Mono (mononukleoza) se imenuje tudi nalezljiva mononukleoza. To bolezen včasih imenujejo tudi "bolezen poljubljanja", ker jo lahko preboliš s slino.
Tudi za mono lahko sklenete pogodbo tako, da si delite kozarce za pitje, jeste pripomočke ter kihate in kašljate. Nekatere vrste mono se prenašajo tudi s krvjo in drugimi telesnimi tekočinami.
Mono običajno prizadene najstnike in mlajše odrasle, vendar ga lahko dobi vsak.
Tako kot prehlad tudi virus povzroča mono. Podobno ni posebnega zdravljenja za mono.
Ta okužba je običajno manj nalezljiva kot prehlad. Mono simptomi pa lahko trajajo dlje. Lahko imate simptome od štiri do šest tednov ali več.
Lahko traja nekaj mesecev, preden si popolnoma opomorete od mono.
Zdravljenja
Virusi povzročajo mono okužbe. To pomeni, da antibiotiki ne morejo učinkovito zdraviti stanja. Nekateri antibiotiki, kot sta amoksicilin in penicilin, lahko celo povzročijo izpuščaj, če imate mono.
Različne vrste virusov lahko povzročijo mono. Raziskovalna študija, ki je preizkušala običajna protivirusna zdravila proti virusu Epstein-Barr (EBV), je pokazala, da v kliničnih primerih sploh niso dobro delovala.
EBV je virus, ki lahko povzroči mono. Odgovorna je za do 50 odstotkov vseh mono okužb.
Zdravljenje simptomov
Zdravljenje običajno vključuje zdravljenje simptomov, kot so vročina ali vneto grlo. Mono lahko povzroči, da je oseba nagnjena k sekundarnim bakterijskim okužbam. V tem primeru lahko antibiotiki zdravijo bakterijo:
- vnetje sinusov
- strepna okužba
- okužba tonzil
Simptomi
Mono običajno povzroči otečene bezgavke na predelih vratu, pazduhe in dimelj. Morda imate tudi druge pogoste simptome, kot so:
- vročina
- vneto grlo
- bele lise na grlu
- bolečine v mišicah
- šibkost
- utrujenost
- kožni izpuščaj
- glavobol
- slab apetit
Simptomi vranice
Skupaj z drugimi simptomi lahko mono povzroči, da vranica postane večja. Vranica je organ v trebuhu, ki shranjuje in filtrira kri. Skoraj polovica ljudi z mono okužbo ima povečano vranico.
Povečani simptomi vranice vključujejo:
- bolečina v trebuhu na levi strani
- bolečine v hrbtu
- občutek sitosti
- utrujenost
- težko dihanje
Pomembno je, da se spočijete, če imate mono. Povečana vranica lahko postane bolj občutljiva, vendar morda ne boste imeli nobenih simptomov.
Vadba, dvigovanje nečesa težkega ali druga naporna dejavnost lahko povzroči, da vranica poči. Počakajte, da si popolnoma opomorete od mono, preden se vrnete k običajnim aktivnostim.
Pokličite 911 ali pojdite na urgenco, če začutite nenadno ostro bolečino v levi, zgornji strani. Lahko je znak razpokane vranice. Ta zaplet mono je redek, vendar se lahko zgodi.
Domača zdravila
Mono ni posebnega zdravljenja, lahko pa si pomagate olajšati simptome. Skrb zase s počitkom in domačimi zdravili vam lahko pomaga, da se počutite bolj udobno.
Ostanite hidrirani
Pijte veliko vode, sadnega soka, zeliščnega čaja, juhe in juhe. Tekočine pomagajo znižati vročino in blažijo vneto grlo. Pijte čim več, da zvišate raven energije in preprečite dehidracijo.
