Zakaj imam bolečine v križu in bokih?

Pregled

Bolečine v križu so precej pogoste. Po podatkih Nacionalnega inštituta za nevrološke motnje in možgansko kap ima približno 80 odstotkov odraslih v določenem obdobju življenja bolečine v križu. Intenzivnost bolečine je lahko od dolgočasne bolečine do ostrih občutkov, ki vplivajo na vašo gibljivost in kakovost življenja.

Bolečine v hrbtu zlahka zamenjamo za bolečine v kolku in nelagodje. Zglob kolka se nahaja blizu hrbtenice. Iz tega razloga so poškodbe kolka lahko podobne ali dejansko povzročajo bolečine v hrbtu. Poleg bolečin v kolku in križu se lahko pojavijo tudi:

• bolečine v dimljah na prizadeti strani
• togost
• bolečina med hojo ali gibanjem
• težave s spanjem

Tu je pet možnih vzrokov za bolečine v križu in kolkih.

Sev mišic

Akutne bolečine v hrbtu so pogosto posledica zvinov mišic ali sevov. Zvini se pojavijo, ko so vaše vezi prenapete in včasih raztrgane.

Po drugi strani pa seva povzroča raztezanje - in morebitno trganje - kite ali mišic. Čeprav je takojšnja reakcija bolečina v hrbtu, se lahko pojavijo tudi dolgočasne bolečine ali nelagodje v kolku.

Zdravljenje zvinov in sevov vključuje pravilno raztezanje in v hujših primerih fizikalno terapijo. Če se bolečina poslabša, se dogovorite za obisk zdravnika, da se bo pravilno zdravil in se prepričal, da bolečina ni posledica hujših poškodb.

Stisnjen živec

Stisnjen živec je neprijetno stanje, ki lahko povzroči bolečino, mravljinčenje in nelagodje, zlasti če se pojavi v hrbtu, hrbtenici ali kolku.

Pojavi se, kadar okoliški kosti, mišice ali tkiva na živce pritiskajo preveč. Tlak prekine pravilno delovanje živcev, kar povzroči bolečino, otrplost in šibkost.

V nekaterih primerih lahko staro brazgotinsko tkivo zaradi prejšnjih poškodb povzroči tudi stisnjene živce. Drugi vzroki stiskanja živcev vključujejo:

• artritis
• stres
• ponavljajoči se gibi
• šport
• debelost

Bolečina zaradi tega stanja običajno traja kratek čas in pogosto ne povzroči trajne škode, ko jo enkrat zdravimo. Če pa vztrajno pritiskate na živec, lahko imate kronične bolečine in obstaja večje tveganje za trajne poškodbe živcev.

Najpogostejše zdravljenje stisnjenega živca je počitek. Če so prizadete vaše mišice ali živci, vam bo zdravnik morda priporočil fizikalno terapijo za povečanje gibljivosti in moči.

Za kratkotrajno lajšanje vam bo zdravnik morda predpisal tudi protivnetna zdravila za zmanjšanje bolečine. V hujših primerih stisnjenih ali poškodovanih živcev bo morda potrebna operacija.

Artritis

Artritis je pogost krivec za bolečine v hrbtu in kolkih. Čuti se lahko tudi v predelu stegna in dimelj. Artritis je pogosto posledica staranja in postopnega obrabljanja telesa vnetje enega ali več sklepov.

Pogosti simptomi artritisa vključujejo:

• bolečina
• oteklina
• togost
• zmanjšan obseg gibanja
• odrevenelost

Zdravljenje artritisa se osredotoča na lajšanje simptomov in izboljšanje gibljivosti.

Zdravnik vam bo morda priporočil protivnetna zdravila ali sredstva za lajšanje bolečin. Prav tako lahko predpišejo antirevmatična zdravila, ki spreminjajo bolezen, to so zdravila, ki naj bi upočasnila ali ustavila imunski sistem, da ne bi napadal vaših sklepov.

Zdravnik vam lahko priporoči tudi fizikalno terapijo za krepitev sklepov in povečanje obsega gibanja. V hujših primerih bo morda potrebna operacija.

Hernija diska

Imenuje se tudi pretrgan ali zdrsnjen disk, kila hernije se pojavi, ko se "žele" v hrbtenici potisne ven skozi tršo zunanjost diska. To lahko povzroči draženje bližnjih živcev, kar pogosto povzroči bolečino in otrplost.

Nekateri ljudje, ki imajo hernijo diska, pa morda nikoli ne bodo imeli bolečih simptomov.

Razen bolečine v hrbtu se lahko pojavijo tudi simptomi, vključno z:

• bolečine v stegnih
• bolečine v kolkih in zadku
• mravljinčenje
• šibkost

Za zdravljenje hernije hernije vam bo zdravnik morda priporočil mišične relaksatorje in zdravila na recept za zmanjšanje bolečine. Kirurgija ali fizikalna terapija sta tudi zdravljenje tega stanja, če se simptomi poslabšajo ali če stanje začne vplivati ​​na kakovost vašega življenja.

Disfunkcija sakroiliakalnega sklepa

Vaš sakroiliakalni sklep - imenovan tudi SI sklep - povezuje vaše kolčne kosti s križnico, trikotno kostjo med ledveno hrbtenico in repno kostjo. Ta sklep naj bi absorbiral šok med zgornjim delom telesa, medenico in nogami.

Napetost ali poškodba sklepa SI lahko povzroči bolečino v predelu kolka, hrbta in dimelj.

Zdravljenje se osredotoča na zmanjšanje bolečine in obnovo normalnega gibanja v sklepu SI.

Zdravnik vam lahko priporoči počitek, zdravila proti bolečinam ter vroče in hladne obkladke za zmanjšanje mišične napetosti in vnetja. Injiciranje steroida v sklep je pogosto koristno. V hujših primerih vam lahko zdravnik priporoči operacijo.

Outlook

Bolečine v hrbtu in kolkih so pogoste bolezni. Lahko pa so tudi simptomi resnejših zdravstvenih stanj. Če se bolečina poslabša ali jo spremljajo nepravilni simptomi, se dogovorite za obisk pri zdravniku.

Skupaj se lahko z zdravnikom pogovorite o najboljši obliki zdravljenja, ki vam bo pomagala obvladati bolečino in izboljšati stanje.