Luskavica in depresija: kako so povezani

Pregled

Luskavica je zapleteno stanje. Poleg srbečih in suhih madežev na koži lahko vpliva na vaše čustveno zdravje.

Simptomi luskavice so lahko fizično neprijetni in vam preprečujejo, da bi počeli stvari, v katerih uživate. Zaradi stigme, ki obkroža stanje, se lahko počutite osamljene in zmanjšate svojo samopodobo.

Zaradi tega imajo ljudje z luskavico večje tveganje za določena stanja duševnega zdravja, vključno z depresijo. Ugotovite, kako sta luskavica in depresija povezani ter kdaj in kako poiskati pomoč.

Kakšna je povezava med luskavico in depresijo?

Študija iz leta 2010 je pokazala, da obstaja pri ljudeh z luskavico zagotovo povečano tveganje za depresijo v primerjavi s splošno populacijo.

Depresija, ki se pojavi ob luskavici, je znana kot komorbidnost. To pomeni, da sta oba stanja kronična in vplivata drug na drugega na neposreden način.

V isti študiji so raziskovalci ugotovili, da diagnoza luskavice poveča tveganje za diagnozo depresije za vsaj 11,5 odstotka. Če imate hudo luskavico, to tveganje naraste na 25 odstotkov.

Ker morda veliko ljudi živi z nediagnosticirano luskavico ali depresijo, je dejanska povezava lahko še večja.

Poleg tega je luskavica običajno prvič diagnosticirana med 15. in 25. letom starosti. V adolescenci se depresija pojavlja višje - tudi pri ljudeh brez luskavice. Pri mlajših ljudeh z luskavico je torej večje tveganje za razvoj depresije.

Vpliv na samopodobo

Videz lusk luskavice lahko neposredno vpliva na vašo samozavest. Morda ste še posebej samozavestni, če se luskavica običajno razplamti na področjih, ki jih ne morete prekriti, na primer na obrazu ali rokah.

Čeprav lahko vnetja zdravite, morda ne boste mogli preprečiti, da bi se popolnoma zgodile. Nekateri sprožilci lahko nepredvidljivo vodijo do simptomov luskavice. Tako se lahko počutite, kot da nimate nadzora nad svojim telesom. Sčasoma lahko to traja psihološko.

Mnogi ljudje še vedno imajo negativne ali lažne vtise o luskavici. Življenje s tovrstno stigmo je lahko izčrpavajoče in povzroči, da se nekateri ljudje z luskavico sramujejo svojega videza.

Medtem ko več ljudi odkrito govori o svoji luskavici kot kdaj koli prej, vključno z nekaterimi uglednimi zvezdniki, je še veliko dela. Če odkrito govorimo o luskavici, je to eden najboljših načinov za zmanjšanje stigme v okolici.

Vpliv na kakovost življenja

Ljudje, ki imajo luskavico, se lahko počutijo omejene, ko gre za telesno aktivnost. Če živite z vsakodnevnim nelagodjem in simptomi, ki se vam morda zdijo neprijetni, se lahko izognete spolni intimnosti ali preživljanju časa z drugimi.

Študija iz leta 2018 je dejansko pokazala, da lahko več kot 60 odstotkov ljudi s psoriazo doživi neko obliko spolne disfunkcije.

Poleg tega je starejša študija iz leta 2007 pokazala, da je vsaj 80 odstotkov ljudi s psoriazo zaradi diagnoze zmanjšalo produktivnost v službi, doma ali v šoli.

Da bi se izognili izbruhom luskavice, vam bodo morda naročili, naj se izogibate nekaterim sprožilcem. Nekateri primeri vključujejo kajenje, stres, uživanje alkohola, odvečno sonce in nekatera živila.

Po strožji rutini in neomejenem izrezovanju nekaterih najljubših živil lahko zmanjšate kakovost življenja. To lahko poveča tveganje za depresijo.

Biološki dejavniki

Morda obstaja biološki razlog, zakaj sta luskavica in depresija povezani: vnetje. V pregledu leta 2017 so raziskovalci zapisali, da lahko duševno zdravje povzroča luskavica, lahko pa tudi poslabšanje luskavice. To kaže na prekrivanje med biološkimi vzroki za luskavico in stanji, kot je depresija.

Raziskovalci so ugotovili, da so citokini, ki so majhne beljakovinske celice v telesu in lahko sprožijo vnetje, lahko povezani s simptomi luskavice in depresije.

Kako vedeti, ali imate depresijo

Vsakdo različno doživlja depresijo. Lahko imate več simptomov ali le nekaj. Nekateri pogosti simptomi vključujejo:

• razdražljivost
• izčrpanost ali utrujenost
• težave s spanjem ali nespečnost
• spremembe apetita
• izguba zanimanja za seks ali spolno disfunkcijo
• izguba teže ali povečanje telesne mase
• občutki nesposobnosti in ničvrednosti
• vsiljive ali samomorilne misli
• nezmožnost občutka veselja pri dejavnostih, ki so vam včasih prinašale zadovoljstvo
• močna žalost
• pogost jok
• glavoboli
• nepojasnjene bolečine v telesu ali mišični krči

Če imate katerega od teh simptomov, obiščite svojega zdravnika ali strokovnjaka za duševno zdravje, na primer psihiatra. Znajo oceniti in zdraviti simptome, ki negativno vplivajo na vaše življenje. Morda boste morali izpolniti vprašalnik, da boste ocenili svoje miselne vzorce in vedenja.

Če imate samomorilne ali vsiljive misli, pokličite National Suicide Prevention Lifeline na 800-273-8255. Za pomoč pri iskanju terapevta lahko pokličete tudi telefonsko številko United Way za pomoč na 800-233-4357.

Nasveti za upravljanje

Raziskovalci se naučijo več o zdravljenju luskavice pri ljudeh z depresijo. Sprememba načina obvladovanja luskavice lahko izboljša vaše duševno zdravje.

Nekatere nedavne študije kažejo, da lahko prehod na biološka zdravila, ki ciljajo na vnetja, pomaga pri simptomih luskavice in depresije. Toda te študije so bile omejene zaradi različnih uporabljenih orodij za presejanje depresije. Prav tako ni znano, ali se je depresija izboljšala zaradi zdravil ali zaradi izboljšanja simptomov luskavice.

Potrebno je več raziskav, da bi ugotovili, ali so biološka zdravila odgovor za ljudi, ki imajo depresijo in luskavico.

Posvetujte se s svojim zdravnikom in preverite, ali vam lahko pomaga pri spremembi načrta zdravljenja. Iskanje pravih zdravil za izboljšanje simptomov luskavice lahko pomaga pri depresiji. Če boste še naprej našli lažje načine za obvladovanje simptomov, se bo depresija morda začela počutiti bolj obvladljiva.

Odvoz

Obstaja določena povezava med luskavico in depresijo. Če imate luskavico in menite, da imate tudi depresijo, se o možnostih zdravljenja posvetujte s svojim zdravnikom. Sprememba načina zdravljenja luskavice lahko izboljša tudi simptome depresije.