Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Kaj počnete, ko se vaša energija počuti neprimerno? Po mnenju nekaterih lahko izvira iz vaših čaker.
Beseda "čakra" prihaja iz sanskrta in pomeni "disk" ali "kolo". Čakre so energijski centri v telesu, ki so povezani z nekaterimi psiho-čustvenimi funkcijami. Vsak od njih ustreza določenim živčnim snopom in glavnim organom v telesu.
Po mnenju zagovornikov energijskega zdravljenja je pomembno, da imate čakre odprte in da energija nemoteno teče. V nasprotnem primeru se lahko blokirajo in povzročijo fizične ali čustvene težave.
Nekateri se za uravnoteženje čaker obrnejo na aromaterapijo. Z eteričnimi olji umerjajo energetske centre svojega telesa in ohranjajo tekoče pretoke.
Čeprav naj bi bilo v telesu vsaj 114 čaker, večina ljudi pozna glavnih sedem čaker, ki ohlapno padajo po dolžini hrbtenice.
Vsaka od teh sedmih čaker ustreza drugemu organu v vašem telesu in naj bi igrala vlogo v vaši zavesti in dojemanju resničnosti. To ima lahko fizične, čustvene in duhovne vplive.
Eterična olja in čakre
Nekateri verjamejo, da lahko eterična olja uravnotežijo čakre, pri čemer imajo posebna olja različne učinke za vsako čakro.
"Ljudje uporabljajo eterična olja za čakre za dostop do informacij v centru čaker in za usmerjanje zelo specifičnih energij v osebno rast in zdravljenje," pojasnjuje Candice Covington.
Covington pojasnjuje, da so čakre "vrteča se kolesa energije, psihični centri, ki ne obstajajo na fizični ravni, temveč v duhovni dimenziji."
Čakre določajo frekvence, ki so odgovorne za človeške izkušnje, dodaja Covington.
Njeno prepričanje je, da lahko eterična olja pomagajo pri preoblikovanju starih vzorcev v naših čakrah z delom z energijami zunaj naše osebne volje.
"Eterična olja tonizirajo čakre, kar pomeni, da prinašajo pozitivna darila naprej in pomagajo uravnotežiti senčne vidike," pravi Covington. "Ponujajo stabilne temelje, na katere lahko zavestno oblikujemo svoj notranji in zunanji svet."
Znanost o eteričnih oljih in čakrah
Pomembno je omeniti, da so znanstvene raziskave, ki podpirajo zdravstvene koristi eteričnih olj, omejene.
Študija iz leta 2011 kaže, da lahko nekatera eterična olja pomagajo zmanjšati stres in tesnobo, če jih uporabljamo skupaj s tradicionalno medicino.
Druga študija iz leta 2012 o koristih eteričnih olj za spanje je pokazala, da ima vonj sivkinega olja pred spanjem pozitiven učinek na spanje.
V pregledu 201 študije iz leta 2012 pa so raziskovalci ocenili, da obstoječi dokazi o aromaterapiji "niso prepričljivi".
Medtem ko so raziskave mešane, mnogi trdijo, da uživajo koristi eteričnih olj za uravnoteženje čaker. Lahko eksperimentirate sami z minimalnim tveganjem, če upoštevate varnostne ukrepe.
Varnost eteričnega olja
Pred uporabo eteričnih olj na koži ali v kopeli vedno naredite obliž. Če ni draženja, lahko nadaljujete z uporabo eteričnega olja.
Kljub temu ga obvezno razredčite v nosilnem olju, preden ga nanesete na kožo ali dodate v kopel.
Prav tako je pomembno upoštevati ustrezen odmerek in razredčenje, odvisno od tega, kako uporabljate olja. Te se razlikujejo glede na to, kje na telesu nanašate olje in ali ga uporabljajo otroci ali odrasli ali s hišnimi ljubljenčki v bližini.
V dvomih lahko uporabite tudi kalkulator razredčenja.
Pomislite tudi na to, kdo še vdihuje aromo. Otroci in nosečnice ali doječi ljudje imajo lahko negativne reakcije. Ljudje z alergijami ali astmo morda ne bodo mogli prenašati aromaterapije ali biti v prostorih, kjer jih razpršijo ali uporabljajo. In nekatera eterična olja so strupena za hišne ljubljenčke.
