Distimija proti depresiji

Kaj sta depresija in distimija?

Distimijo običajno definiramo kot kronično, a manj hudo obliko hude depresije. Ima veliko podobnih simptomov kot druge oblike klinične depresije.

V določenem obdobju življenja bo 1 od 6 ljudi doživel depresijo. Približno 1,3 odstotka odraslih v ZDA v določenem življenjskem obdobju doživi distimijo.

Depresija

Depresija, znana kot velika depresivna motnja (MDD), je pogosta zdravstvena bolezen, ki negativno vpliva na vaš način razmišljanja, počutja in delovanja. To lahko privede do čustvenih in fizičnih težav, ki lahko motijo ​​vašo sposobnost doma in dela.

Distimija

Distimija, znana kot trajna depresivna motnja (PDD), je kronična oblika depresije, ki je manj resna kot MDD, vendar traja leta. Lahko bistveno vpliva na vaše:

• odnosi
• družinsko življenje
• socialno življenje
• fizično zdravje
• Dnevne aktivnosti

Razlika med depresijo in distimijo

PDD se uporablja za opis osebe, ki ima klinično pomembno depresijo v daljšem časovnem obdobju. Stopnja depresije običajno ni dovolj huda, da bi izpolnila merila za MDD.

Tako je ena največjih razlik med obema pogojema njihov odnos do časa:

• Ljudje z MDD imajo normalno razpoloženje, ko niso depresivni.
• Ljudje s PDD ves čas doživljajo depresijo in se ne spomnijo - ali ne vedo - kakšen je občutek, če nisi depresiven.

Tudi čas je pomemben pri diagnosticiranju dveh stanj:

• Za diagnozo MDD morajo simptomi trajati vsaj dva tedna.
• Za diagnozo PDD morajo biti simptomi prisotni vsaj dve leti.

Simptomi distimije v primerjavi s simptomi depresije

Simptomi MDD in PDD so v bistvu enaki, včasih se razlikujejo po intenzivnosti. Vključujejo:

• občutek žalosti, praznine, solzenja ali brezupa
• na celo majhne zadeve odzvati z jezo ali frustracijo
• izguba zanimanja za običajne vsakodnevne dejavnosti, kot so šport, seks ali hobiji
• spanje premalo ali preveč
• odzivanje na celo majhne naloge s pomanjkanjem energije
• izguba apetita ali povečanje hrepenenja po hrani
• izguba ali pridobivanje teže
• občutek krivde ali ničvrednosti
• težave pri sprejemanju odločitev, razmišljanju, koncentraciji in spominu

Za poenostavitev so simptomi PDD morda manj intenzivni ali izčrpavajoči, vendar so stalni in dolgotrajni.

Možnosti zdravljenja distimije in depresije

Zdravljenje katere koli vrste depresije je običajno prilagojeno posamezniku. Zdravljenje MDD in PDD običajno vključuje kombinacijo psihoterapije in zdravil.

V obeh pogojih vam bo zdravnik morda priporočil antidepresive, kot so:

• selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina (SSRI), kot sta fluoksetin (Prozac) in sertralin (Zoloft)
• zaviralci ponovnega privzema serotonina in norepinefrina (SNRI), kot sta desvenlafaksin (Pristiq, Khedezla) in levomilnacipran (Fetzima)
• triciklični antidepresivi (TCA), kot je imipramin (tofranil)

Za zdravljenje vam bo zdravnik morda priporočil:

• kognitivno vedenjska terapija
• vedenjska aktivacija

Dvojna depresija

Čeprav sta PDD in MDD ločena pogoja, jih lahko imajo ljudje hkrati. Če imate PDD že vrsto let in imate epizodo velike depresije, se to imenuje dvojna depresija.

Odvoz

Ne glede na to, ali imate PDD, MDD ali drugo vrsto depresije, so to resnična in resna stanja. Na voljo je pomoč. S pravilno diagnozo in načrtom zdravljenja jo večina ljudi z depresijo premaga.

Če v svojem razpoloženju, vedenju in pogledu prepoznate simptome depresije, se o tem pogovorite s svojim zdravnikom ali psihiatrom.