Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Tam zunaj je na milijone parov čevljev. Imate pa le dve nogi in so edinstveni za vas. Vzemite si čas in se prepričajte, da kupljeni čevlji ustrezajo vašim nogam.
Tu so načini, kako spremeniti čevlje, ki jih že imate, če so pretesni, ter nasvete, kako se izogniti ozkim čevljem in težavam, ki jih lahko povzročijo vaše noge.
7 načinov, kako raztegniti čevlje
1. Nosite jih zvečer
Če so vaši čevlji le malo neprijetni, jih poskusite nositi po hiši. Včasih jih nekaj noči tega lahko omehča do te mere, da se počutijo dobro.
Preden poskusite s to metodo, naj noge počivajo, še posebej, če je zunaj vroče ali ste ta dan veliko hodili.
Novi čevlji? Poskusite hoditi samo po preprogah ali preprogah, tako da lahko čevlje še vedno vračate videti nove, če je to potrebno.
2. Debele nogavice in sušilec za lase
Če prva metoda ne deluje, bo ta dodala malo dodatnega raztezanja in pomagala čevljem prilagoditi vaše noge.
- Oblecite debele nogavice in čevlje udobno pripnite.
- Zdaj poskusite nanositi sušilec za lase za 20 do 30 sekund naenkrat na tesna mesta.
- Uporabljajte le srednje močne vročine in imejte sušilnik v gibanju, da ne boste pretirano izsušili ali opekli usnja.
Po uporabi te metode je dobro, da na čevlje nanesete usnjeni balzam ali vlažilno kremo.
3. Zamrznjena torba z zadrgo
Ta metoda najbolje deluje na čevljih iz usnja.
- Del poti vrečke z zadrgo napolnite z vodo.
- Delno napolnjeno vrečko položite v čevelj. Poskusite ga urediti tako, da je blizu tesnih mest.
- Zdaj čevelj in vrečko čez noč postavite v zamrzovalnik.
Voda se bo spremenila v led in se razširila, s čimer boste raztegnili čevlje po meri.
4. Trik z olupljenim krompirjem
Olupite krompir in ga oblikujte v obliko škatle za prste (sprednji del čevlja). Krompir posušite s papirnato brisačo in ga čez noč nataknite v čevelj. Ta metoda lahko zagotovi skromno raztezanje.
5. Nastavljiva drevesa za čevlje
Ko so bili v trgovinah za popravilo čevljev poseben izdelek, so štirismerno nastavljiva drevesa čevljev na voljo za domačo uporabo za manj kot 25 USD. Na voljo so različice za moške in ženske čevlje.
Za malo več denarja najdete luksuzne različice iz cedre ali drugih vrst lesa in nerjavečega jekla.
Te naprave vam lahko pomagajo razširiti dolžino in širino čevlja. Posebej oblikovani čepi (bunion plugs) lahko ciljajo tudi na problematična področja na vrhu prstne škatle.
Vsakih 8 do 12 ur obračajte nastavitveni ročaj drevesa čevljev, da se nenehno raztezate, dokler ne dobite želene dolžine in širine.
Ta metoda se lahko kombinira s pršilom za raztezanje čevljev in tekočinami. Najbolje je za usnjene čevlje in superge.
6. Razpršilci in tekočine za raztezanje čevljev
Na voljo so različne tekočine in razpršila za raztezanje usnja, blaga in celo vinila. Razpršite jih po tesnih predelih in nato hodite v čevljih.
Te izdelke lahko uporabljate tudi z nastavljivimi nosili za čevlje, s katerimi si lahko čevlje prilagodite po meri.
7. Poiščite strokovnjaka za popravilo čevljev
Večina profesionalnih servisov čevljev ali čevljarjev nudi storitve raztezanja. Imajo stroje in vadbo za spreminjanje čevljev. Čevelj ne samo, da lahko raztegne vaše čevlje, lahko popravi in osveži tiste, ki jih potrebujete, da bodo na splošno zdržali dlje.
Toda te trgovine je na večini področij težje najti zaradi nezanimanja.
Kako ugotoviti, ali čevlji niso primerni
Študije so pokazale, da dve tretjini ljudi nosi preozke čevlje za noge.
Tesnost lahko izvira iz različnih težav s prileganjem, vključno z:
- škatla za prste je preozka, premalo visoka ali oboje
- celotna dolžina čevlja je prekratka
- oblika čevlja ne ustreza vaši nogi
- višina pet povzroča stres na prstih ali drugih delih stopala
Če dvomite o udobju in prileganju svojih čevljev, jih je vedno najbolje posredovati naprej. Neprimeren par čevljev lahko sčasoma škoduje nogam in sklepom. Vedno lahko najdete primernejši par kje drugje.
