Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Bodimo iskreni, veliko stvari vam o porodu nihče ne pove - plenice za odrasle, stekleničke za peri, katetri, dovajanje posteljice in presenetljivo boleče odvajanje črevesja "najprej". Ena stvar, ki pa verjetno ne preseneča, je bolečina in bolečina v ženskih delih po porodu.
Modrice v nožnici, otekline in šivi zaradi trganja nožnice so značilni za porod. Seveda bolečina sčasoma izgine in postane oddaljen spomin. Ko pa si v trenutku, si odprt za vse in vse, kar obljublja olajšanje.
Ne morete si stisniti prsta in si zaželeti bolečine - če bi le bila tako enostavna. Kljub temu obstajajo načini za lajšanje bolečin med okrevanjem. Nekatere ženske sedijo na blazini ali vrečki z ledom, druge pa postanejo nekoliko kreativne in za olajšanje uporabljajo blazinico (ohlajeni higienski vložek ali blazinico).
Kaj je blazinica?
Padsicle (okrajšava za pad in Popsicle) ni izraz, ki ga boste verjetno pogosto slišali, še posebej, ker to ni izdelek, ki ga kupujete v trgovinah. A čeprav je ideja o uporabi ohlajenega ali zamrznjenega higienskega vložka za nekatere nov koncept, lahko blazinice postanejo vaš najboljši prijatelj pri spopadanju z bolečinami po porodu.
Blazinica je v bistvu higienski vložek, ki se v zamrzovalniku ohladi in nato postavi v spodnje perilo, da lajša bolečine in spodbuja celjenje po porodu.
Te zamrznjene blazinice so po rojstvu rešilne. Ne le olajšajo bolečine, temveč tudi zmanjšajo otekline, podplutbe in nelagodje, povezane s hemoroidi in vaginalnimi šivi. In najboljši del? Doma si lahko hitro naredite blazinice doma.
Nekatere ženske v tretjem trimesečju naredijo kup blazinic - medtem ko imajo še vedno energijo in se lahko udobno premikajo -, nato pa jih hranijo v zamrzovalniku, dokler jih ne potrebujejo.
Seveda ni pravila, ki pravi, da jih morate narediti pred datumom zapadlosti. Z vsem gnezdenjem in pripravami, ki potekajo pred porodom, morda ne boste imeli časa. Samo vedite, da vas bo po porodu bolelo in utrudilo. Torej bo projekt DIY verjetno zadnja stvar, ki vam bo padla na pamet.
Glede na to je najboljši čas, da si ustvarite zalogo blazinic nekje v zadnjem mesecu nosečnosti, tako da ste pripravljeni. Če pa jih niste naredili vnaprej, traja le nekaj ur, da se ohladijo v zamrzovalniku in so lahko pripravljeni za odhod.
Seveda vam za olajšanje ni treba uporabiti blazinic. Bolečine v nožnici po porodu lahko olajšate tudi tako, da sedite na ledeni oblogi. Ne pozabite pa, da so blazinice edinstvene, ker so prekrite z naravnimi sestavinami, ki imajo zdravilne lastnosti in se prilegajo vašemu spodnjemu perilu. To vam lahko pomaga, da se prej počutite bolje v primerjavi s sedenjem na ledeni oblogi.
Kako narediti padsicle
Zdaj, ko poznate prednosti uporabe zamrznjenega higienskega vložka, kako si naredite svoje? Za začetek potrebujete le nekaj osnovnih predmetov, ki jih morda že imate v svojem domu (v nasprotnem primeru smo spodaj dodali povezave za spletno nakupovanje teh izdelkov).
Zaloge:
- aluminijasta folija
- higienski vložki ali blazinice čez noč
- čarovnica brez alkohola
- 100% čisto eterično olje sivke
- 100% čisti vonj aloe vera gela
Navodila po korakih:
Korak 1. Na pult ali mizo položite kos aluminijaste folije. Poskrbite, da imate dovolj aluminijaste folije, s katero lahko ovijete higienski vložek.
