5 nasvetov za prvo pomoč pri luskavici in več načinov zaščite kože

Pregled

Za luskavico so značilne goste, luskaste, srbeče in včasih boleče lezije, ki nastanejo na površini kože. Te lezije so znane tudi kot luskavice, lahko so od blagih do hudih. Najpogosteje prizadenejo lasišče, obraz, komolce, zadnjico in kolena, lahko pa nastanejo kjer koli na telesu.

V hujših primerih luskavice lahko obloge počijo in krvavijo, kar povzroči razpoke in odprte rane na koži. Razpoke luskavice in odprte rane so lahko boleče in dovzetne za okužbe. Za nekatere ljudi so lahko tudi vir duševne in čustvene stiske.

Če živite z luskavico in včasih imate te simptome, je dobro poznati nekaj preprostih tehnik prve pomoči, ki vam pomagajo zaščititi kožo. To znanje vam lahko pomaga preprečiti okužbo in sčasoma bolje obvladati svoje stanje.

Upoštevajte, da če redno razvijate razpoke in rane, vaše stanje morda ni dobro nadzorovano. Obvestite svojega zdravnika, če imate te simptome luskavice pogosto.

Prva pomoč za zdravljenje razpok luskavice in odprtih ran

Če se razvijejo luske luskavice, ki se odprejo in povzročijo razpoke na koži, je nujno uporabiti osnovne tehnike prve pomoči, da se izognete okužbi in rane hitreje zacelijo.

Kaj je treba storiti:

1. Najprej si, preden kar koli drugega, umijte roke s toplo milnico vsaj 20 sekund. Hiter trik, s katerim lahko ocenite toliko časa, je, da v celoti zapete »Happy Birthday«. Tudi po umivanju rok si omislite rokavice iz lateksa za enkratno uporabo, če jih imate na voljo. Tako se lahko izognete dotiku rane s prsti.
2. Če vam rana ali razpoka krvavi, zaustavite krvavitev tako, da nekaj minut enakomerno pritiskate s čisto gazno blazinico ali krpo.
3. Ko se krvavitev ustavi, rano sperite s toplo vodo ali fiziološko raztopino. Odstranite ostanke, kot so oblačila, umazanija ali ličila z rane.
4. Območje nežno očistite s toplo milnico in posušite s čisto krpo.
5. Zaprite rano ali razpoko z medicinskim trakom, lepilnim povojem ali tekočim povojem. Te zaloge prve pomoči lahko kupite v večini lekarn ali na spletu. Zapiranje rane bo pomagalo zaščititi jo pred umazanijo in bakterijami ter pomagalo koži, da se obnovi.

Če ste na poti in nimate ustreznega orodja za čiščenje in oblačenje rane, jo pustite odprto, dokler ne dobite dostopa do zalog za prvo pomoč ali nanjo nanesite balzam za ustnice ali vazelin. Če nečisto rano zaprete s povojem ali krpo, lahko ujamete umazanijo, bakterije in ostanke ter povzroči okužbo.

Kdaj poiskati zdravniško oskrbo zaradi razpok luskavice

V mnogih primerih lahko osnovne tehnike prve pomoči preprečijo okužbo pri ranah luskavice in pomagajo, da se rana hitreje zaceli.

Če začnete razvijati znake okužbe, čim prej obiščite svojega zdravnika. Znaki okužbe lahko vključujejo:

• bolečina
• pordelost
• oteklina
• izcedek iz rane
• vročina

Pomembno je tudi, da obiščete zdravnika, če se zdi, da rana ne zaceli. Vaš zdravnik bo lahko ocenil in očistil vaše rane in vam lahko ponudil dodatne možnosti zdravljenja.

Enostavni načini zaščite kože

Poleg nege prve pomoči in zdravljenja na recept obstajajo številni preprosti, a učinkoviti načini za lajšanje nelagodja, povezanega z lezijami luskavice.

Tu so trije preprosti načini za nego kože:

• Kopajte se mlačno - ne vroče! - voda za mehčanje ran, odstranjevanje odvečnih lusk in vlaženje kože. Poskusite v svojo kopel dodati pomirjujoče koloidne ovsene kosmiče, nežna olja za kopel brez vonja ali soli Epsom za dodatno olajšanje srbenja.
• Na koži takoj po kopeli ali prhanju uporabite vlažilna sredstva brez dišav na osnovi mazila. Tako bo vaša koža ohranila vlago.
• Sledite in nadzirajte sprožilce in preprečite lezije. Če na primer vaše rakete sproži stres, poskusite telovaditi, meditirati ali celo poslušati svojo najljubšo pesem, da bo stres pod nadzorom.

Ne pozabite: Preproste spremembe življenjskega sloga lahko zelo vplivajo na zdravje vaše kože.

Kaj povzroča lezije luskavice?

Preprečevanje lusk z luskavico in izogibanje sprožilcem, ki jih povzročajo, je najučinkovitejši način, da kožo ohranite zdravo, udobno in brez lezij. Toda kaj pravzaprav vodi do razvoja luskavic?

Splošno sprejeto je, da ima luskavica genetsko komponento. Dejansko je "gen za luskavico" bolj razširjen, kot si morda mislite. Približno 10 odstotkov ljudi v splošni populaciji ima nagnjenost k luskavici, vendar le 2 do 3 odstotke dejansko razvije stanje.

Evo zakaj: Da se luskavica lahko manifestira, morajo gen sprožiti nekateri okoljski dejavniki, znani tudi kot sprožilci.

Kateri so pogosti sprožilci luskavice?

Čeprav so sprožilci luskavice pri vseh različni, nekateri najpogostejši sprožilci za izbruhe vključujejo:

• Vneto grlo. Guttate psoriaza, vrsta luskavice, ki spominja na polka pike na koži, je bila že v zgodnjem otroštvu povezana z okužbami strepnega grla.
• Poškodba kože. Tudi manjše poškodbe, na primer sončne opekline, lahko dražijo kožo in povzročijo nastanek lezij na mestu.
• Alergije. Pogosti alergeni, kot so prah, cvetni prah, dlaka hišnih ljubljenčkov in prhljaj, plesen in trava, lahko sprožijo luskavico luskavice.
• Stres. Izjemno pogost sprožilec luskavice je tudi stres povezan z vnetji po telesu in drugimi kroničnimi stanji.

Sledenje in razumevanje sprožilcev luskavice vam lahko pomaga, da se jim aktivno izognete in preprečite nastanek oblog.

Odvoz

Odprta rana ali razpoka na koži je lahko boleča in za nekatere ljudi skrb. S pravilno tehniko nege in prve pomoči je mogoče zmanjšati tveganje za okužbo in pomagati koži pri celjenju.

Obvestite svojega zdravnika o kakršnih koli težavah s kožo, zlasti o odprtih ranah. Če se vam redno pojavljajo razpoke ali rane, bo zdravnik morda razmislil o različnih možnostih zdravljenja, da bo vaše stanje najučinkoviteje obvladoval.