Kako težko je zanositi?

Čeprav bi bilo lepo, če bi to storili tisti, ki so želeli zanositi, in tisti, ki tega niso storili, ne gre vedno tako.

Včasih je resničnost taka, da bolj ko si želite lastnega otroka, bolj vidite negativne rezultate testa nosečnosti in druge ženske s trebušnimi izboklinami.

Ne glede na to, ali se počutite ljubosumni ali hvaležni, da še niste, načrtovanje družine je lahko čustveno nabit proces.

Če razmišljate o tem, da bi zanosili (ali se skušate izogniti temu!), Imamo statistične podatke, nasvete in še veliko več, s pomočjo katerih bo vaša vizija postala resničnost.

Kako težko je zanositi?

Vsako potovanje skozi nosečnost bo videti nekoliko drugače. Številni dejavniki lahko vplivajo na to, ali ste sposobni zanositi in kako enostavno se to zgodi za vas.

Na splošno so vaše možnosti zanositve:

• 75 odstotkov po 6 mesecih poskusov
• 90 odstotkov po enem letu poskusa
• 95 odstotkov v dveh letih poskusa

Toda te številke ne povedo popolne zgodbe. Številni dejavniki vplivajo na vaše edinstvene možnosti zanositve, vključno s starostjo, zdravjem in vsemi pogoji, ki jih imate vi ali vaš partner.

Resnica je, tudi če se zdi, da je treba vse postaviti v vrsto za uspeh, vedno obstaja nekaj možnosti!

Vemo, da lahko seks povzroči nosečnost, vendar ljudje pogosto porabijo manj časa za razmišljanje o vseh korakih, ki se morajo zgoditi od spolnega odnosa skozi nosečnost do rojstva:

1. Seks ali oploditev je treba časovno prilagoditi ovulaciji.
2. Jajčece je treba oploditi s spermo, oba pa morata biti v dobri genetski kondiciji.
3. Oplojeno jajčece ali zarodek je treba pravilno vsaditi tako, da lahko otrok zraste do ustrezne velikosti in teže.
4. Vse mora še naprej napredovati, saj se plod v materi razvija od 38 do 41 tednov.
5. Potreben je zdrav porod.

Ali se zdi skoraj nemogoče imeti zdravega otroka? No, z olajšanjem boste vedeli, da se je leta 2018 v ZDA rodilo skoraj 3,8 milijona dojenčkov.

Kateri drugi dejavniki torej vplivajo na vaše možnosti zanositve in zdrave nosečnosti?

Starost

Ko ženska začne ovulirati (običajno v najstniških letih) in začne njen menstrualni ciklus slediti predvidljivemu vzorcu, je verjetnost zanositve precej velika.

Ženske v zgodnjih dvajsetih do zgodnjih tridesetih imajo vsak četrti možnost zanositve vsak mesec. Vendar se verjetnost zanositve zmanjšuje, ko se ženske še naprej starajo po 30 letih.

Dejansko imajo ženske le 40% možnosti, da zanosijo vsak mesec, ko dopolnijo 40 let. Ko ženska dopolni 45 let, je verjetnost zanositve brez zdravniškega posega zelo majhna.

Kaj pa druga polovica enačbe nosečnosti? No, tudi moška rodnost se bo s starostjo zmanjšala, vendar zmanjšanje ni tako predvidljivo kot pri ženskah.

Zdravje sperme

Moški lahko proizvajajo spermo skozi celo življenje, vendar se bo kakovost sčasoma poslabšala.

Kakovost semenčic na splošno pri večini moških do 60. leta ni problem in tudi takrat obstaja veliko dokazov, da moški v 60. in 70. letih očetujejo otroke z mlajšimi partnerji.

Sperma se ne poslabša enako kot jajčeca, zato mnogi moški morda ne bodo doživeli veliko sprememb.

Nekatere največje skrbi starejših moških, ki očetujejo otroke, je povečana verjetnost genetskih napak v spermi. Starejši moški imajo lahko težave z libidom ali ejakulacijo, čeprav se to lahko zgodi tudi mlajšim moškim.

Ne glede na starost, če ima moški težave s svojim libidom ali ejakulacijo, se mora za zdravniški nasvet in priporočila posvetovati s svojim zdravnikom.

Splošno zdravje

Če upate zanositi, lahko redno menstruacijo in ohranjanje zdravja zelo olajšate. Če nimate rednega mesečnega obdobja, obiščite OB-GYN.

Če skrbno jeste, telovadite in vzdržujete zdrav življenjski slog, lahko vaše telo pravilno postavite v poravnavo.

Poleg tega lahko redno gibanje in zdrava prehrana v pripravah na nosečnost in v celotni nosečnosti privede do boljših rezultatov poroda.

Pogoji, ki vplivajo na plodnost

Nekatere zdravstvene razmere imajo lahko veliko vlogo pri plodnosti.

Na primer, 70 do 80 odstotkov žensk s sindromom policističnih jajčnikov (PCOS) ima težave s plodnostjo. Prav tako je dvakrat večja verjetnost, da bodo prezgodaj rodile in imajo večje tveganje za splav, visok krvni tlak in gestacijski diabetes.

