Imate vročino? Kako vedeti in kaj morate storiti naprej

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Simptomi, na katere je treba paziti

Normalno je, da telesna temperatura ves dan niha. Toda na splošno, če ste odrasla oseba in imate temperaturo nad 38 ° C, imate vročino.

Vročina je način, kako se telo bori z boleznijo. Čeprav ga je mogoče dobiti brez znanega vzroka, vročino običajno povzroči virus ali bakterijska okužba.

Preden pa začnete iskati termometer, si oglejte simptome. Ste lepljivi? Utrujen? Simptomi vročine so pri dojenčkih in malčkih lahko še bolj zapleteni.

Najpogostejši simptomi vročine vključujejo:

• glavobol
• toplo čelo
• mrzlica
• bolečine v mišicah
• splošen občutek šibkosti
• boleče oči
• izguba apetita
• dehidracija
• otekle bezgavke

Dojenčki ali majhni otroci, ki imajo vročino, lahko tudi doživijo:

• večja razdražljivost kot običajno
• letargija
• zardela koža
• bledica
• težave pri požiranju
• zavrnitev jesti, piti ali dojiti

V hujših primerih lahko vročina povzroči:

• pretirana zaspanost
• zmedenost
• konvulzije
• hude bolečine v drugih delih telesa
• nenavaden izcedek iz nožnice
• bolečina med uriniranjem
• kožni izpuščaj
• bruhanje
• driska

Nadaljujte z branjem, če se želite naučiti različnih načinov preverjanja temperature, plus nasveti za zniževanje vročine in še več.

Vročina in COVID-19

V začetku leta 2020 je nov virus začel objavljati naslove za povzročitelje bolezni, znane kot COVID-19. Eden od opozorilnih simptomov zdravila COVID-19 je nizka vročina, ki se sčasoma postopoma poslabša.

Drugi pogosti simptomi COVID-19 vključujejo težko dihanje in suh kašelj, ki postopoma postane močnejši.

Za večino ljudi se bodo ti simptomi odpravili sami in zdravniška oskrba ni potrebna. Če pa imate težave z dihanjem, zmedenostjo, modrino ustnic ali nenehno bolečino v prsih, se morate obrniti na nujne službe.

Kako izmeriti temperaturo

Obstaja več načinov za merjenje temperature. Vsak ima svoje prednosti in slabosti.

Usta

Oralni termometri se uporabljajo za merjenje temperature v ustih. Običajno imajo digitalno odčitavanje, pisk, ko je branje končano, in vas lahko celo opozorijo, če je temperatura dovolj visoka, da jo lahko obravnavamo kot vročino.

Merjenje temperature na usta je boljša možnost za odrasle kot za otroke in dojenčke. To je zato, ker morate za natančno odčitavanje imeti usta zaprta s termometrom, ki je bil pritrjen vsaj 20 sekund. Otrokom in dojenčkom je to težko.

Za uporabo oralnega termometra:

1. 15 minut pred vstavljanjem termometra ne jejte in ne pijte. To je zato, ker lahko hrana in pijača spremenijo temperaturo v ustih in vplivajo na branje.
2. Držite termometer pod jezikom vsaj 20 sekund, preden ga odstranite. Biti mora čim bližje sredini ust. To se lahko razlikuje glede na blagovno znamko, zato si oglejte navodila za svoj termometer.
3. Ko dobite odčitke, termometer razkužite z antibakterijskim milom in toplo vodo.

Uho

Ušesni termometri merijo temperaturo bobniča. To je znano kot bobnič. Čeprav jih zdravstveni delavci pogosto uporabljajo, lahko termometer na ušesu uporabite tudi doma.

Termometer na ušesu uporablja digitalno odčitavanje in rezultate prikaže v nekaj sekundah. Dojenčki, starejši od 6 mesecev, otroci in odrasli ga lahko uporabljajo. Ker je hiter, je staršem pogosto enostavna možnost za majhne otroke.

Študija iz leta 2013 je pokazala, da je ta tip termometra enako učinkovit kot termometer z živim srebrom v steklu.

Za uporabo digitalnega ušesnega termometra:

1. Držite termometer ob ušesu, infrardeči senzor pa mora biti usmerjen proti ušesnemu kanalu.
2. Ko je termometer na mestu, ga vklopite. Večina modelov zasliši, ko je branje končano.

V ušesni kanal ne vstavljajte ušesnega termometra. Ker uporablja infrardeče sevanje, lahko termometer odčita, če senzor kaže proti ušesnemu kanalu.

Rektalna

Rektalno temperaturo lahko dosežete tako, da v rektum nežno vstavite termometer. Uporabite lahko standardni termometer - enak tistemu, ki bi ga uporabljali za merjenje temperature na usta. Nikoli pa ne smete uporabljati istega termometra v ustih, kot ste ga uporabljali v danki.

Namesto tega kupite dva termometra in vsakega označite, kako se uporablja. Na spletu lahko kupite tudi rektalni termometer z majhno konico za dojenčka. Lahko zmanjša tveganje za poškodbe vašega otroka.

Študija iz leta 2015 je pokazala, da je odčitavanje rektalne temperature natančnejše od ustnega ali ušesnega.

Rektalni termometri so najboljša izbira za majhne otroke, zlasti tiste, mlajše od 6 mesecev. To je zato, ker boste lahko dobili natančnejše branje. Pravzaprav bodo številni pediatri zahtevali, da izmerite rektalno temperaturo, preden jih boste videli pri otroku z vročino.

