Uporaba eteričnih olj za porod morda ne bo navedena spodaj pod naslovom „epiduralno“ v svojem porodnem načrtu, vendar je dokazano, da nekatera aromaterapevtska olja na tak ali drugačen način pomagajo pri rojstvu otroka.
Čeprav eterična olja ne morejo povzročiti poroda, lahko pomagajo lajšati tesnobo, slabost in bolečino med postopkom.
Aromaterapija seveda ne more nadomestiti nobenih potrebnih zdravil in lajšanja bolečin, lahko pa pomaga. Eterična olja so močne mešanice aromatičnih rastlin. Njihove vonjave lahko sprožijo reakcije v telesu in možganih, ki vam bodo pomagale, da boste med porodom mirnejši in udobnejši.
Tukaj je več o tem, katere vrste eteričnih olj delujejo za delo in kako lahko pomagajo.
Ali lahko eterična olja spodbudijo porod?
Nekatere eterična olja lahko uporabljate, če jih uporabljate pravilno, med porodom. En pregled študij je pokazal, da uporaba eteričnih olj ne bo povzročila krčenja ali razpada vode. Z drugimi besedami, z eteričnimi olji ne morete spodbuditi poroda.
Raziskovalci pa so ugotovili, da lahko eterična olja izboljšajo vaše izkušnje med porodom. Ko se uporabljajo kot del aromaterapije, so lahko pomirjujoči, pomagajo pomiriti bolečino in nelagodje ter celo pomagajo zmanjšati čas, ki ga porabite za delo.
Kljub temu eterična olja ne morejo zdraviti težav, povezanih z nosečnostjo, ali vplivati na to, ali boste potrebovali porod s carskim rezom, ki je znan tudi kot C-rez.
Razlogi za uporabo eteričnih olj med porodom
Potreben je znanstvenik, ki noseči osebi pove, da lahko porod povzroči tesnobo!
Če vas skrbi porod, niste sami. Študije dejansko kažejo, da ima skoraj 80 odstotkov ljudi, ki se spopadajo ali bodo kmalu začeli delati, močno tesnobo. (Brez heca - izrivamo malo človeka!)
Višja raven tesnobe je lahko povezana z večjo bolečino med porodom. Če vam torej lahko eterična olja med porodom nekoliko pomirijo živce, vam bodo morda tudi bolj udobna. Bolj sproščeno lahko privede do krajšega dela in nekoliko lažjega poroda.
Varnost esencialnega olja med porodom
Uporaba eteričnih olj med porodom je varna - če jih uporabljate po navodilih. Najvarnejši način uporabe eteričnih olj je električni difuzor za aromaterapijo. Preprost vonj in vdihavanje aromaterapije prinaša njihove prednosti.
Eterična olja lahko dodate tudi masažnemu ali nosilnemu olju, kot je mandljevo olje.
Če lokalno uporabljate eterično olje, ga ne nanašajte neposredno na kožo, saj lahko to povzroči kožni izpuščaj ali alergijsko reakcijo. Namesto tega ga razredčite z nosilnim oljem in najprej opravite test obliža.
Pomembno je, da med nosečnostjo ne pogoltnite ali zaužijte eteričnih olj, tudi če steklenica pravi, da lahko. Eteričnih olj ne smete zaužiti.
Poleg tega naj bodo osnovna olja izven dosega otrok, pri uporabi aromaterapije pazite na hišne ljubljenčke, saj so nekatera eterična olja strupena za hišne ljubljenčke.
V redkih primerih se lahko pojavijo blagi neželeni učinki, zlasti če se uporablja preveč eteričnega olja. Tej vključujejo:
- draženje oči ali zalivanje
- draženje nosu ali grla
- glavobol
- alergijska reakcija
- draženje pljuč ali astma
Difuzorji za aromaterapijo se lahko segrejejo. Hranite jih ločeno od plastenke z eteričnim oljem in drugih vnetljivih olj in izdelkov. Aromaterapijo uporabljajte samo v dobro prezračevanem prostoru.