Pred uporabo eteričnih olj za zdravljenje obvezno opravite raziskavo.
Medtem ko raziskave kažejo, da obstajajo koristi za zdravje, Uprava za prehrano in zdravila (FDA) ne spremlja in ne ureja čistosti ali kakovosti eteričnih olj. Pomembno je, da se pred začetkom uporabe eteričnih olj pogovorite s svojim zdravnikom. Ne pozabite raziskati kakovosti izdelkov blagovne znamke. Pred preizkusom novega eteričnega olja vedno naredite obliž.
Koreninska čakra
Koreninska čakra je čakra zemeljskih elementov, ki se nahaja na dnu hrbtenice. Verjame se, da hiša:
- instinktivno vedeti
- surova spolnost
- telesni užitek
- občutki varnosti in pripadnosti
Uravnavanje korenske čakre vam lahko pomaga, da se počutite prizemljene, varne, stabilne in domače.
Sence ali negativni vidiki, ki so pogosto povezani s korensko čakro, vključujejo:
- občutek odrezane in izolirane
- ambivalentnost do življenja
- zloraba snovi
- finančne težave
- ne živi na trajnosten način, ki podpira zemljo
Eterična olja za koreninsko čakro
Rdeči trn (Nardostachys jatamansi)
Spikenard se medicinsko uporablja že stoletja in ima vlogo tako pri verskih obredih kot pri zdravju. Po mnenju Covingtona lahko spikenard:
- imajo učinek ozemljitve, ne da bi bili dolgočasni
- vam omogočajo, da pridobite nadzor nad svojim življenjem
- vam pomagajo stabilizirati, ko se v telesu počutite nevarno
"S tem oljem ločite energijo od zgornjih čaker do prve čakre, da te energije ozemljite za praktično uporabo," pravi.
Vetiver (vetiveria zizanioides)
Vetiver ali khusovo olje pridobivajo iz rastline, ki je doma v Indiji. Po mnenju Covingtona vam lahko pomaga:
- počutite se utemeljeno in osredotočeno v sebi
- spodbujati čustveno moč
- gojiti čast
- okrepite povezavo um-telo
"Če se borite z izgubo namena in iščete pravo smer, je to odlično eterično olje, ki vam bo pomagalo najti pravo pot naprej," pravi Covington.
Sakralna čakra
Sakralna čakra je čakra z vodnimi elementi, ki se nahaja v zgornjem delu medenice vašega telesa. Predstavlja:
- ustvarjalnost
- fluidnost
- dajanje in sprejemanje ljubezni
- soustvarjanje
- za ustvarjanje
- vzdržljivost
- samozavest
- čutnost in spolnost
Po besedah aromaterapevta KG Stilesa vprašanja v senci za sakralno čakro vključujejo krivdo ali zavrnitev.
"Pritegne strupene okoljske razmere - tako notranje kot zunanje -, ki sprožijo stanje tesnobe, strahu in skrbi," pravi Stiles.
Eterična olja za sakralno čakro
"Sivka je univerzalno eterično olje za nego vseh čaker," pravi Stiles. Priporoča tudi:
- ylang ylang
- vrtnica
- sladka pomaranča
- mandarina
- pačuli
- helihrizum
Semena roza popra (Schinus molle)
Po mnenju Covingtona vam seme roza popra pomaga, da ste radi v svojem telesu. Lahko prikliče:
- erotizem
- zanos
- ekstatična spolnost
Prav tako lahko podpira zdravljenje:
- sramota
- težave s podobo telesa
- pomanjkanje spolne želje
- občutki ranljivosti
Sončni pleksus
Čakra sončnega pleksusa je čakra ognjenega elementa, ki se nahaja na popku. Predstavlja:
- osebna moč
- samoobvladovanje
- motivacija
- sposobnost, da svojo osebno voljo predate božanski volji
Vprašanja v senci vključujejo:
- občutki sramu
- viktimizacija
- stres
- skrbi
- dvom
- vprašanja zavez
Eterična olja za čakro solarnega pleksusa
"Uravnoteženje in celjenje solarnega pleksusa lahko spodbujate z vdihavanjem čistega eteričnega olja ali mešanice, ki je sladka, lesena in krepčilna," svetuje Stiles.
