Pomirjevala so vrsta zdravil na recept, ki upočasnijo možgansko aktivnost. Običajno se uporabljajo za to, da se počutite bolj sproščeno.
Zdravniki pogosto predpisujejo sedative za zdravljenje bolezni, kot so tesnoba in motnje spanja. Uporabljajo jih tudi kot splošne anestetike.
Pomirjevala so nadzorovane snovi. To pomeni, da sta njihova proizvodnja in prodaja regulirani. V Združenih državah Amerike Uprava za boj proti drogam (DEA) ureja nadzorovane snovi. Prodaja ali uporaba zunaj teh predpisov je zvezno kaznivo dejanje.
Del razlogov, zaradi katerih so sedativi tako močno regulirani, je ta, da lahko povzročajo veliko zasvojenosti. Zaradi njih lahko ljudje postanejo odvisni od njih zunaj njihovega nadzora.
Pomembno je biti previden pri uporabi teh zdravil, da se izognete odvisnosti in odvisnosti. Ne jemljite jih, razen če vam jih je predpisal zdravnik. Vzemite jih le, kot je predpisano.
Pojdimo podrobneje o tem, kako delujejo, katere previdnostne ukrepe sprejeti, če jih uporabljate, in nekatere manj potencialno škodljive alternative, ki jih boste morda želeli poskusiti.
Kako delujejo?
Pomirjevala delujejo tako, da spremenijo nekatere živčne komunikacije v osrednjem živčevju (CNS) v možganih. V tem primeru vaše telo sprostijo tako, da upočasnijo možgansko aktivnost.
Natančneje, pomirjevala povzročajo, da nevrotransmiter, imenovan gama-aminomaslena kislina (GABA), deluje nadurno. GABA je odgovoren za upočasnitev možganov. S povečevanjem ravni aktivnosti v CNS sedativi GABA omogočajo močnejši učinek na možgansko aktivnost.
Vrste pomirjeval
Tukaj je hitra razčlenitev običajnih vrst sedativov. Vse so nadzorovane snovi.
Benzodiazepini
Primeri zdravil
- alprazolam (Xanax)
- lorazepam (Ativan)
- diazepam (valij)
Kaj zdravijo
- anksioznost
- panične motnje
- motnje spanja
Barbiturati
Primeri zdravil
- natrijev pentobarbital (Nembutal)
- fenobarbital (svetlobni)
Kaj zdravijo
- uporablja se za anestezijo
Hipnotiki (ne-benzodiazepini)
Primeri zdravil
- zolpidem (Ambien)
Kaj zdravijo
- motnje spanja
Opioidi / narkotiki
Primeri zdravil
- hidrokodon / acetaminofen (Vicodin)
- oksikodon (OxyContin)
- oksikodon / acetaminofen (Percocet)
Kaj zdravijo
- bolečina
Stranski učinki
Pomirjevala imajo lahko tako kratkoročne kot dolgoročne neželene učinke.
Nekateri neposredni neželeni učinki, ki jih lahko opazite, vključujejo:
- zaspanost
- omotica
- zamegljen vid
- ne moremo videti globine ali razdalje tako dobro kot običajno (oslabljeno zaznavanje)
- počasnejši reakcijski čas na stvari okoli sebe (oslabljeni refleksi)
- počasnejše dihanje
- ne čutite toliko bolečine kot običajno (včasih niti ostre ali močne bolečine)
- imate težave s fokusiranjem ali razmišljanjem (oslabljeno spoznavanje)
- govorite počasneje ali nejasno govorite
Dolgotrajna uporaba pomirjeval lahko povzroči naslednje neželene učinke:
- pogosto pozabljanje ali izguba spomina (amnezija)
- simptomi depresije, kot so utrujenost, občutek brezupnosti ali samomorilne misli
- duševno zdravje, kot je tesnoba
- jetrna disfunkcija ali odpoved jeter zaradi poškodb tkiva ali prevelikega odmerjanja
- razvijanje odvisnosti od pomirjeval, ki lahko vodijo do nepopravljivih učinkov ali odtegnitvenih simptomov, zlasti če jih nenadoma prenehate uporabljati
Odvisnost in odvisnost
Odvisnost se razvije, ko je vaše telo fizično odvisno od pomirjevala in brez njega ne more normalno delovati.
