Pregled
Apneja v spanju je pogosta in potencialno resna motnja spanja, pri kateri se dihanje večkrat prekine med spanjem. Če apneje v spanju ne zdravimo, lahko prispeva k diabetesu tipa 2 in srčnim boleznim, hkrati pa poveča verjetnost kapi in srčnega napada.
Apneja v spanju lahko prizadene malčke, otroke in odrasle, čeprav se nekateri prepoznavni simptomi razlikujejo glede na vašo starost.
Tukaj je vse, kar morate vedeti o znakih in simptomih apneje v spanju.
Znaki in simptomi apneje pri spanju pri odraslih
Če vas opisuje več od teh 13 znakov, obstaja velika verjetnost, da imate apnejo v spanju.
- Glasno smrčite.
- Vaš posteljni partner pravi, da smrčite in včasih nehate dihati med spanjem.
- Včasih se naglo zbudite s težko sapo.
- Včasih se zbudite zadušeni ali zadihani.
- Pogosto se zbudite, da uporabite kopalnico.
- Zbudiš se s suhimi usti ali vnetjem grla.
- Pogosto se zbudite z glavobolom.
- Imate nespečnost (težave s spanjem).
- Imate hipersomnijo (čezmerno zaspanost podnevi).
- Med budnostjo imate težave s pozornostjo, koncentracijo ali spominom.
- Ste razdražljivi in doživljate nihanje razpoloženja.
- Za apnejo med spanjem imate dejavnike tveganja, kot so prekomerna telesna teža ali debelost, pitje alkohola ali kajenje tobaka.
- Zmanjšujete zanimanje za seks ali imate spolno disfunkcijo.
Znaki apneje pri spanju pri otrocih
Po podatkih Johns Hopkins Medicine ima lahko 10 do 20 odstotkov otrok, ki smrčijo, apnejo v spanju. Na splošno ocenjuje, da ima 3% otrok apnejo v spanju.
Mnogi otroci z nezdravljeno apnejo v spanju imajo vedenjske, prilagoditvene in učne težave, ki so podobne simptomom ADHD:
- težave z učenjem
- slaba pozornost
- slaba uspešnost v šoli
Poiščite te opozorilne znake apneje pri spanju pri svojem otroku:
- smrčanje
- ustno dihanje (med spanjem in budnostjo)
- dihalne premore med spanjem
- nočno močenje
- dnevna zaspanost
Znaki apneje v spanju pri malčkih
Če menite, da ima vaš malček motnje spanja, poiščite te opozorilne znake apneje med spanjem:
- smrčanje in težave z dihanjem
- pavze v dihanju
- nemir
- kašelj ali zadušitev
- močno znojenje
Med budnostjo lahko poiščete tudi naslednje znake:
- nagnjeni k razdražljivosti, razdražljivosti in frustraciji
- zaspati ob neprimernih časih
- težave s tonzilami ali adenoidi
- rastejo počasneje, kot bi morali (tako višina kot teža)
Kdaj k zdravniku
Če imate opozorilne znake apneje v spanju, se o svojih simptomih pogovorite s svojim zdravnikom. Morda imajo kakšen nasvet, prilagojen vaši posebni situaciji, ali pa vas priporočijo strokovnjaku za spanje. Za diagnostiko apneje v spanju lahko opravijo študijo spanja ali polisomnogram. Ta test spremlja številne stvari, kot so možganski valovi, gibanje oči, dihanje in raven kisika v krvi. Merimo tudi zvoke smrčanja in zadihanosti ter ustavitev dihanja med spanjem.
Če vaš otrok kaže znake, ki kažejo na apnejo v spanju, se o svojih težavah pogovorite s svojim pediatrom. Po diagnozi mora imeti vaš pediater številne predloge glede zdravljenja. Pogosto vas napotijo k otolaringologu (specialistu za ušesa, nos in grlo), da ugotovi, ali bi odstranjevanje tonzil in adenoidov lahko rešilo težavo.
Če ste pri malčku opazili znake apneje v spanju, preglejte svoja opažanja pri svojem pediatru. Njihova diagnoza bo vključevala vpliv teže vašega malčka in morebitne alergije na njihov spanec. Po pregledu zgornjih dihalnih poti vašega malčka vas lahko pediater napoti k pulmologu (specialistu za pljuča) ali otolaringologu. Priporočilo je odstranitev tonzil in adenoidov vašega malčka.
Odvoz
Apneja v spanju je pogostejša, kot si morda mislite. In to ni omejeno samo na odrasle. Če vi, vaš otrok ali vaš malček kažete opozorilne znake apneje v spanju, obstaja nevarnost resnih zdravstvenih posledic. Dogovorite se z zdravnikom, da se pogovorite o svojih težavah, simptomih in možnem zdravljenju.