To vključuje arome, kot so:
- sandalovina
- miro
- Cedrovina Atlas
- Ylang ylang
- limonska trava
- helihrizum
- sivka
Črni poper (Piper nigrum)
Olje črnega popra vam lahko pomaga spremeniti toge vzorce in miselne koncepte.
"Prinaša znanje, da vam ni treba ponavljati preteklosti, in osvetljuje pot do iskanja novih rešitev starih problemov," pravi Covington. "To olje prinaša dar rafiniranja ideje v svoj najboljši izraz."
Srčna čakra
Srčna čakra je čakra z zračnimi elementi, ki se nahaja v središču prsnice. Predstavlja vso ljubezen, pa tudi:
- odpuščanje
- reševanje konfliktov
- sočutje
- zvestoba
- božanska izkušnja
Vprašanja v senci srčne čakre vključujejo:
- nesprejemljivost
- imeti le pogojno ljubezen do sebe in drugih
- zavračanje čarobnosti in lepote sebe
Eterična olja za srčno čakro
Vrtnica (Rosa damascena)
Rožno olje je klasično eterično olje za ljubezen.
Spodbuja lahko:
- ljubezen do sebe in drugih
- sočutje in nežnost
- želja po prizadevanju za razsvetljenje po poti srca
"To je pot, napolnjena z milino, ki uči moč nežnosti, kar ima za posledico skladna dejanja," pravi Covington
Bor (Pinus sylvestris)
Covington pravi, da lahko borovo olje pomaga obnoviti srce in vam pomaga:
- sprostite stare rane
- naprej in naprej
- zmehčajte svoje srce po bolečih čustvih
"Prinaša sposobnost, da svoja čustva doživiš v verzih, ki sproti odmevajo preteklost," pravi Covington.
Grlena čakra
Čakra v grlu je ekra z elementom, ki se nahaja v vašem grlu. Predstavlja:
- samoizražanje
- jasnost
- telepatija
- poklicanost
- resnico
Vprašanja sence grlene čakre vključujejo:
- neodgovorno uporabljati besede ali zvoke
- ker niste aktivni poslušalec
- nezmožnost zaznavanja resnice
- ločitev od notranje muze
Eterična olja za grlo čakro
Modra kamilica (Matricaria chamomilla)
Covington deli, da lahko modra kamilica:
- se odprejo za vodstvo vašega najvišjega jaza
- vas povežejo z duhovnimi vodniki
- pomagajo stabilizirati kozmične povezave
- vam daje moč komuniciranja.
»To olje vam pomaga pridobiti globoko bazo znanja o kateri koli temi. Pomaga vam razumeti ideje iz preteklih obdobij, «dodaja Covington.
Kadila (Boswellia carteri)
Kadila je smola, ki prihaja iz drevesa Boswellia v Indiji. Po mnenju Covingtona lahko:
- vam omogočajo branje okoljske energije
- preprečujejo reaktivnost
- vam dajo jasnost, da se odzovete z milostjo
- spodbujati jasen, učinkovit govor
Čakra tretjega očesa
Čakra tretjega očesa vključuje vse elemente skupaj. Nahaja se v središču vašega čela in predstavlja kozmično znanje in nadzor uma.
Značilnosti odprtega tretjega očesa vključujejo:
- popolna koncentracija
- videti preteklost, sedanjost in prihodnost
- ki vključujejo vse elemente v najčistejši obliki
Težave tretjega očesa vključujejo:
- izčrpanost
- stalni stres
- notranji čustveni konflikt
Limona (citrusni limon)
Limonino olje velja za poživitveno.
"To olje ima sposobnost kopanja epifize s svetlobo in pomaga prebuditi skrite darila tretjega očesa," pojasnjuje Covington.