Znaki odvisnosti
Morda imate odvisnost, če se jim jemljete redno in menite, da jih ne morete nehati jemati. To je lahko še posebej očitno, če presežete predpisani odmerek ali varno količino.
Odvisnost postane očitna tudi, ko potrebujete večji odmerek, da dosežete enak učinek. To pomeni, da se je vaše telo navadilo na zdravilo in potrebuje več za dosego želenega učinka.
Odtegnitveni simptomi
Odvisnost postane najbolj očitna, če se pojavijo odtegnitveni simptomi. To se zgodi, ko se vaše telo na odsotnost sedativov odzove z neprijetnimi ali bolečimi fizičnimi in duševnimi simptomi.
Pogosti odtegnitveni simptomi vključujejo:
- povečana tesnoba
- razdražljivost
- nezmožnost spanja
V nekaterih primerih lahko zbolite ali imate epileptične napade, če ste telo navajeni na velike količine pomirjevala in greste v hladno puran, ne da bi se olajšali.
Odvisnost se razvije glede na toleranco vašega telesa na zdravilo. To se lahko zgodi v nekaj mesecih ali tako hitro kot nekaj tednov ali manj.
Starejši odrasli so lahko bolj dovzetni za nekatera pomirjevala, kot je benzodiazepini, kot mlajši.
Prepoznavanje odvisnosti in odtegnitvenih simptomov
Odvisnost je težko prepoznati. Najbolj jasen simptom je, da ne morete nehati razmišljati o jemanju zdravila.
To bo morda bolj jasno, če boste prisilno razmišljali o zdravilu, če imate kakršen koli simptom, povezan s stanjem, ki ga uporabljate za zdravljenje, in če mislite, da ga boste lahko uporabili edino tako.
V teh primerih se lahko vaše vedenje in razpoloženje takoj spremeni (pogosto negativno), ko se zavedate, da ga ne morete imeti takoj.
Nekateri od teh simptomov, zlasti spremembe razpoloženja, se lahko pojavijo takoj.
Drugi simptomi kažejo na umik. Ti simptomi se lahko pojavijo nekaj dni ali tednov po prenehanju uporabe. Odtegnitveni simptomi lahko vključujejo:
- slabost
- bruhanje
- izgubljanje zavesti
Opioidna previdnost
Opioidi so še posebej nagnjeni k zasvojenosti in povzročajo škodljive simptome, ki lahko vodijo do prevelikega odmerjanja. Ti simptomi vključujejo:
- upočasnjeno ali odsotno dihanje
- upočasnjen srčni utrip
- izjemna utrujenost
- majhni učenci
Pokličite 911 ali lokalno službo za nujne primere, če vi ali vaša ljubljena oseba opazite katerega od teh simptomov med uporabo opioidov. Preveliko odmerjanje opioidov ima veliko smrtno nevarnost.
Pred jemanjem katerega koli opioida se vedno posvetujte s svojim zdravnikom, da se izognete morebitnim škodljivim ali smrtonosnim simptomom odvisnosti od opioidov in prevelikega odmerjanja.
Druga opozorila
Tudi če jemljete majhne odmerke pomirjeval, kot vam je predpisal zdravnik, lahko še vedno pazite, da ostanete na varnem:
- Izogibajte se alkoholu. Alkohol deluje tudi kot pomirjevalo, zato lahko pitje in jemanje pomirjevala hkrati poveča učinke in privede do nevarnih, življenjsko nevarnih simptomov, kot sta izguba zavesti ali prenehanje dihanja.
