Vzroki za neenakomerno rebrasto kletko

Neenakomerna rebrna kletka

Neenakomerna rebrna kletka je lahko posledica travme, prirojene okvare ali drugega stanja. Če je vaša kletka le nekoliko neenakomerna, boste morda lahko svoje stanje izboljšali z večkratnim raztegovanjem in vadbo.

Resnejše primere neenakomernosti prsnega koša bo morda treba odpraviti kirurško. Včasih vam lahko naramnica popravi vašo rebro. Preberite več o možnih vzrokih neenakomerne kletke in kakšne vaje vam lahko pomagajo.

Vzroki za neenakomerno rebro

Neenakomerna rebra lahko povzroči težave z dihanjem, držo telesa in morda samozavestjo telesa. Nekateri vzroki za neenakomerno rebro so:

Poškodbe

Če ste imeli travmo na rebrih, na primer zlom ali zvin, imate morda neenakomerno rebro. Če je od incidenta minilo nekaj časa, bo morda treba rebra operirati, da si povrnete simetrijo. Če se je poškodba zgodila pred kratkim, se posvetujte z zdravnikom, da oceni poškodbe reber in spodbudi simetrično celjenje.

Prirojene napake

Če imate neenakomerno rebrno kletko od rojstva, je to lahko zaradi prirojene napake. Morda vam manjka rebro ali pa je vaša kletka naravno sežgana. Če vam rebra povzroča stisko ali bolečino, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Deformacije rebrastega hrustanca

Deformacije, kot sta pectus carinatum in pectus excavatum, prizadenejo približno 1 od 1500 otrok. Zaradi teh deformacij se prsni koš prikloni navzven ali navznoter. Številne primere deformacij reber popravimo z opornikom, nekateri pa morda zahtevajo operacijo.

Mišična oslabelost

Če je vaša rebra nekoliko neenakomerna ali štrli, je to lahko posledica mišične oslabelosti. Vaše trebušne mišice igrajo veliko vlogo pri zadrževanju vaše rebrne kletke na mestu. Če so vaše mišice na eni strani telesa šibkejše, lahko povzroči, da ena stran vaše rebre štrli ali sedi neenakomerno.

Skolioza

Če imate skoliozo, imate lahko tudi neenakomerna rebra. Zaradi nenormalne krivulje hrbtenice se lahko drugi deli telesa prilagodijo ukrivljenosti.

Vaje za neenakomerno rebro

V primeru nekoliko neenakomernih reber vam bo zdravnik ali zdravnik morda predlagal vaje, s pomočjo katerih bodo vaše mišice držale vašo rebro na mestu.

Krepitev hrbtnih in trebušnih mišic lahko pomaga pri poravnavi prsnega koša in izboljša dihanje. Če je vaša neenakomerna stran šibkejša, vam lahko dodajanje dodatnih ponovitev vaj na šibkejši strani pomaga pri oblikovanju bolj enakomernega videza.

Nekatere priporočene vaje pogosto vključujejo:

• joga za držo
• trebušne škrtanje
• ab uvajanja
• dihalne vaje
• prsna dvigala

Vaš zdravnik ali fizioterapevt bo morda imel več vaj, s katerimi bo vašo rebrno kletko videti bolj zravnano. Pred začetkom kakršne koli nove vadbe se posvetujte s svojim zdravnikom. Prepričajte se, da vaje izvajate pravilno, da se ne poškodujete.

Odvoz

Če je vaša rebra nekoliko neenakomerna in ne povzroča resnih zdravstvenih težav, vam bo zdravnik morda predlagal vaje ali fizikalno terapijo, da bo težavo odpravil. Če so neenakomernosti resne, boste morda potrebovali operacijo ali korektivno oporo.

Če je vaša neenakomerna rebra posledica resne travme, se takoj obrnite na zdravnika.