Če vprašate za nasvet, kdaj je najbolje začeti hraniti otrokovega riževega žita, boste morda odgovorili povsod. Nekateri lahko predlagajo hranjenje otrokovega riževega žita s 6 meseci, drugi pa lahko predlagajo, da je star le 2 ali 3 mesece.
Toda samo zato, ker nekdo drug svojemu otroku zgodaj da riževo žito, še ne pomeni, da bi morali storiti tudi vi. Za nasvet je najbolje, da obiščete svojega pediatra - oni so pristojni za zdravje vašega otroka. V tem času je to, kar priporočajo drugi strokovnjaki.
Posodobljena priporočila
Nove smernice opozarjajo, da riževa žita ne smejo biti edina trdna snov. Torej stara praksa začetka samo z rižem obogateno riževo žito po približno 6 mesecih ni več priporočljivo.
Kakšne so smernice za začetek dojenčka na trdni hrani?
Prvih nekaj mesecev življenja boste otroka hranili izključno z materinim mlekom ali adaptiranim mlekom. Karkoli drugega kot materino mleko ali adaptirano mleko velja za trdno hrano. Torej, ko se odločate o pravem času za začetek dojenčka z riževim žitom, morate upoštevati enake smernice za dojenčka s trdno hrano.
Nekateri trdijo, da je riževo žito izjema od smernic - morda zaradi sposobnosti, da se riževa žita raztopijo (in "zgostijo") materino mleko ali adaptirano mleko v majhnih količinah.
Toda riževa žita so trdna hrana. Dojenčki niso pripravljeni na trdo hrano, dokler niso stari približno 6 mesecev.
Znaki, da je vaš otrok pripravljen na riževa žita
Ker je vsak dojenček drugačen, je pomembno, da poiščete znake, da je vaš otrok dejansko pripravljen začeti jesti riževe žitarice, preden jih postrežete.
Prepovedajte hranjenje otroka s trdno hrano, dokler nima nadzora nad vratom in glavo. Vaš malček bo med jedjo moral biti pokonci, zato bi moral sedeti na otroškem stolčku.
Najpomembneje je, da otroku ne dajte riževih žit, dokler nimajo ustnih veščin za premikanje trdne hrane s sprednjih strani ust na zadnji del. Ta veščina se običajno razvije šele, ko je star vsaj 4 mesece. Do takrat bo otrokov jezik iztisnil vso hrano, ki pride v njegova usta.
Še en opozorilni znak, da je vaš otrok morda pripravljen na trdno hrano, je, če izrazi zanimanje za to vaš hrano. Če jeste v njihovi navzočnosti, bodo morda poskušali pograbiti vašo hrano - ali pa se z odprtimi usti nagniti k hrani (naj bo kamera pripravljena!).
Ali je varno otroku dati riževo žito, preden je pripravljeno?
Večinoma ne smete dajati otrokovega riževega žita pred priporočenimi smernicami. Čeprav ekstruzijski refleks - tisti samodejni refleks, zaradi katerega otrokov jezik potiska hrano naprej - lahko nudi nekaj zaščite, še preden je pripravljen, prehitro ponujanje trdne hrane pa še vedno lahko predstavlja zadušitev ali aspiracijo.
Prezgodaj dajanje otrokovih riževih žit - ali druge trdne hrane - lahko poveča tudi tveganje za debelost dojenčka.
Toda ko so pripravljeni, so riževa žita med drugim lahko odlična začetna hrana.
Kako prvič predstaviti riževo žito
Po nekaj mesecih uživanja samo materinega mleka ali formule se nekateri dojenčki težko prilagodijo trdni hrani.
Za začetek postopka uvajanja zmešajte 1 do 2 žlici riževih žit, obogatenih z železom, s 4 do 6 žlicami formule, materinega mleka ali vode. Nekateri riževe žitarice mešajo tudi s sadnim sokom. A to ni priporočljivo, ker sadni sok ne koristi zdravju in je zelo bogat s sladkorjem.
Žlico dojenčku hranite z železom obogateno riževo žito. (Pomembno je, da dojenčki dobijo dovolj železa, ko začnejo uporabljati trdno hrano.) Vendar ne bodite presenečeni, če je za dojenčka potrebno nekaj hranjenja, da se najede na ta način. Najprej lahko dojite ali hranite v steklenicah, nato pa končate hranjenje z riževim žitom.
Zdravniki so riževo žito priporočali kot "prvo hrano". Zdaj pa vemo, da je starostno primerno hrano mogoče uvesti v poljubnem vrstnem redu in riževa žita zaradi izpostavljenosti arzenu ne bi smela biti edina trdna snov, ki bi jo dajali zelo dolgo, menijo v Upravi za prehrano in zdravila.
Pred ali po uvedbi riževih žit lahko predstavite druga kozarec ali kašico, kot je sadje in zelenjava. Poleg riža vsebujejo tudi druga žita z enim zrnom, obogatena z železom. Raznolikost je začimba življenja - tudi za dojenčka!
Ko dojenčku predstavljate novo trdno hrano, to storite eno po eno. Na ta način lahko zgodaj zaznate morebitne alergije ali občutljivosti na hrano. Na primer, ko otroka prvič nahranite z grahom, počakajte 3 do 5 dni, preden uvedete korenje.
Ali se lahko riževa žitarica uporablja za zgoščevanje materinega mleka ali formule?
Morda ste že slišali za dodajanje riževih žit v steklenico za zgostitev materinega mleka ali formule. To pa ni priporočljivo, razen če vaš pediater reče, da je v redu.
Če ima vaš dojenček epizode refluksa kisline, vam bo zdravnik morda svetoval to metodo za zgostitev mleka in poskušanje preprečevanja regurgitacije. Toda to je redko.
Odvoz
Začetek otroka s trdno hrano je velik mejnik, vendar riževih žit ne smete uvajati prezgodaj. To predstavlja nekaj različnih tveganj. Počakajte, da bo vaš otrok približno 6 mesecev, in poiščite posebej znake, da je pripravljen na trdno snov.
V dvomih se pogovorite s svojim pediatrom. So zlati rudnik informacij, predvsem pa to, da zdravje vašega otroka poznajo bolje kot kdorkoli drug, vključno z dr. Googlom.
