Presenetljive prednosti zanositve v pandemiji

Ne želim zmanjšati težav - veliko jih je. Toda pogled na svetlo stran me je pripeljal do nekaterih nepričakovanih ugodnosti pandemične nosečnosti.

Kot večina nosečnic sem tudi jaz imela precej jasno vizijo, kako želim, da nosečnost mine. Brez zapletov, minimalna jutranja slabost, spodoben spanec pred nevihto in morda vsake toliko časa pedikura. Verjeli ali ne, ta vizija ni vključevala pandemije.

Odkar je prišla novica, da gre naša država v zapor, so vse moje skupine mamic v družabnih medijih zaskrbljeno eksplodirale. In upravičeno.

New York je začel stvari, saj partnerjem ni dovolil, da se pridružijo porodnim materam v porodni sobi, in tudi ko je bilo to razveljavljeno, je večina bolnišnic omejila porodne partnerje na enega in jih poslala domov že po nekaj urah po porodu.

Kot druga mama, ki je to že storila, sem resnično računala, da me bo dvojica doula in mož spet potegnila skozi porod. Komaj sem dojela tudi idejo, da bi si morala opomoči po težkem porodu, medtem ko bi čez noč v skupni utesnjeni bolniški sobi, brez moža ob strani, imela kričajočega otroka.

Zaskrbljenost je bila tudi, kdaj bodo naši starši videli svojega novega vnuka ali varnost, da se naslonimo nanje, da bom v nekaj tednih po rojstvu pomagala mojemu dveletnemu sinu.

Čeprav naj bi bila nosečnost vznemirljiv čas, poln porodniških fotografij in novic, ki nas opominjajo, kakšen sad je naš otrok primerljiv po velikosti, sem bila včasih tako zaskrbljena, da pozabim, kdaj moram priti.

Da bi si lažje pritisnil in nabiral mišice skozi tedne negotovosti, sem si še dodatno prizadeval, da sem poiskal presenetljive ugodnosti te čudne izkušnje, ki jo imenujemo pandemična nosečnost.

Ni mi bilo treba skrivati ​​trebuha

Veste, kaj je bilo res lepo? Biti sposoben, da moje (hitro) rastoče prvo trimesečje trči na svet (v redu, to je samo moja hiša), ne da bi ga bilo treba stisniti v Spanx ali skriti pod neprijetnimi puloverji, dokler nisem bil pripravljen svetu povedati o otroku na poti.

V nasprotju s prvo nosečnostjo sem v prvem trimesečju lahko nosila oblačila, ki so bila dejansko prijetna za moje rastoče telo, in me ni skrbelo, da bodo ljudje začeli skrivno staviti na to, ali pričakujem ali samo jem preveč pice.

Nihče ne ugiba mojega vedenja

Veste, kaj je na splošno tudi moteče na delovnem mestu in v prvem trimesečju? Ko se nenehno pripravljaš izgovorov, zakaj ne nazdravljaš promociji sodelavca ali vzorčenju sušija, ko te povabijo na delovne zabave in funkcije.

Mislim, ne srkanje svojega najljubšega vina ali odhod na tisto drugo skodelico kave, ki bi si jo resnično želeli, je že sam po sebi nosečnost, vsaj v življenju COVID-19. Ni me treba obkrožati skušnjav (in jih prisiliti v laganje) vsakič, ko sem ob prijateljih ali sodelavcih, da bi nosečnost ostala skrita.

Lahko bruham v svojem domu (najlepša hvala)

Oh, jutranja slabost ... Kar je dovolj neprijetno doživetje, je še bolj zaskrbljujoče, ko se zgodi na vaši mizi.

Tolikokrat lahko ponaredite samo "zastrupitev s hrano", zato je bilo lepo, da sem lahko v bližini visel svoj porcelanski prestol, dokler simptomi niso minili.

Spanje in dremež med tednom se lahko dejansko zgodi

Ne vem, ali gre za žongliranje od doma in od staršev do malčkov ali gre zgolj za normalno izčrpanost nosečnosti, vendar se mi zdi, da ne morem dovolj spati. Resno, dobim dobrih 9 ur in sem še vedno v bistvu nedelujoči lenuh do večerje.

Ker moje telo dela nadure, da bi raslo človeka, ne morem reči, da sem jezen nad idejo, da bi delal bolj "fleksibilne" ure doma, brez zgodnjih alarmov, ki bi se sprožili ob petih urah ure ali uro vožnje.

Ni potrebe po dragih oblačilih za nosečnice

Track hlače? Preveri. Hubbyjeve majice? Preveri. Copati? Dvakrat preveri. Predstavljamo vam novo uniformo za delo od doma.