Korak 2. Odvijte higienski vložek ali blazinico in ga položite na aluminijasto folijo. Zadnji del higienskega vložka se bo prijel za folijo. Odstranite jezičke iz lepilnega papirja s higienskega vložka, da se popolnoma odprejo.
Korak 3. Neprijetno stisnite 100% čisti gel aloe vere po celotni higienski vložki. Če je vaša aloe vera v kozarcu in ne v steklenički, nanesite gel na blazinico z žlico. Aloe vera ima protivnetne in analgetične lastnosti, kar lahko pomaga pri lajšanju vnetja in akutne bolečine. (Prepričajte se, da uporabljate čisto aloe vero - ničesar z dodatnimi kemikalijami ali dodatki.)
Korak 4. S čisti prst namažite ali vtrite gel aloe vere po higienskem vložku.
Korak 5. Na blazinico nalijte ali razpršite čarovnico brez alkohola. Čarovnica lahko zmanjša otekanje, bolečino in podplutbe ter lajša srbenje in vnetje, povezano s hemoroidi.
Korak 6. Druga možnost je, da na higienski vložek dodate 1 do 2 kapljici eteričnega olja sivke. Sivkino olje ima tudi protivnetne lastnosti, pa tudi pomirjujoč učinek za lajšanje tesnobe in stresa.
Korak 7. Po nanosu olja aloe vere, čarovnice in sivke nežno prepognite aluminijasto folijo čez blazinico, nato pa zavite blazinice postavite v zamrzovalnik za vsaj eno uro.
Razmislite o pripravi več blazinic naenkrat, tako da boste po porodu imeli zajetno zalogo.
Čeprav boste aloe vero in čarovnico želeli velikodušno nanesti na higienski vložek, ne pretiravajte in prezasitite blazinico. To lahko zmanjša, kako dobro blazinica absorbira poporodne krvavitve, kar povzroči puščanje in veliko neurejeno čiščenje.
Uporaba aluminijaste folije je najboljši pristop, saj preprečuje, da bi se blazinice zlepile, ko jih postavite v zamrzovalnik. Če nimate nobenih higienskih vložkov, se lahko vprašate, ali lahko namesto njih uporabite blazinice iz blaga.
To je mogoče, vedite le, da krpa ne odvaja vlage kot higienski vložek za enkratno uporabo. Če je torej vaš poporodni tok močan, boste morali blazinico menjati pogosteje in blazinice iz blaga morda ne bodo tako udobne kot uporaba higienskega vložka za enkratno uporabo.
Kako uporabljati blazinice
Ko ste pripravljeni na uporabo blazinice, jo vzemite iz zamrzovalnika in pustite, da se nekaj minut odtaja, da ne bo prehladno. Ker blazinica ni nič drugega kot higienski vložek, jo boste nosili v spodnjem perilu, kot bi nosili običajno blazinico.
Druga možnost je, da oblazinjenje nosite znotraj plenice za odrasle. To bi lahko bolje delovalo pri težkem poporodnem toku. Plenica za odrasle nudi dodatno zaščito, ko blazina sama ne more absorbirati dodatnega toka. Padsicles lahko postanejo grdi, ko so zelo mokri. Ko vam pretok postane lažji, lahko kasneje preidete na navadno spodnje perilo.
Medtem ko lahko blazinica olajša bolečino, oteklino in vnetje, se hlad blazinice postopoma umiri. Kljub temu bo še naprej ponujal zdravilne koristi zaradi čarovnice in aloe vere.
Ko se hlad ohladi, lahko blazinico zamenjate z drugo ali pa za nekaj časa nosite običajno blazinico. Splošno pravilo je, da zamenjajte blazinico vsaj vsake 4 ure, tako kot bi zamenjali običajno blazinico.
Odvoz
Med poporodnimi krvavitvami in splošno bolečino po porodu vagine lahko spodnje iskanje spodnjega dela vključuje malo kreativnosti in dobro izkoristite svoje spretnosti DIY. Na žalost v trgovinah ne morete kupiti blazinic. Torej, če želite te blazinice uporabiti za olajšanje, je vaša edina možnost, da si sami pripravite zaloge in si jih založite pred datumom zapadlosti - z veseljem boste to storili.
-right-for-you.jpg)