Znaki, da se vaši čevlji ne prilegajo
Če nožni prsti ne gledajo naravnost naprej, se zdijo stisnjeni ali se prekrivajo, je verjetno, da so čevlji pretesni. Ko se čevlji pravilno prilegajo, je prostor med prsti na nogah in prsti obrnjeni naravnost naprej, ne obrnjeni proti nobeni strani.
Tudi prsti na nogah se morajo raztegniti
Če so prsti v čevljih združeni, so čevlji pretesni. Poleg raztegovanja obutve morate prstom pomagati, da se vrnejo v svoje naravno stanje ločenosti. Tu je nekaj stvari, ki jih lahko storite:
- Vzemite prste na rokah in jih nežno potegnite narazen.
- Ločite prste na nogah in jih zvijajte.
- Vsak dan malo premikajte s prsti
- Slecite čevlje in nogavice ali nogavice in pustite, da prsti dobijo sončno svetlobo in zrak.
Tukaj je 19 raztežajev in potez, s katerimi boste pomagali, da se noge dobro počutijo.
Nasveti za nakupovanje čevljev
- Vzemi si čas. Nikoli ne hitite z nakupom čevljev. Po najboljših močeh preverite, ali čevlji ustrezajo, ko ste v trgovini. Pred nakupom se prepričajte, da poznate politiko vračila.
- Poiščite politiko vračila. Če kupujete prek spleta, preverite pravilnik o vračilu. Nekateri prodajalci zagotavljajo brezplačno poštnino za vračilo vseh svojih čevljev.
- Pogovorite se z nekom z izkušnjami. V nekaterih trgovinah s čevlji so prodajalci, ki so izkušeni monterji. Vedeli bodo o čevljih v trgovini ali na trgu, lahko vam izmerijo noge in predlagali ustrezne čevlje, ki vam ustrezajo.
- Oglejte si specializirane trgovine. Če imate težave z nogami, na primer bunions, poiščite specializirane trgovine s čevlji, ki nosijo ortopedske in posebne sloge.
- Poiščite škatle za prste, ki so oblikovane kot noga. Za najboljše prileganje se izogibajte koničastim, ukrivljenim in nepravilno oblikovanim čevljem. Poiščite prostorno škatlo za prste.
- Določite blagovne znamke, ki vam ustrezajo. Ker so različne blagovne znamke znane po stilih, širini in oblikah svojih čevljev, se boste morda lahko bolje zanašali na določene znamke.
- Kupite moške čevlje. Če imate široka stopala, razmislite o nakupu moških atletskih čevljev. Te so bolj široko rezane in imajo večjo škatlo za prste.
- Čez dan kupite čevlje. Stopala vam lahko otečejo in so popoldne in zvečer nekoliko večja kot na začetku dneva.
Težave z nogami zaradi tesnih čevljev
Poskusite omejiti čas in razdaljo, ki jo nosite z visokimi petami. Čeprav se vam zdi, da se vam zdijo super, vam bodo noge dolgoročno plačale. Bodite torej prijazni do sebe in omejite njihovo uporabo.
Vaši čevlji so lahko preveč ohlapni ali pretesni. Če so preveč ohlapne, lahko dobite žulje, kjer se čevlji drgnejo po koži.
Tesni čevlji lahko povzročijo še več težav. Oni lahko:
- postanete nestabilni na nogah
- deformirajo prste na nogah, ustvarijo mehurčke med prsti in poslabšajo strukturne težave, kot so kladivo, kladivo in kostne ostruge
- poslabšajo stanja stopal, kot so bunions, ravne noge, otrplost, vnetje in bolečine v peti ali kroglici stopala (metatarsalgija)
- vodijo do dolgotrajne izgube hrustanca v sklepih prstov na nogah
Odvoz
Pravilno nameščeni čevlji so pomembni za vaše zdravje in počutje. Nikoli ne hitite z nakupom čevljev. Vedno si vzemite čas in se prepričajte, da čevlji, ki jih kupite, ustrezajo vam.
Če na koncu dobite nekoliko pretesne čevlje, lahko stvari, ki jih lahko naredite doma ali s pomočjo čevljarja, prilagodite čevljem, da vam ustrezajo.
