?
Čeprav znanost ni našla dokazov, ki bi podpirali idejo resnično preroških sanj, so strokovnjaki našli nekaj alternativnih razlag.
Selektivni odpoklic
Glede na raziskave iz leta 2014 je selektivni odpoklic eden od možnih vzrokov.
Raziskovalci so 85 udeležencem dali izmišljeni dnevnik sanj in dnevnik resničnih dogodkov ter jim povedali, da jih je isti študent napisal v okviru ločene študije.
Dnevnik dogodkov je vseboval vnos, ki je bodisi potrdil bodisi odvrnil vsako sanje, zabeleženo v drugem dnevniku.
Udeležence so prosili, naj preberejo oba dnevnika in si zapišejo sanje, ki so se jih spomnili, in vse pomembne dnevniške dogodke. Predvidevali so, da bi si udeleženci zapomnili več dogodkov, ki so potrdili njihove sanje, kot dogodkov, ki jih niso.
Tako kot so napovedovali raziskovalci, so se udeleženci bolje spomnili svojih sanj, ki so jih potrdili dogodki v dnevniku. Ta selektivni odpoklic je bil med udeleženci dosleden, ne glede na njihovo raven prepričanja v predkognitivne sanje.
Ko se vam dogodek v vsakdanjem življenju zdi vzporeden z nečim, kar se je zgodilo v sanjah, se boste bolj verjetno spomnili podobnosti kot opazili razlike.
Recimo, da imate dolge, zapletene sanje o tem, da se boste sprehodili po gozdu, se izgubili, izgubili čevlje in zamudili rojstnodnevno zabavo svojega najboljšega prijatelja. Nekaj dni kasneje čevlje pustite v pesku na plaži in plima jih odnese.
Čeprav se je zgodil le en majhen del sanj, se vaši možgani osredotočijo na tisti del, ki se je zgodil pravilno. Zato se zdi, da vaše sanje napovedujejo vaše izgubljene čevlje, čeprav nobena od drugih podrobnosti ne ustreza.
Združenje nepovezanih dogodkov
Zgoraj omenjena raziskava je vključevala tudi drugo študijo z različnimi udeleženci. Ta študija je preizkusila idejo, da bi ljudje, ki močneje verjamejo v predkognitivne sanje, bolj nagnjeni k povezovanju med nepovezanimi dogodki.
50 udeležencev so prosili, naj preberejo štiri različne pare sanjskih dnevnikov in člankov ter navedejo čim več povezav. Tisti, ki so poročali o višjih stopnjah paranormalnega prepričanja ali prepričanja v predkognitivne sanje, so posebej povezovali novice in sanjske dnevnike.
Tu je primer iz resničnega življenja:
Sanjate o boju z nekom. Ko se zbudiš, se spomniš, da si bil zelo jezen. Naslednjo noč sanjate, da bi se počutili zelo žalostne. Čeprav se ne morete spomniti številnih podrobnosti, se spomnite joka.
Nekaj dni kasneje pridete v prometno nesrečo. Nihče se ne poškoduje, toda vaš skoraj novi avto je precej prebit. Če ste jezni in žalostni zaradi svojega avtomobila, se spet spomnite tistih sanj, ki ste jih sanjali.
Seveda se zdijo povsem napoved nesreče, vendar jih nič ne povezuje neposredno.
Jeza in žalost sta pogosti čustvi, zato jih lahko doživite iz številnih razlogov. In če se ti pojavljajo vsak dan, jim nič ne preprečuje, da bi se pojavili tudi v tvojih sanjah.
Naključje
Drug verjeten dejavnik pri predznanju sanj je preprosto naključje.
Del tega je v zakonu večjih števil: v življenju boste imeli smešno veliko sanj o zelo različnih temah. Povsem naravno je, da se vam občasno kaj v življenju ujema.
To ni samo naravno, v določenem trenutku se bo skoraj zgodilo, tako neverjetno, kot se morda zdi. In več sanj se spomnite, večja je verjetnost, da boste doživeli nekaj, kar se zdi usklajeno.
Podzavestne povezave
Precej pogosto sanjamo o stvareh, o katerih že pogosto razmišljate, zlasti o stvareh, ki vas skrbijo.
Če sanjate o razhodu s partnerjem in potem res naredi prekinite, se lahko takoj spomnite svojih sanj. Toda razpadi praviloma ne pridejo od nikoder.
Mogoče ste imeli težave, zaradi katerih vas je skrbelo, da prihaja do razpada. Tudi če niste aktivno skrbeli, so dejavniki, ki so prispevali, še vedno prisotni, zato bi vaše sanje lahko izhajale iz vašega zavedanja teh težav.
Tudi vaš um lahko vzpostavi povezave, o katerih se ne zavedate, in se lahko pojavijo v vaših sanjah.
Recimo, da sanjate o strašnem požaru. Zbudiš se in na družbenih omrežjih prebereš, da je lokalna knjižnica sredi noči zagorela, potem ko je v bližnje drevo udarila strela.
Če je poletje in živite na suhem, nagnjenem k požaru, bi to lahko pojasnilo, zakaj vam je v mislih ogenj. Ali pa ste na pol slišali vremensko poročilo, ki napoveduje nevihte z veliko možnostjo strele, vaši možgani pa so strelo povezali z ognjem.
Ali jih je mogoče kako ustaviti?
Predlagano je bilo, da bi lahko bila poročila o predkognitivnih sanjah pogostejša v času razširjene krize.
Vzemite Jungove sanje o vojni. Veliko konkretnih znakov je nakazovalo možnost vojne. Jung je sam pripomnil na nelagodje, ki ga je takrat čutil.
Ko se okoli vas zgodijo slabe stvari, je večja verjetnost, da boste sanjali o tem nemiru. Ko se soočate z mnogimi neprijetnimi okoliščinami hkrati, v svojem osebnem življenju ali na svetu, boste še bolj verjetno sanjali o čem podobnem.
Toda to je bolj odraz tega, kako globoko lahko življenjske izkušnje vplivajo na vašo zavest.
Vztrajne, moteče sanje vam lahko preprečijo dovolj spanja, zaradi česar se lahko počutite še slabše. Dovolj je slabo, da je treba čez dan skrbeti za stvari. Spanje naj bo priložnost za polnjenje.
Čeprav morda ne boste mogli nehati v celoti sanjati, vi lahko odpraviti stres in zmanjšati nočne more.
Zmanjševanje stresa v budnem življenju vam lahko pomaga do boljšega spanca, zato vam lahko pomaga, če se počutite osamljeni, žalostni ali močno prizadeti zaradi trenutnih dogodkov.
Terapija vam lahko pomaga, da se naučite obvladovati in obvladovati težka čustva, kar vam lahko pomaga, da se čez dan počutite bolj prisotne in bolje počivate po noči (mirnega) spanca.
Spodnja črta
Sanje, ki napovedujejo prihodnost - bi lahko bile resnične?
Kratek odgovor: Kdo ve? Znanstvene raziskave ponujajo več verjetnejših razlag, vendar strokovnjaki še vedno ne razumejo v celoti vloge sanj.
Torej, naj vam sanje povedo, kaj bodo. Ko pa vplivajo na vaš počitek, preverite nekaj novih navad spanja.
Crystal Raypole je pred tem delala kot pisateljica in urednica pri GoodTherapy. Njena področja zanimanja so azijski jeziki in literatura, prevajanje japonskih jezikov, kuhanje, naravoslovje, spolna pozitivnost in duševno zdravje. Zlasti se zavzema za pomoč pri zmanjševanju stigme glede težav z duševnim zdravjem.
-should-you-floss.jpg)