Resno pa sem v prvi nosečnosti zapravila majhno bogastvo za prikupne obleke, hlače in srajce, prijazne do udarcev. Toda v karanteni lahko preidem od nočnih oblačil do dnevnih oblačil in nihče ne bo pametnejši.

Prav tako mi ni treba stlačenih bolečih nog stlačiti v prikupne pisarniške primerne čevlje. DA !!

Izgledam lahko kot vroča zmešnjava, kot se mi zdi

Ne vem, kje se ta mistični nosečniški sijaj ljudje nenehno sklicujejo, toda ta dojenček mi je vsekakor razkril obraz in se ga več kot mesec dni nisem trudila prikriti s korektorjem.

Prav tako si lase operem natanko enkrat na teden (seveda pred videokonferenco) in moje korenine so videti bolj skunk-rep kot ombre-chic.

In moji nohti? O fant. Teden dni pred zaklepanjem sem naredil napako, ko sem dobil drago mani iz šelaka, in pravzaprav sem se odločil, da bom od takrat zibal močno odrezane kostanjeve konice prstov in zaraščene obnohtne kožice.

Pred COVID-om bi bil zelo neprijeten, vendar se počutim dobro, če bi imel razkošje videti tako bedno, kot se počutim.

Hitrejši obiski zdravnika

V svoji prvi nosečnosti sem pogosto čakal do 2 uri po dogovorjenem času, da bi se oglasil pri svojem porodničarju. Zdaj? Vse je časovno nastavljeno na minute, tako da sem videl trenutke po tem, ko sem se usedel (v fizično / socialno oddaljeno čakalnico). BONUS.

Brez službenega potovanja!

Razjasnimo eno stvar - trajali so mi tedni, da sem sredi marca utrpel izgubo družinskega sončnega potovanja po Kaliforniji, zato zelo rada potujem. Ampak za delo? Težka podaja.

Nič ni zabavno, če dvakrat letite v enem dnevu brez svoje družine ali prijateljev, samo da nekam pristanete (izčrpani) in opravite delo. In to sploh ne upošteva otekline in dehidracije, ki spremljata nosečne lete. V redu sem, če moram te delovne obveznosti videti za nedoločen čas preložiti.

Brez dotikanja trebuha ali komentarjev telesa

Tudi če gre za pričakovan, normalen in neverjeten del nosečnosti, je opazovanje, kako se vaše telo tako hitro spreminja, za mnoge ženske neprijetno in celo vznemirjajoče.

Čeprav bi se štelo za tabu in nesramno komentirati povečanje telesne mase ženske - ne glede na to, da jo v resnici NEHATE trebuh -, pa v katerem koli drugem življenjskem obdobju, med nosečnostjo, ljudje iz nekega razloga počnejo le to!

Tudi če so komentarji očitno dobronamerni in če so mehki trebuhi prisrčni, se lahko počutite samozavestno AF.

Mislim, da nisem vedela, kako pogosto bodo ljudje komentirali moje rastoče telo, dokler nisem preprosto prenehala videti ljudi v resničnem življenju, in ko me je FaceTime ali Zoom kot odrezal pod prsi, ljudje tega preprosto niso vzgojili.

Kako lepo je, da ljudje ne govorijo, da bi me ob vsaki priložnosti preverjali in me gledali v obraz - ne v želodec - ko se pogovarjava!

Manj nezaželeni nasveti o starševstvu

V redu, prepričana sta, da sta tašča in mama vsekakor vam še vedno povedala o tem, zakaj so dojile, svoje delo brez drog ali kako zaviti otroka s FaceTime. Toda manj kot je človeških interakcij iz oči v oči, manj je časa za neželene majhne pogovore o vašem nerojenem otroku.

Takoj, ko sem se skril, sem nehal slišati stvari, kot so: "Oh, upam, da je ta punca!" ali "Prepričajte se, da je vaš sin dobro socializiran v dnevnem varstvu, preden pride otrok dva!" Zdaj je nekaj trenutkov, v katerih imamo tako rekoč interakcijo s kolegi, družino ali prijatelji, polno dejanskih legitimno zadeve (npr. ne spol mojega nerojenega otroka).

Noseči ali ne, ali se lahko vsi strinjamo, da je manj pogovorov glavna prednost programa COVID Life?

Po porodu ni nezaželenih gostov

Seveda je za nas, ki smo drugič ali tretjič starši, malo ljudi, ki bi zabavali svoje malčke in starejše otroke, nekoliko neverjetna misel. Če pa je kakšna srebrna podloga v socialni izolaciji, imate legitimen izgovor, da neželene obiskovalce čim bolj zmanjšate.

