Ko ne morete priti do svojega lokalnega CrossFit Box-a, lahko še vedno zdrobite vadbo dneva (WOD). Te aplikacije v slogu CrossFit omogočajo enostavno iskanje visokointenzivnih intervalnih treningov, sledenje vaši statistiki in postavljanje teh osebnih rekordov (PR). Healthline je iskal najboljše letošnje aplikacije CrossFit, ti zmagovalci pa izstopajo po kakovostni vsebini, zanesljivosti in odličnih ocenah uporabnikov.
WODster
Ocena za Android: 4,2 zvezdice
Cena: Brezplačno pri nakupih v aplikaciji
Zmešajte svojo dnevno vadbo s stotimi merili WOD v WODsterju. Lahko ustvarite in shranite lastne vadbe ali posnamete fotografijo table na CrossFit Boxu, da jo uporabite pozneje. Aplikacija vključuje odštevalnike, Tabate in štoparice. Se ne morete odločiti za vadbo? WODster bo naključno izbral enega, da se boste lahko lotili dela.
30-dnevni fitnes izziv
Ocena iPhone: 4,9 zvezdice
Ocena za Android: 4,8 zvezdice
Cena: Brezplačno pri nakupih v aplikaciji
30-dnevni fitnes izziv je oblikoval profesionalni trener fitnesa, da vam pomaga postopoma izboljševati moč in zdravje, tako da imate več možnosti, da se ga držite. Intenzivnost vadbe se postopoma povečuje, zato preprosto sledite podrobnim video vodnikom in spremljajte svoj napredek. Izbirajte med tremi ločenimi težavnostnimi stopnjami v 30-dnevnem izzivu za abs, izzivu za celo telo ali zadku.
SugarWOD
Ocena iPhone: 4,8 zvezdice
Ocena za Android: 4,8 zvezdice
Cena: Brezplačno
SugarWOD pomaga ustvariti boljšo izkušnjo WOD s funkcijami v aplikacijah, kot so sledenje zmogljivosti, videoposnetki za pripravo na gibanje in navidezni udarci s pestjo za tiste impresivne PR-je. Več kot 500.000 pridruženih športnikov uporablja aplikacijo, ki pošlje potisna obvestila, ko vaš box objavi svoj WOD. Spremljajte svoj napredek, preverite dnevno lestvico najboljših in celo snemajte treninge zunaj telovadnice - aplikacija ima na tisoče vgrajenih treningov.
CrossFit igre
Ocena za Android: 4,7 zvezdice
Cena: Brezplačno
CrossFit Games popeljejo "poigravanje" tekmovanja CrossFit na naslednjo digitalno raven. Aplikacija redno izdaja nove, posodobljene vadbe, v katerih lahko sodelujete. Lestvica rezultatov prikazuje, kako ste v primerjavi z drugimi uporabniki aplikacije, ki delajo iste vadbe. Aplikacija tudi poskrbi, da nihče ne vara z uporabo »standardov gibanja«, s čimer zagotovi, da vsi, ki uporabljajo aplikacijo, beležijo iste dejavnosti.
Časovnik SmartWOD
Ocena iPhone: 4,9 zvezdice
Ocena za Android: 4,8 zvezdice
Cena: Brezplačno pri nakupih v aplikaciji
SmartWOD Timer ponuja široko paleto časovnikov za vadbo za običajne treninge CrossFit in visokointenzivne intervalne treninge (HIIT). Aplikacija uporablja preprost vmesnik z velikimi gumbi, gibi s prstom in krožnimi števci vadbe ter časovnimi zvoki, ki vas motivirajo, da ohranite intenzivnost in doslednost vadbe od začetka do konca.
GOWOD
Ocena iPhone: 4,8 zvezdice
Ocena za Android: 4,9 zvezdice
Cena: Brezplačno pri nakupih v aplikaciji
GOWOD je popoln, če želite najti program CrossFit, ki je prilagojen vašim lastnim ciljem in fizičnim omejitvam. Začnite z merjenjem ocene gibljivosti, nato pa izberite vrsto video vadb, ki vam bodo pomagale izboljšati gibljivost v določenih delih telesa in ciljati na lastne fitnes dosežke.
Če želite za ta seznam nominirati aplikacijo, nam pišite na [email protected].
.jpg)