Podobno se približno ena tretjina do polovice žensk z endometriozo bori, da zanosi.

In to niso edini pogoji, ki vplivajo na plodnost. Drugi pogosti izzivi vključujejo:

• zamašene jajcevodne cevi
• hipotiroidizem, hipertiroidizem ali druga endokrina stanja
• maternični fibroidi
• nizko število semenčic

Čeprav boste morda potrebovali večje kvote, če upate, da zanosite z nekaterimi zdravstvenimi težavami, to ni nemogoče. Z doktoratom se pogovorite o akcijskem načrtu, s katerim boste izboljšali možnosti zanositve in varnega poroda.

Uporaba kontracepcije

Seveda ste že slišali, da je edini povsem učinkovit način, da preprečite zanositev, izogibanje prodornemu vaginalnemu seksu s partnerjem s penisom.

Če pa se trudite, da ne bi zanosili, lahko z različno učinkovitostjo in trajnostjo sprejmete različne kontracepcijske ukrepe. Pomembno je, da sledite navodilom za katero koli obliko kontracepcije, ki jo izberete, če želite, da je čim bolj učinkovita.

Če ste pripravljeni na oddih od nadzora rojstva, ker želite imeti otroka, se vaša možnost, da takoj zanosite, razlikuje glede na vrsto kontracepcije, ki ste jo uporabljali.

Nekatere metode, na primer metoda izvlečenja ali metoda ritma, bodo imele običajno verjetnost nosečnosti takoj po prenehanju uporabe. Hormonske možnosti, kot so kontracepcijske tablete, lahko trajajo nekaj časa, da zapustijo sistem.

Druge metode, kot sta vazektomija ali spore v tubulah, lahko dolgoročno vplivajo na vašo sposobnost zanositve, kar nikoli ni popolnoma reverzibilno. V tem primeru se posvetujte s svojim zdravnikom, da se pogovorite o svojih možnostih, ki lahko vključujejo podprte reproduktivne tehnologije, kot je oploditev in vitro (IVF).

Kaj lahko storite, da povečate svoje možnosti?

Če želite zanositi, lahko veliko stvari optimizirate:

• Sledite svojim menstrualnim ciklom in ovulacijskim obdobjem. Za večino ljudi je prvi korak k zanositvi spolni odnos med ovulacijo. Smiselno je, da razumete svoj menstrualni cikel in ovulacijska okna, da zagotovite, da boste oplodili jajčece. Te informacije so lahko koristne tudi, če se poskušate izogniti zanositvi, ne da bi uporabljali fizične oblike kontracepcije.
• Uporabite ovulacijske trakove. Trakovi za ovulacijo sicer ne morejo zagotoviti vaše nosečnosti, lahko pa pomagajo določiti vaša največja obdobja plodnosti. Če se odločite za uporabo ovulacijskih trakov, boste to verjetno želeli storiti v kombinaciji s sledenjem menstrualnega ciklusa, tako da vam ne bo treba uporabiti toliko testnih trakov.
• Prilagodite svojo prehrano. Verjeli ali ne, samo spreminjanje prehrane je bilo vezano na povečanje možnosti zanositve. Čeprav morda ni zabavno razmisliti, da bi se odpovedali nekaterim svojim najljubšim živilom, se otrokovo veselje morda le splača.
• Ohranite zdravo težo. To je lahko še posebej pomembno, če imate opravka s PCOS. Študija iz leta 2015 je pokazala, da je izguba teže tistim s PCOS pomagala obnoviti redno ovulacijo, kar je ključni del zanositve.
• Obiščite strokovnjaka za plodnost. Če poskušate zanositi že več kot 6 mesecev brez uspeha in ste v starosti od 20 do 30 let, je morda čas, da se pogovorite s svojim zdravnikom. Če ste starejši od 40 let in upate zanositi, se boste pred poskusom zanositve verjetno želeli sestati s svojim zdravnikom in se pogovoriti o vaši plodnosti. Strokovnjaki za plodnost lahko opravijo različne teste, da ugotovijo, ali obstajajo ovire, ki preprečujejo zanositev. Po potrebi vas lahko napotijo ​​k drugim strokovnjakom.

Odvoz

Proces zanositve je pogosto čustveno potovanje. Težko je izvedeti, da je tvoja prijateljica noseča, če se trudiš povečati svojo družino. Podobno, če se znajdete noseči takrat, ko tega niste pričakovali, se lahko obdelujete kot čoln, ko obdelujete te življenjske novice.

Na vašo možnost zanositve vpliva toliko edinstvenih spremenljivk, da je skoraj nemogoče napovedati, kdaj bodo rezultati testa pozitivni (razen če ste zaprosili za kakšno zdravniško pomoč)!

Če upate, da boste imeli otroka, ne pozabite, da boste vsakih nekaj tednov imeli še eno priložnost, in strokovnjaki in podporne skupine vam lahko pomagajo.