Če želite izmeriti rektalno temperaturo vašega otroka:

1. Otroka obrnite na trebuh in mu odstranite plenico.
2. Konico termometra nežno vstavite v rektum. Ne vstavljajte ga več kot 1/2 palca do 1 palca.
3. Vklopite termometer in ga pridržite približno 20 sekund.
4. Ko je odčitavanje končano, nežno odstranite termometer.
5. Po uporabi rektalni termometer očistite z alkoholom za drgnjenje.

Morda boste želeli razmisliti tudi o uporabi rokavov za termometer za enkratno uporabo, še posebej, če boste termometer uporabljali pri več osebah.

Če se vaš otrok med branjem veliko giblje, so lahko rezultati netočni.

Brez termometra

Če nimate termometra, obstajajo manj natančni načini za diagnosticiranje vročine.

Dotik je najbolj priljubljena metoda, vendar je tudi najmanj natančna. To še posebej velja, če sami diagnosticirate.

Če z dotikom nekoga drugega diagnosticirate vročino, se najprej dotaknite svoje kože, nato pa druge osebe, da primerjate obe temperaturi. Če je druga oseba veliko bolj vroča od vas, ima lahko vročino.

Lahko tudi poskusite stisniti kožo na zadnji strani roke, da preverite, ali obstajajo znaki dehidracije. Če se koža hitro ne zaskoči, bi lahko bili dehidrirani. Dehidracija je lahko znak vročine.

Kaj pomeni temperatura?

Imate zvišano telesno temperaturo, če je vaša rektalna temperatura 38,4 ° C ali peroralna 37,8 ° C. Pri odraslih in otrocih, starejših od 3 mesecev, se temperatura od 102,2 ° F (39 ° C) ali več šteje za visoko vročino.

Če je vaš otrok star do 3 mesece in ima rektalno temperaturo 38,4 ° C, takoj poiščite zdravniško pomoč. Vročina pri majhnih dojenčkih je lahko zelo resna.

Če je vaš otrok star od 3 mesecev do 3 let in ima temperaturo 39,2 ° C, pokličite svojega zdravnika. To velja za visoko vročino.

Pri vseh je temperatura zaskrbljujoča nad 40 ° C ali manj kot 35 ° C. Takoj poiščite zdravniško pomoč.

Kako znižati vročino

Če vročina ni posledica osnovne bolezni, na primer okužbe, ali vročine pri majhnem otroku ali otroku, zdravniška pomoč običajno ni potrebna. Tukaj lahko storite, da vam vročina mine.

Nasveti za zdravljenje vročine

• Izogibajte se vročini. Če je mogoče, naj bo sobna temperatura hladna. Zamenjajte debelejše materiale z lahkimi, zračnimi tkaninami. Ponoči se odločite za rjuho ali svetlo odejo.
• Ostanite hidrirani. Oskrba z izgubljeno tekočino je ključnega pomena. Voda je vedno dobra izbira, vendar je lahko koristna tudi juha ali mešanica za rehidracijo, kot je Pedialyte.
• Vzemite reduktor vročine. Zdravila za zmanjšanje vročine, kot sta ibuprofen (Advil) in acetaminophen (Tylenol), lahko pomagajo ublažiti simptome. Preden otroku ali otroku ponudite ta zdravila, se posvetujte s svojim zdravnikom, da dobite dober in pravilen odmerek.
• Počitek Dejavnost lahko zviša telesno temperaturo, zato počasi počakajte, da čakate, da vročina mine.

Bi se morali hladno kopati ali prhati?

Hladna voda vam lahko začasno pomaga znižati temperaturo, lahko pa povzroči tresenje.

Ko se tresete, vaše telo hitro zavibrira, da zviša telesno temperaturo, tako da lahko dejansko povzročite, da se temperatura poviša, če se hladno kopate ali tuširate.

Namesto tega poskusite spužvati telo s toplo vodo. Ko bo voda izhlapela, se bo vaše telo začelo hladiti. Če spužvanje povzroči tresenje, ustavite ali zvišajte temperaturo vode.

Kdaj k zdravniku

V večini primerov bodo vročine tekle po svoji poti.

Vendar obstajajo primeri, ko je pri odraslih potrebna zdravniška pomoč. Če temperatura preseže 40 ° C ali se ne odziva na zdravila za zniževanje vročine, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Za dojenčke, stare 3 mesece in mlajše, poiščite takojšnjo zdravniško pomoč, če imajo rektalno temperaturo 100,4 ° F (38 ° C) ali več. Za otroke, stare od 3 mesecev do 3 let, pokličite svojega zdravnika, če imajo temperaturo 39,2 ° C ali več.

Vprašanja in odgovori

V:

Kdaj naj zdravim vročino v primerjavi s tem, da jo pustim teči?

A:

Če imate zdravstveno stanje, kjer vam je zdravnik naročil drugače, je zdravljenje vročine zaradi udobja in ne zaradi zdravstvene potrebe.

Vročino lahko zdravite le, če se počutite slabo. Vročina ni nevarna - to je način, kako se telo bori proti okužbam.

Če vas telo boli in se ne morete počutiti udobno, vzemite acetaminofen ali ibuprofen. Vendar ni razloga, da vročino zdravite samo zato, da znižate telesno temperaturo.

- Carissa Stephens, RN, CCRN, CPN

Odgovori predstavljajo mnenja naših medicinskih strokovnjakov. Vsa vsebina je strogo informativnega značaja in se ne sme upoštevati kot zdravniški nasvet.

Preberite ta članek v španščini.