Mogoče ste imeli težek dan in hrepenite po kozarcu vina. Morda je rojstni dan in si želite privoščiti nočno druženje s prijatelji in pijačami za odrasle. Mogoče samo opazujete svojo četrto skodelico kave po zelo dolgi noči.
Karkoli vaš razlog in tekočina, ki ste jo izbrali, če ste doječa mama, verjetno ste se vprašali, ali je v redu, če dojenčku dajete materino mleko po uživanju alkohola. Morda ste že slišali za "črpanje in odmetavanje" in se spraševali, ali naj to storite.
Čeprav se na koncu samo vi lahko odločate o tem, kaj bo vaš dojenček jedel, smo vas vključili v raziskavo, ki vam bo pomagala, da se boste informirano odločili o črpanju in odmetavanju tekočega zlata, znanega kot materino mleko.
Kaj pomeni "črpanje in odmetavanje"
Materino mleko z razlogom imenujemo tekoče zlato! Zakaj bi se torej kdo hotel znebiti tega?
Materino mleko lahko prenese alkohol, droge, kofein in druge snovi od vas do otroka. Za dojenčka ni idealno, da uživa materino mleko, če vsebuje določene količine strupenih elementov.
Črpanje in odmetavanje je tehnika, ki jo lahko uporabite, če so v materinem mleku nekaj časa škodljive snovi. Dobesedno pomeni izčrpati (ali kako drugače iztisniti) materino mleko iz dojk in ga nato odmetavati, namesto da bi ga dajali svojemu malčku.
Črpanje in odmetavanje ne spremeni vsebnosti materinega mleka ali hitreje izloči snovi iz vašega sistema. Zagotavlja pa, da vaš otrok ne zaužije snovi v mleku. Pomaga tudi, da se vaše dojke ne nabrekajo in se mastitis ne razvije.
Če izčrpate mleko, ko zaužijete nekatere stvari, lahko oskrbite z mlekom, medtem ko čakate, da se zadevna snov presnovi iz krvnega obtoka in materinega mleka.
Ampak počakaj. Ali je to res nekaj, kar morate storiti?
Ali je črpanje in odmetavanje potrebno, če uživate alkohol?
Lahko si globoko oddahnete, kajti naključnemu pivcu, ki samo enkrat ali dvakrat na teden popije kozarec alkohola, ni treba črpati in odmetavati. Verjetno si jih boste še vedno želeli vzeti drugo korake za zmanjšanje količine alkohola, ki prehaja skozi materino mleko do vašega otroka.
Vsebnost alkohola v materinem mleku je podobna ravni alkohola v krvi, zato je čas najboljši prijatelj pri zmanjševanju količine alkohola v materinem mleku.
Najbolje je, da uživate v tej alkoholni pijači takoj po prečrpavanju ali dojenju otroka, da omogočite telesu največ časa (vsaj 2 do 2 1/2 uri), da presnovi večino materinega mleka, preden boste morali znova nahraniti.
Povezano: 5 razvad in ali so med dojenjem varni
Raziskave o alkoholu in materinem mleku ter učinkih na otroka
Čeprav še vedno primanjkuje raziskav o učinkih alkohola in dojenih dojenčkov, raziskave iz leta 2013 kažejo, da lahko uživanje alkohola med dojenjem moti razočaranje in zmanjša količino mleka, ki ga proizvajajo doječe matere.
Lahko tudi spremeni okus materinega mleka, zaradi česar je materino mleko nekaterim dojenčkom nezaželeno.
Če pa imate dobro uveljavljeno proizvodnjo mleka in pijete zmerno - z ukrepi za nadzor nad količino alkohola, ki prehaja skozi vaše mleko -, je vsaj ena študija iz leta 2017 ugotovila, da vaš otrok v prvih 12 mesecih življenja ne bi smel imeti negativnih rezultatov. (Študij, ki bi razkrile kakršne koli pozitivne ali negativne dolgoročne rezultate, primanjkuje.)
V primeru velikega uživanja alkohola je lahko otrok po zaužitju materinega mleka bolj zaspan, vendar ne spi tako dolgo. Obstaja tudi nekaj dokazov v primerih večjega uživanja alkohola, da ima lahko otrokova rast ali motorična funkcija negativen vpliv, vendar dokazi niso prepričljivi.
