Kaj počnete, ko vaš partner noče biti intimen?

Najprej krivdo odstranite s sebe.

V: Sem ženska v zgodnjih 30-ih in že več kot tri leta nisem všeč s svojim možem. Je brez bolezni in precej zdrav - kaj je torej? Zakaj moški izgubi zanimanje za seks s svojo ženo?

Življenje! To se zgodi in to je normalno. Tu je ključno ugotoviti, zakaj, ker nimajo vsi pari enakih razlogov. Preden začnete, morate narediti naslednje:

Ne odstranjujte svoje spolne intime. Dajte mu prednost, četudi se vam zdi neprijetno. Glavna ovira bi lahko imela več opraviti z vašim možem, zadevami samooskrbe in njegovimi pogledi na seks in intimnost. Ne osredotočajte se na vprašanje, kaj ti morda storili narobe, saj je v resnici manj za vas.

Zdaj se postavite na kožo svojega moža. Je dovolj spal? Ste novopečeni starši? To bo pomagalo ustvariti miselnost za iskreno, odprto in sočutno komunikacijo in omejiti možnosti, da se zgodi kriva igra.

Vljudno ga vprašajte, kaj ovira intimnost. Če vas moti, ko govori, povečajte svojo sposobnost poslušanja. V tišini je empatija. Zaradi prekinitev se lahko izklopi ali počuti omalovaženega. Bodite ranljivi in ​​se pripravljeni naučiti, kaj si seks pomeni brez presoje, in bodite pripravljeni ugajati drug drugemu.

Ta začetni pogovor je šele začetek. Če želite resnično trajno premostiti to ločnico, boste morali natakniti tudi očala radovednosti in začeti preiskovati svojega moža in sebe:

• Ali obstaja nerešena napetost ali visoka
  kritike s strani vas ali vašega moža?
• Ali je kdaj prišlo do tesnobe ali skrbi glede uspešnosti
  o prehitrem zaključku ali ne morem nadaljevati?
• Ali imate bistvene razlike v vrsti
  spolnih dejavnosti, ki sta vam všeč, ali obstajajo pretekle ali trenutne zadeve?
• Ali je pretirana samozadovoljevanje ali pornografija zaskrbljujoča?
• Kaj pa utrujenost ali katera koli kulturna ali verska
  konflikti ali spolni sram?
• Ali vas vidi samo kot svojo ženo, ne tudi kot
  njegov ljubimec?
• Ali se počuti preveč odgovornega zate in ne
  vas lahko seksualizira?
• Ali obstajajo finančni pomisleki?
• Kaj pa duševno ali kemično zdravje? Ali obstaja
  morda nezdravljena depresija ali tesnoba? Zgodovina travme?

Z odstranitvijo ovir, ki bi lahko motile vaš pretok do spolne energije in odprtosti, bi lahko ponovno zaživeli vaše spolno življenje.

Janet Brito je seksualna terapevtka s certifikatom AASECT, ki ima tudi licenco za klinično psihologijo in socialno delo. Podoktorsko štipendijo je zaključila na Medicinski fakulteti Univerze v Minnesoti, enem od redkih univerzitetnih programov na svetu, namenjenega izobraževanju o spolnosti. Trenutno ima sedež na Havajih in je ustanoviteljica Centra za spolno in reproduktivno zdravje. Brito je bil predstavljen na številnih prodajnih mestih, vključno z The Huffington Post, Thrive in Healthline. Dosezite jo prek nje Spletna stran ali naprej Twitter.