Eterična olja, ki so lahko koristna za porod
1. Olje iz citrusov
Klinične raziskave v Iranu so preizkusile uporabo Citrus aurantium olje (olje iz cvetov citrusov) za 126 žensk, ki so kmalu začele porod. Raziskovalci so menili, da lahko zmanjšanje ravni tesnobe pomaga tudi pri zniževanju ravni bolečine.
Ženske, ki so uporabljale olje iz cvetov citrusov, so porodile o nižji stopnji tesnobe med porodom v primerjavi s tistimi, ki niso uporabljale eteričnih olj.
2. Clary olje žajblja
Clary žajbelj je eterično olje, ki se pogosto uporablja med porodom in porodom. Tradicionalno se uporablja tudi za blaženje bolečin v obdobju in nekaterih simptomov menopavze. Uporaba žajblja žajblja med menopavzo lahko pomaga zmanjšati stres in bolečino.
Po mnenju raziskovalcev je olje žajbljevega žajblja varno. Med porodom ga razpršite v zrak okoli sebe, da vas pomaga pomiriti in pomiriti bolečino.
3. Olje sivke
Sivka je dobro znano eterično olje. V Evropi nekatere bolnišnice in negovalni domovi uporabljajo sivkino olje za izboljšanje spanja in lajšanje nespečnosti. Za razliko od zdravil za spanje, olje sivke ne povzroča drobljenja in drugih stranskih učinkov.
S sivkinim oljem se lahko sprostite med nosečnostjo. Pred spanjem ga dodajte v kopalno vodo ali razpršite v spalnici.
Med porodom vam lahko to eterično olje pomaga, da se sprostite in pomirite. In po porodu lahko še vedno varno uporabljate eterično olje sivke, ki vam pomaga zaspati in spati - dokler vas dojenček ne zbudi!
4. Jasminovo olje
Eterično olje jasmina ima cvetoč vonj, zato vam bo seveda dvignilo razpoloženje! Ena študija v Indiji je pokazala, da je uporaba eteričnega olja jasmina kot masažnega olja med porodom pomagala lajšati bolečino in nelagodje.
V študiji so tisti, ki so med porodom dobili masaže spodnjega dela hrbta z jasminovim oljem, poročali o manj bolečinah in hrbtnem pritisku. Seveda vam lahko pomaga le dobra masaža! Raziskovalci so ugotovili, da je zmanjšanje bolečine olajšalo in pospešilo porod, kar je boljše tako za vas kot za dojenčka.
5. Olje poprove mete
Komu ni všeč svež vonj poprove mete? To eterično olje je še eno najpogostejše sredstvo za lajšanje bolečin. V lekarnah ga najdete kot naravno zdravilo za bolečine v glavobolu, slabost in omotico. Študije so pokazale, da ima vonj poprove mete okoli sebe med porodom lahko enak učinek.
Mehki vonj v zraku, ko se pripravite, da na svet pripeljete svojega otroka, vas lahko pomaga umiriti in olajša bolečino in slabost. (Morda boste tudi lačni sladice!)
6. Druga eterična olja za delo
Med porodom in porodom lahko pomagajo tudi druga eterična olja, ki vam pomagajo ohraniti mirnost in znižati bolečino. Eterična olja za delo vključujejo tudi:
- grenko pomarančno olje
- olje nageljnovih žbic
- geranijevo olje
- ingverjevo olje
Odvoz
Številna eterična olja so varna za uporabo med porodom in porodom. Aromaterapija vam lahko pomaga, da ste bolj sproščeni in udobni.Večino eteričnih olj lahko izkoristite samo tako, da jih zavohate.
Posvetujte se z zdravnikom o uporabi eteričnih olj med porodom že pred rokom. V porodno sobo morda ne boste mogli prinesti svojih eteričnih olj. (Če imate prerez C, v sterilno operacijsko sobo ne morete prinesti ničesar.)
Upoštevajte, da Uprava za prehrano in zdravila za kakršno koli zdravljenje ni odobrila eteričnih olj, čeprav so številne klinične študije ugotovile prednosti aromaterapije. Potrebnih je več raziskav o eteričnih oljih za delo - in številnih drugih uporabah.