Spodnja črta? Pitje zmerno med dojenjem je verjetno v redu, vendar so potrebne dodatne raziskave. Močnejše pitje ima lahko posledice za dojenčka, vendar so potrebne dodatne raziskave.
Medicinske smernice
V preteklosti so obstajala priporočila, da doječe matere upoštevajo podobne smernice kot nosečnice, ko gre za omejevanje uživanja alkohola v zgodnjih mesecih otrokovega življenja. Vendar se zdi, da sedanje raziskave kažejo, da so te smernice lahko preveč omejujoče.
Še vedno je treba opraviti več raziskav o takojšnjem in dolgoročnem vplivu alkohola, marihuane in drugih snovi na dojene dojenčke. Toda Ameriška pediatrična akademija (AAP) trenutno doječim ženskam svetuje, naj se izogibajo "običajni uporabi" alkohola, in spodbuja zmernost pri uživanju alkohola med dojenjem.
Če želite piti, AAP svetuje pitje takoj po dojenju ali iztisnjenju materinega mleka in počakajte vsaj 2 uri pred naslednjim hranjenjem. Ker se bodo raziskave na teh področjih nadaljevale, bi upalo, da bo na voljo več navodil iz AAP.
V tem času: Ne čutite, da bi vas drugi posramotili, ker ste med zasluženo nočno pijačo popili kozarec vina.
Kdaj naj črpate in odmetavate?
Uporaba zdravil pod vodstvom zdravnika
Pred dojenjem se med uporabo zdravil na recept vedno posvetujte s svojim zdravnikom. Z LactMedom (nacionalno zbirko podatkov o zdravilih, ki lahko vplivajo na doječe matere) lahko izveste več o določenih zdravilih na recept - vendar to ne nadomešča pogovora z zdravnikom.
Po zaužitju kave ali kofeina
Verjetno ni treba črpati in odmetavati samo zato, ker ste zaužili kavo ali čokolado.
Raziskave kažejo, da lahko doječe matere varno zaužijejo vsaj 300 miligramov kofeina na dan - kar je približno enako 2 do 3 skodelicam kave - brez strahu, da bi se vaš dojenček tresel ali izgubil spanje. (Nekatere študije so celo pokazale, da lahko dojenega dojenčka zaužijete do 5 skodelic kave na dan brez stranskih učinkov!)
Doječe matere bi morale poskušati dojiti tik pred zaužitjem kofeina in poskušati zmanjšati porabo kave in kofeina pri dojenju nedonošenčkov in novorojenčkov, saj ga njihovi nerazviti sistemi presnavljajo toliko počasneje.
Po kajenju marihuane
Marihuana lahko prehaja skozi materino mleko. Čeprav je na tem področju treba še več raziskav, lahko uporaba marihuane med dojenjem povzroči zaplete pri razvoju dojenčka.
Tu je preprosto preveč neznanega - vemo pa, da se THC (psihoaktivna kemikalija v marihuani) shranjuje v telesni maščobi, dojenčki pa imajo veliko telesne maščobe. Torej, ko THC v svojih telesih ostane tam dlje.
Tudi marihuana ostane v telesu dlje kot alkohol - ki ni shranjen v maščobi -, zato črpanje in odmetavanje ni učinkovito.
Vse to vodi do priporočil, da med dojenjem ne kadite ali kako drugače uporabljate marihuane.
Če kadite marihuano, boste poleg tega, da ne dojite, uporabili tudi protokole, kot je kajenje okoli otroka in preoblačenje, preden spet držite svojega malčka. Umijte si tudi roke in obraz, preden po kajenju držite otroka.
Po rekreativni uporabi drog
Če rekreativne droge uporabljate enkratno, je nujno, da črpate in odmetavate 24 ur. Prav tako je treba najti nekoga drugega, ki lahko skrbi za dojenčka in ga hrani v steklenički, medtem ko ste pod vplivom mamil.
Odvoz
Če vas skrbi vsebina materinega mleka, je črpanje in odmetavanje vsekakor možnost. Na srečo je odmetavanje črpanega mleka možnost, ki je morda ne boste pogosto potrebovali, saj občasna, zmerna uporaba alkohola in kofeina ne bi smela zahtevati črpanja in odlaganja.
Če jemljete zdravila na recept ali vas skrbi količina strupenih snovi v vašem sistemu, se posvetujte s svojim zdravnikom - lahko vam bo svetoval za vsak primer posebej.