Medtem ko nekateri obiskovalci poznajo neizrečena pravila obiskov novorojenčkov (npr. Prinesite hrano, 30 minut ali manj, umijte si roke in se otroka ne dotikajte, razen če vam je dovoljeno), drugi pa preprosto nimajo pojma in na koncu predstavljajo veliko dela zabavati.

Brez pritiska, da bi gostili obiskovalce, boste morda dobili več časa za navezovanje stikov s svojim malčkom, več časa za dremanje ali samo počitek, manj obveznosti, da se oblečete, stuširate ali oblečete svoj "vesel obraz" in morda celo lažje dojite izkušnje (če je to v vaših načrtih).

$ Avings !!

Torej, najprej priznam svojo neizmerno prednost, da še vedno imam službo, ko je toliko drugih po vsem svetu nima. Nobena proračunska strategija se ne more primerjati z veliko izgubo, s katero se trenutno soočajo številni moji vrstniki.

Če pa se poskušamo osredotočiti samo na pozitivno, jaz imeti prihranil veliko denarja v karanteni, ki jo je mogoče uporabiti za izgubo dohodka gospodinjstva in za stroške drugega otroka.

Oblačila za nosečnice, prenatalne masaže, terapija medeničnega dna, ki jih moje zavarovanje ne krije, da ne omenjam mojega običajnega "lepotnega" režima - vse to znaša na stotine dodanih dolarjev vsak mesec.

In medtem ko so moji računi za živila povišani, je moja celotna poraba hrane v veliki večini, saj nisem zabavala strank, se odpravila na kosilo ob koncu tedna ali opazovala, kako je moj mož v soboto zvečer naročil označeno steklenico rdeče.

Spet so ti neresni stroški absolutno premalo, da bi odtehtale finančne izgube družin, odpuščenih z dela, vendar se mi zdi tolažiti v maščevanju o malenkostih, ki bi lahko pomagale.

Pridobiti si več časa s sinom, preden se bo naša družina povečala

Moram vam povedati, čeprav je bil ves dan vsak dan doma brez vsakodnevne oskrbe, službenih prijateljev, predvajanja ali programov za vse nas (vključno z mojim sinom) velik izziv, vendar mislim, da je dodaten čas z mamo in oče mu je pomagal rasti.

Odkar smo zaklenili, je besedni zaklad mojega sina eksplodiral in njegova neodvisnost me je resnično presenetila. Bilo je tudi tako lepo samo preživeti ta dodaten čas ljubeče za svojo majhno družino s tremi člani, preden smo prešli v zasedeno štiričlansko družino.

Enako bi lahko rekli za moje prijateljice mamice, ki prvič začenjajo. Morda boste pogrešali nočne zmenke v restavraciji s svojim partnerjem, če pa vam je karantena verjetno kaj privoščila, je bolj kakovostna ena na ena z vašo majhno družinsko enoto.

Poslušajte, neto učinek zdravila COVID-19 na nosečnice verjetno ni tako žareč. Nosečnost je že posebej občutljiv čas za tesnobo, depresijo, negotovost, finančne obremenitve, preizkušanje odnosov in izčrpanost in ne morem reči, da sem ne borijo se z vsem tem in še več. Normalno in veljavno je, če se počutimo žalostne, ker je bila to nepoštena roka, s katero smo bili deležni, zato te izkušnje nikoli ne bi želel zmanjšati.

Toda tudi jaz sem spoznal, da je to naša (nesrečna) resničnost še malo dlje časa, in čeprav divjajo hormoni povzročajo izziv, lahko (včasih) izberemo, kam bomo usmerili svoje misli. Sem tukaj poskušam prekleto težko je vsak dan izkoristiti malo dodatnega upanja in usmeriti svojo energijo v malenkosti, ki to situacijo naredijo nekoliko bolj svetlo.

Če se med nosečnostjo mučite v karanteni ali ne, da bi vsak dan našli malo veselja, se pogovorite s svojim zdravnikom o (virtualni) pomoči.

Abbey Sharp je registrirana dietetičarka, televizijska in radijska osebnost, blogerka s hrano in ustanoviteljica Abbey's Kitchen Inc. Je avtorica Kuharska knjiga Mindful Glow, kuharska knjiga, ki ni namenjena prehrani in je namenjena ženskam, da spodbudijo k ponovnemu oživljanju odnosa s hrano. Pred kratkim je ustanovila starševsko skupino na Facebooku, imenovano Millennial Mom's Guide to Mindful Meal Planning.