- Pomirjeval ne mešajte skupaj ali z drugimi zdravili, ki imajo podobne učinke. Mešanje sedativov ali njihovo jemanje z drugimi zdravili, ki povzročajo zaspanost, na primer antihistaminiki, lahko privede do škodljivih stranskih učinkov, celo do prevelikega odmerjanja.
- Med nosečnostjo ne jemljite pomirjeval brez posveta z zdravnikom. Pomirjevala v velikih odmerkih lahko škodujejo plodu, če jih ne jemljemo v nadzorovanem medicinskem okolju.
- Ne kadite marihuane. Uporaba marihuane lahko dejansko zmanjša učinke pomirjeval, zlasti tistih, ki se uporabljajo za anestezijo. Študija leta 2019 je pokazala, da uporabniki marihuane potrebujejo večji odmerek sedativov, da dosežejo enake učinke kot običajni odmerek za nekoga, ki marihuane ne uporablja.
Alternative za pomirjevala
Če vas skrbi razvoj odvisnosti od pomirjevalnih zdravil, se o alternativah pogovorite s svojim zdravnikom.
Antidepresivi, kot so SSRI, lahko pomagajo pri zdravljenju anksioznosti ali paničnih motenj. Pomagajo lahko tudi tehnike zmanjševanja stresa, kot so:
- vadba
- meditacija
- aromaterapija z eteričnimi olji (zlasti sivko)
Vadba dobre higiene spanja je drugo orodje za obvladovanje motenj spanja.Pojdite spat in se zbudite hkrati (tudi ob prostih dneh) in ne uporabljajte elektronike blizu spanja. Tu je še 15 nasvetov, kako dobro spati ponoči.
Če vam spremembe življenjskega sloga ne pomagajo pri spanju, se posvetujte s svojim zdravnikom o jemanju dodatkov, na primer melatonina ali korenine baldrijana.
Kdaj k zdravniku
Posvetujte se s svojim zdravnikom, če se vam zdi, da se ne morete ustaviti pri uporabi pomirjeval.
Zasvojenost je možganska motnja. Ne čutite, da je s tabo ali z ljubljeno osebo z zasvojenostjo kaj narobe ali da odpoveduješ sebi ali drugim.
Za pomoč in podporo se obrnite na enega od naslednjih virov:
- Pokličite nacionalno telefonsko številko za pomoč uporabnikom na področju zlorabe substanc in duševnega zdravja na 800-662-HELP, če želite brezplačne zaupne napotnice za zdravljenje in informacije o zasvojenosti.
- Obiščite spletno mesto SAMHSA in poiščite center za zdravljenje odvisnosti v svoji bližini.
- Obiščite uradno spletno stran Nacionalnega inštituta za zdravje, kjer najdete nasvete in vire o drogah in zasvojenosti.
Zdravnik vam bo morda lahko priporočil tudi svetovalca za odvisnosti, terapevta ali center za zdravljenje, ki bo obravnaval tako zdravstvene kot psihiatrične učinke odvisnosti.
Če imate pomisleke glede sedativov, ki vam jih je predpisal zdravnik, se posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom po teh vprašanjih:
- Je zasvojenost?
- Koliko je prevelik odmerek?
- Ali obstajajo škodljivi stranski učinki?
Če imate odkrit, iskren pogovor s strokovnjakom, se boste lažje počutili pri njihovi uporabi.
Spodnja črta
Pomirjevala so močna. Znižajo možgansko aktivnost in sprostijo vaš um.
Lahko so učinkovito zdravljenje stanj, zaradi katerih se počutite preveč ogroženi, prestrašeni, mravljinčasti ali utrujeni, kot so anksioznost ali motnje spanja. Lahko pa postanejo tudi zasvojeni, še posebej, če so zlorabljeni.
Preden začnete jemati sedative, se posvetujte s svojim zdravnikom in upoštevajte njihova navodila.
Pomoč je na voljo v številnih oblikah, če vas skrbi zasvojenost s sedativi. Ne oklevajte in se obrnite.
-village.jpg)