Zdravila brez recepta (OTC)
Uporabite zdravila za lajšanje bolečin brez recepta, da zmanjšate vročino in olajšate glavobol in bolečine v mišicah. Ta zdravila se virusa ne bodo znebila, lahko pa vam pomagajo, da se počutite bolj udobno:
- aspirin (vendar ga ne dajte otrokom in najstnikom)
- acetaminofen (tilenol)
- ibuprofen (Advil)
Ta zdravila jemljite le po navodilih. Če jemljete preveč, je lahko škodljivo. Lahko jemljete tudi zdravila brez prehlada in gripe, ki vsebujejo zdravila za lajšanje bolečin, kot so:
- Benadril
- Dimetapp
- Nyquil
- Sudafed
- Theraflu
- Vicks
Grlo grlo
Grla za grlo lahko pomagajo pomiriti vneto grlo. Večkrat na dan grgrajte s temi domačimi zdravili:
- sol in toplo vodo
- jabolčni kis in toplo vodo
Ohladite vročino
Vročino ohladite z mokrimi obkladki za brisače, hladno kopeljo ali hladno kopeljo za stopala. Poskusite pojesti tudi nekaj hladnega, na primer sladoled ali popsicle.
Počitek
Zelo pomembno je, da se spočijete in sprostite, če imate mono. Ostanite doma iz službe ali šole. Prekličite sestanke. Počitek pomaga telesu, da si opomore in prepreči morebitne zaplete. Če ne gremo ven, tudi preprečimo prenos virusa na druge.
Povečajte svoj imunski sistem
Jejte zdravo polnovredno hrano, da boste imunskemu sistemu pomagali v boju proti mono virusu.
Jejte več antioksidantov in protivnetnih živil, kot so:
- zelena, listnata zelenjava
- podolgovate paprike
- jabolka
- paradižnik
- olivno olje
- kokosovo olje
- polnozrnate testenine
- rjavi riž
- ječmen
- losos
- zeleni čaj
Izogibajte se uživanju stvari, kot so:
- sladki prigrizki
- rafiniran beli kruh
- bel riž
- bele testenine
- krekerji
- ocvrta hrana
- alkohol
Dodatki
V svojo dnevno prehrano dodajte svoje dodatke za zdravje imunskega sistema in črevesja:
- omega-3 maščobne kisline
- probiotični dodatki
- ehinaceja
- brusnice
- astragalus
Kako dolgo traja mono?
Če se okužite z mono virusom, morda štiri do šest tednov sploh ne boste imeli nobenih simptomov. Simptomi lahko trajajo le nekaj dni do dva do šest tednov. Tu je nekaj pogostih simptomov in njihovo običajno trajanje:
- Vročina in vneto grlo lahko traja približno dva tedna.
- Bolečine v mišicah in utrujenost lahko trajajo dva do štiri tedne.
- Povečana vranica lahko traja do osem tednov, da se normalizira.
Mono se lahko slabo počutite do dva meseca. Vendar se šteje za redko, da simptomi trajajo dlje kot šest tednov.
Redki zapleti mono, na primer poškodovana ali razpokana vranica, se lahko zacelijo do tri mesece. Morda boste potrebovali drugo zdravljenje za pretrgano vranico.
Preprečevanje mono
Ne morete vedno preprečiti, da bi dobili mono. Nekdo, ki ima virus in še nima simptomov, morda ne ve, da ga ima. S temi nasveti zmanjšajte tveganje za okužbo z mono in drugimi virusnimi boleznimi:
- Izogibajte se skupni uporabi skodelic in drugih steklenic za pijačo.
- Izogibajte se skupnemu jedilnemu priboru.
- Izogibajte se poljubljanju nekoga, ki ima simptome okužbe dihal.
- Umijte si roke večkrat na dan.
- Ne dotikajte se obraza in oči.
- Okrepite imunski sistem z zdravo prehrano.
- Vsako noč se naspite.
Spodnja črta
Mono lahko dobite na več načinov kot samo poljubljanje nekoga. Te virusne bolezni morda ne boste mogli preprečiti. Mono je nalezljivo, tudi če nimate simptomov. Morda ne veste, da ga imate.
Ko imate simptome, si pomagajte pri okrevanju in se izogibajte prenosu monofonota na druge, tako da ostanete doma. Počivajte in se izogibajte napornim aktivnostim, da preprečite poškodbe vranice in se borite proti utrujenosti. Vprašajte svojega zdravnika, kdaj je varno, da se vrnete k običajnim dejavnostim.
Med okrevanjem uživajte v tihih dejavnostih, kot sta branje in gledanje filmov. Jejte veliko polnovredne hrane in ostanite hidrirani. Simptome zdravite z zdravili za prehlad in gripo brez recepta in zdravili za lajšanje bolečin.
