Stvari, ki jih je treba upoštevati
Skuta, ki jo pogosto imenujejo dahi, je osnovna sestavina indijske kuhinje. Narejena je z uporabo užitnega kislega izdelka, na primer kisa ali limoninega soka, za strjevanje mleka.
Ljudje že leta hvalijo moč dahija kot obrazno masko in trdijo, da ima:
- vlažilna
- preprečevanje aken
- pomirjujoče sončne opekline
- posvetlitev podočnjakov
- zategovanje por
- zmanjšanje znakov prezgodnjega staranja
- večerni ton kože
Kaj pravi raziskava?
Čeprav obstaja veliko anekdotnih dokazov, je malo kliničnih raziskav, ki bi podprle številne uveljavljene koristi.
Glede na pregled iz leta 2015, objavljen v Journal of Alternative and Complementary Medicine, obstaja malo dokazov, da lahko lokalna uporaba fermentiranih mlečnih izdelkov koristi koži.
Pregled pa kaže, da je malo obstoječih študij, in navaja, da so potrebne nadaljnje študije.
Kako lahko skuta koristi vaši koži?
Zagovorniki potencialne koristi skute pri negi kože pogosto pripišejo vsebnosti mlečne kisline.
Po mnenju klinike Mayo je mlečna kislina alfa hidroksi kislina (AHA), ki jo pogosto najdemo v izdelkih za akne brez recepta.
Znano je, da mlečna kislina in drugi AHA pomagajo pri pilingu, zmanjšujejo vnetja in spodbujajo rast bolj gladke nove kože.
To lahko zmanjša pojavnost:
- velike pore
- brazgotine proti aknam
- drobne črte
- poškodbe na soncu
- hiperpigmentacija
Glede na študijo iz leta 2019, objavljeno v International Journal of Dermatology, mlečna kislina lahko pomaga tudi pri vlaženju kože in deluje kot antioksidant.
Kako uporabljati skuto na obrazu
Mnogi zagovorniki naravnega zdravljenja in naravne kozmetike predlagajo uporabo skute kot maske za obraz.
Pogosto predlagajo mešanje skute z drugimi naravnimi sestavinami, ki imajo zdravilne in obnovitvene lastnosti.
Priljubljena priporočila vključujejo:
- skuta in kumare, enkrat tedensko (za vse tipe kože)
- skuta in paradižnik, enkrat tedensko (za vse tipe kože)
- skuta in kurkuma, uporabljena enkrat na teden (za vse tipe kože)
- skuta in krompir, dvakrat na teden (za vse tipe kože)
- skuta in med, uporabljena enkrat na teden (normalna do suha koža)
- skuta in besan (gramova moka), enkrat tedensko (normalna do mastna koža)
- skuta in limona, enkrat tedensko (normalna do mastna koža)
- skuta in oves, ki se uporabljajo enkrat na teden (normalna do mastna koža)
- skuta in pomarančna lupina, uporabljena enkrat ali dvakrat na teden (normalna do mastna koža)
Druge kombinacije lahko vključujejo:
- aloe vera
- kamilice
- kava
- riž v prahu
- rožna voda
Če se odločite za uporabo skute z drugimi sestavinami, uporabite recept iz uglednega vira.
Prav tako morate opraviti preskus z obližem, tako da mešanico nanesete na majhno površino kože. Če se v naslednjih 24 urah pojavijo kakršni koli znaki draženja - na primer pordelost, srbečica in oteklina - mešanice ne nanašajte na obraz.
Ali sta skuta in jogurt ista stvar?
Morda boste slišali besedi "skuta" in "jogurt", ki sta zamenljivi.
Čeprav imata podoben videz in sta na osnovi mleka, se skuta in jogurt precej razlikujeta.
Skuta nastane tako, da mleko strdi z užitno kislo snovjo, kot sta kis ali limonin sok.
Jogurt je običajno ustvarjen z jogurtovo kulturo Lactobacillus bulgaricus in Streptococcus thermophilus. Kultura povzroči bakterijsko fermentacijo mleka.
Spodnja črta
Kliničnih raziskav ni dovolj, da bi v celoti podprli anekdotične koristi, povezane z lokalno uporabo obraza.
Če razmišljate o dodajanju skute - ali ene izmed njenih številnih kombinacij - v svojo rutino, se pogovorite z dermatologom ali drugim zdravstvenim delavcem, če želite izvedeti, kako lahko vpliva na vaš tip kože in njeno splošno stanje.
