Zakaj kokosovo olje?
Koristi kokosovega olja za zdravje se pojavljajo povsod. Najnovejši trend za obsedeno kokosovo olje je zmanjšanje celulita. Kokosovo olje lahko pri nanosu na kožo pri nekaterih ljudeh učinkovito zmanjša pojav celulita.
Celulit se nanaša na kožo na zadnjici, bokih, stegnih in trebuhu, za katero se zdi, da ima jamice ali izbokline. Ima podoben videz kot pomarančna lupina ali sirna skuta, najpogosteje pa jo najdemo pri ženskah od mladosti do odraslosti. Ne gre za resno zdravstveno vprašanje, marsikomu pa je zaradi kozmetičnih razlogov neprijetno.
Cilj masaže kokosovega olja neposredno v prizadeto kožo je zmanjšati videz teh grudic in jamic. Prav tako je enostaven za uporabo. Ker ima kokosovo olje nizko tališče, ga lahko stopimo na dlani in vmasiramo v kožo.
Oglejmo si, kaj raziskava pravi o učinkih kokosovega olja na kožo in na celulit.
Ali dela?
Znanstveniki in raziskovalci ne vedo veliko o tem, kako in zakaj nastane celulit. Zdi se, da je povezan z vezivnim tkivom, ki kožo pritrdi na mišico pod seboj. Ko se maščoba nabira med kožo in mišico, lahko to vezivno tkivo povzroči, da je površina kože videti neenakomerna ali zarobljena. Z nabiranjem kilogramov lahko vaš celulit postane bolj viden.
Zdi se, da ima celulit genetsko komponento, zato ga ljudje, ki ga imajo, lahko podedujejo od svoje družine. Sedeči način življenja lahko prispeva tudi k povečanju telesne mase in razvoju celulita. Preprečevanje nastajanja ali poslabšanja celulita lahko vključuje zdravo prehrano, redno gibanje in izogibanje sedečim navadam.
Dokazano je, da ima kokosovo olje vlogo pri vlaženju in glajenju kože, kar lahko pomaga pri prikrivanju jamic, značilnih za celulit. Ena študija je pokazala, da je deviško kokosovo olje enako učinkovito kot mineralno olje, če ga uporabljamo kot vlažilno kremo.
Dokazano je tudi, da ima deviško kokosovo olje zdravilne učinke na kožo. Deluje deloma zato, ker lahko poveča proizvodnjo kolagena v koži. Kolagen utrjuje, zateguje kožno tkivo, kar lahko zmanjša pojav celulita. Kolagen je pogosta sestavina krem in mazil, ki utrjujejo kožo.
Malo je medicinskih dokazov, da kokosovo olje zmanjša ali odpravi celulit. Vendar pa so njegove vlažilne lastnosti in lastnosti, ki proizvajajo kolagen, nekaterim v pomoč.
Možne koristi
Kokosovo olje lahko pomaga pri zategovanju, učvrstitvi in vlaženju kože na mestih, kjer je celulit težaven. Lahko ga nanesete neposredno na kožo z nežno masažo, podobno kot losjon ali krema za kožo. Znano je, da kokosovo olje izboljša celjenje ran in dermatitis.
Če želite, lahko ustvarite svoje mešanice za nego kože z uporabo kokosovega olja. V spletu lahko najdete recepte za številne tretmaje za nego kože, vključno z:
- maslo za telo
- sladkorni pilingi
- masažna olja
- tretmaji obraza
- zdravljenje strij
Kokosovo olje lahko uporabite tudi kot osnovo za izbiro eteričnih olj. Eterična olja, kot so sivka, kadilo in vrtnica, so priljubljena v režimih nege kože.
Neželeni učinki in tveganja
Možno je, da ste alergični na kokos in njegovo olje. Pred obilnim nanosom testirajte majhno površino kože. Pazite na reakcije, kot so srbenje, pordelost in koprivnica. Takoj prenehajte z uporabo in se posvetujte s svojim zdravnikom, če imate kožno reakcijo na kokosovo olje.
V nekaterih primerih lahko kokosovo olje povzroči akne (zlasti če se uporablja na mastni koži obraza). Ko začnete eksperimentirati s kokosovim oljem na koži, ga nanesite zmerno. Lahko ugotovite, da povzroča draženje ali da se vam zdi njegova tekstura neprijetna.
Čeprav nekateri zagovorniki zdravja spodbujajo uživanje kokosovega olja kot dodatka za zdravje in hujšanje, to morda ni dobra ideja. Kokosovo olje vsebuje zelo veliko kalorij in nasičenih maščob, kar bi lahko bilo v nasprotju z vašimi cilji glede izgube teže. Preden zaužijete večje količine kokosovega olja kot dodatek, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Odvoz
Kokosovo olje je na splošno varno olje za nanašanje na kožo. Lahko je učinkovit pri vlaženju, zategovanju in napenjanju kože, kjer je prisoten celulit. Vendar morda ni pravi pristop za vsakogar.
Če imate alergijo na kokos ali draženje kože, vam ne bo škodilo, če želite preveriti, ali vam deluje. Če ne drugega, bo vaša koža bolje navlažena.
Ne pozabite: če niste prepričani, ali ste alergični na kokosovo olje, ga najprej preizkusite na majhnem predelu kože.
