Potencialni vodik (pH) se nanaša na stopnjo kislosti snovi. Kaj ima torej kislost povezane s kožo?
Izkazalo se je, da je razumevanje in vzdrževanje pH kože pomembno za vaše splošno zdravje kože.
Nekaj o lestvici pH
Lestvica pH se giblje od 1 do 14, od tega 7 nevtralnih. Spodnja števila so kisla, zgornja pa alkalna ali nekisla.
Morda boste presenečeni, ko boste izvedeli, da je pH zdrave kože bolj na kisli strani. Z večjo kislostjo se vaša koža lahko bori proti škodljivim mikrobom in škodljivim prostim radikalom, kar lahko poveča staranje.
Kljub temu pa je lahko nekoliko zahtevno izravnati pH kože. Kako lahko ohranite raven kislosti kože, ne da bi pri tem škodovali? Preberite, če želite izvedeti več.
Koža na lestvici pH
Ne pozabite, da je nevtralni pH 7, pri čemer je kaj višje alkalno, vse, kar je nižje, pa kislo. Za kožo pa so lestvice pH ponavadi nekoliko širše, kislost se giblje med 4 in 7.
Študija iz leta 2006, objavljena v International Journal of Cosmetic Science, je poročala, da je idealna raven pH tik pod 5.
Novorojenčki imajo razmeroma visoko raven pH po celotni koži. Ko se dojenčki starajo, se njihove vrednosti pH hitro znižujejo. Povprečni novorojenček ima pH kože približno 7. To je v primerjavi s povprečnim pH kože odraslega 5,7.
PH kože se razlikuje glede na območje telesa. Manj izpostavljena področja, kot so zadnjica, pazduhe in področje genitalij, običajno ohranjajo naravno kislost. To je za razliko od obraza, prsnega koša in rok, ki so ponavadi bolj alkalne. Takšne razlike so posledica dejstva, da so slednja področja kože bolj izpostavljena elementom.
Drugi dejavniki, ki lahko vplivajo na pH kože, vključujejo:
- akne
- onesnaževanje zraka
- antibakterijski izdelki
- spremembe v sezonah, z različno stopnjo vlažnosti
- kozmetika
- detergenti
- antibakterijska mila in geli
- vlaga sebuma / kože
- pot
- voda iz pipe
- preveč izpostavljenosti soncu
- prepogosto umivanje kože
Kako preveriti pH kože
Testni lističi doma
Zahvaljujoč kompletom pH za doma, boste morda lahko sami določili pH kože. Ti so v obliki papirnatih trakov, ki jih nanesete na kožo in izmerite.
Za najboljše rezultate kupite komplete za pH, ki so namenjeni vaši koži. Preiskave sline in urina lahko merijo celotno raven pH vašega telesa, vendar vam le malo pomagajo pri merjenju pH površine vaše kože.
Prek dermatologa
Dermatolog lahko v svoji pisarni ponudi tudi testiranje pH na tekočini. Poleg tega vam lahko pomagajo pri kozmetični in drugi negi, povezani s kožo, ki vas zanima.
Opazujte in ocenite
S skrbnim opazovanjem je mogoče dobiti splošno predstavo o ravni pH kože. Koža z mehko teksturo brez suhih lis se šteje za uravnoteženo. Draženje, akne, rdečina in suha mesta so lahko znaki visokega pH kože, ki se nagiba k bolj bazičnemu profilu.
Kateri je najboljši način za ohranjanje zdrave kože in uravnotežen Ph kože?
Umijte se z nežnimi čistili
Ne glede na to, ali nežno za vas pomeni uporabo posebej oblikovanega komercialno izdelanega sredstva za umivanje obraza ali čiščenje kože z naravnimi ali rastlinskimi izdelki DIY, ne pozabite, da voda vpliva tudi na vašo kožo, četudi trenutno.
Bolj alkalno kot je vaše čistilo za obraz, več draženja kože boste verjetno videli.
Bolj kisla čistila lahko pomagajo pri preprečevanju aken, ki se lahko očistijo, ko nivo pH doseže pod 6. Na drsnem delu lahko bolj alkalne sestavine za nego kože pomagajo ohranjati zdravo kožo v pogojih, kot sta ekcem in luskavica.
Ne pljuskajte in pikajte
Ne pozabite si umivati obraza dovolj dolgo, da boste kar najbolje izkoristili svojo rutino.
Uporabite tonik za kožo
Tonik za kožo lahko pomaga nevtralizirati preostalo alkalnost, ki negativno vpliva na optimalno raven pH vaše kože.
Adstringent proti tonerju
Ti podobni izdelki lahko kožo tonirajo in napnejo. In lahko nadaljujete s čiščenjem obraza s tonikom ali adstringentom. Več o njih preberite tukaj.
Navlažite
Nadaljujte z vlažilno kremo. Na izbiro so vlažilna olja, losjoni, geli in goste kreme. Morda boste celo želeli prilagoditi vlažilno kremo za sezono.
Naj bo vlaga ravno pravšnja
Ne glede na to, ali je vaša koža ponavadi mastna, potrebuje dodatno vlago ali je občutljiva na izdelke, je na trgu veliko možnosti. Sem spadajo olja, ki vam ne bodo zamašila pore, in vlažilna sredstva za suho kožo.
Piling
Piling kože enkrat na teden z nežnimi pilingi je lahko dober za vašo splošno rutino nege kože.
Vzdrževanje zdrave kože lahko pomaga tudi z rastlinskimi kislinami, ki se včasih uporabljajo v kemičnih pilingih in izdelkih za mikrodermabrazijo. O teh možnostih za nego kože se pogovorite z dermatologom, da ugotovite, ali lahko pomagajo izenačiti ali tonirati kožo.
Preberite več o tem, kako, kdaj in kako pogosto piling.
Odvoz
PH kože je le eden od vidikov splošnega zdravja kože. Skrb za kožo s čistilom in vlažilno kremo za vaš tip kože pomaga doseči pravo ravnovesje olja, ki ga mora vaša koža ostati najbolj zdrava.
Vsakodnevno zaščito pred soncem je treba tudi zaščititi kožo pred poškodbami UV-svetlobe in drugih delcev.
Morebitne pomisleke glede nege kože, na primer akne ali dermatitis, je treba obravnavati pri dermatologu. Pomagajo vam pri reševanju vseh osnovnih težav s kožo in pomagajo ohranjati kožo zdravo.