Pomaga tudi:
- povežite mentalno telo z intuicijo
- izboljšati duševno vsestranskost
- razširiti miselni proces
- um organizira nove informacije
V pregledu raziskav eteričnega olja limone iz leta 2018 obstajajo primeri, zaradi česar je koža bolj občutljiva na draženje pred soncem. Pri uporabi katerega koli eteričnega olja citrusov se je najbolje izogibati neposredni sončni svetlobi.
Sandalovina (album Santalum)
Covington pojasnjuje, da olje sandalovine prinaša:
- modrost
- notranje zavedanje
- občutek lahkotnosti pri ukvarjanju z višjo zavestjo
"V pomoč je za vpogled v blokade na vaši duhovni poti, bodisi notranje bodisi zunanje, in omogoča nežno obdelavo na vaših najglobljih nivojih," pravi.
Pomaga pri:
- razbiti iluzije
- poravnajte se s svojim najbolj verodostojnim jazom
- izboljšati meditacijo, duhovno prakso in zdravljenje
Kronska čakra
Kronska čakra presega prvine. Nahaja se na kroni vaše glave. Predstavlja:
- ločenost od iluzije
- nelokalna zavest
- razumevanje resnice enega je vse in vse je eno
- razsvetljenstva
Izdatki sence kronske čakre vključujejo:
- zaprtost
- Priponka
- dolgčas
- utrujenost
- odklop od sebe in resničnosti
Kitajski rižev cvet (Aglaia odorata)
Po mnenju Covingtona kitajski rižev cvet:
- koristi razmišljanju o življenjskih skrivnostih
- deluje kot portal med časovnim in božanskim
- podpira preučevanje filozofije ali duhovnosti
- vam pomaga razumeti, kako ideje pretvoriti v dejanje
"Eno bolj fascinantnih daril, ki jih daje to olje, je sposobnost, da se držite ideje, ki se vam zdi prevelika, prevelika - ne da bi zaustavili ali zapustili postopek - dokler vaš um končno ne bo prodrl v svojo skrivnost," pravi.
Cvet belega lotosa (Nelumbo nucifera)
Lotus zadržuje vibracije celotne poti razsvetljenja in je močan učitelj in vodnik, pravi Covington. Lahko:
- vas spodbujajo na nezavedni ravni
- gojiti željo po samoaktualizaciji
- podpirati pot brsteče zavesti
- okrepiti lekcije, ki jih ponujajo posamezni centri čaker
"Seveda je končni cilj te rastline, da vas pripelje v razsvetljenje," pravi Covington. "To je odlična rastlina, po kateri lahko posežete, ko ne morete natančno imenovati, kaj ste se zataknili, vendar veste, da potrebujete olajšanje."
Mešanice eteričnih olj za čakre
Covington deli dve svoji najljubši mešanici olja čakre:
Gospodova korenska čakra
Potrebovali boste:
- 2 oz. mister steklenica (temno steklo)
- prečiščena ali destilirana voda
- 1 čajna žlička čarovnica
- 6 kapljic vetiverjevega olja
- 3 kapljice olja rdečega spikenarda
- 12 kapljic olja pačulija
V steklenici zmešajte vse sestavine. Zaprite steklenico in dobro pretresite.
Mešanica za mazanje srčne čakre
Potrebovali boste:
- 10 ml temna valjčna steklenica
- nosilno olje po izbiri
- 12 kapljic borovega olja
- 6 kapljic olja neroli
- 3 kapljice rožnega olja
V steklenico dodajte izbrano nosilno olje. Nato dodajte vsa eterična olja. Zaprite steklenico in dobro pretresite.
Odvoz
"Eterična olja so neverjetno zabaven in dinamičen način dostopa do vašega najbolj notranjega dela in dela z njim," pravi Covington.
Morda so celo učinkovit način za odpiranje čaker, povezavo z vašim najvišjim jazom in poglabljanje vaše duhovne prakse.
Vedno upoštevajte varnostne postopke pred uporabo eteričnega olja pred in med uporabo.
Victoria Stokes je pisateljica iz Združenega kraljestva. Kadar ne piše o svojih najljubših temah, osebnem razvoju in dobrem počutju, se ji ponavadi zatakne nos v dobro knjigo. Victoria med nekaj svojih najljubših stvari uvršča kavo, koktajle in rožnato barvo. Poiščite jo Instagram.
