Čeprav o nosečniškem gorju, o katerem se najpogosteje govori (otekle noge in bolečine v hrbtu, kdo?), Je srbenje, znano tudi kot pruritus, zelo pogosta pritožba. Nekatere ženske srbijo povsod, druge pa posebej na nekaterih delih telesa, kot so roke, stopala, trebuh ali prsni koš.
Večina srbenja je naravnost moteča, vendar lahko močno srbenje povzroči izgubo spanja ali celo znak zelo resne zdravstvene težave. Govorili bomo o tem, kaj bi lahko povzročalo srbenje stopal, o nekaterih načinih zdravljenja in kdaj poklicati zdravnika.
Vzroki in simptomi srbečih nog v nosečnosti
Hormonske spremembe kože
Vaši hormoni ponorejo (kot ste verjetno že opazili) in vse to dodatno delovanje endokrinega sistema lahko povzroči razdraženost kože.
Poleg tega vaš imunski sistem med nosečnostjo deluje drugače - začasno poveča ali zatre določene funkcije, tako da lahko vaš otrok raste na najboljši možen način.
Kombinacija hormonov in sprememb imunskega sistema lahko privede do nekaterih kožnih stanj, značilnih za nosečnost, ki lahko povzročijo srbenje stopal.
Morda boste opazili:
- majhne srbeče izbokline, ki spominjajo na ugrize hroščev (prurigo)
- izpuščaj, srbeč koprivnica (PUPP)
- rdeči, luskasti, srbeči madeži (ekcem ali AEP)
Dobra novica je, da ta kožna obolenja ne bodo škodovala vašemu otroku in bi morala prenehati po porodu.
Živčna občutljivost
Ponovno zahvaljujoč našim dobrim prijateljem, hormonom, nekatere nosečnice ugotovijo, da so njihovi živci med nosečnostjo le bolj občutljivi.
Torej na videz "običajne" stvari, kot so znojenje, toplo, nošenje oprijetih oblačil, drgnjenje, nepravilno obutev ali samo ležanje v postelji, vas lahko srbijo noge.
Raztezanje
Ne takšnega raztezanja, kot ga izvajate pri pouku prenatalne joge - govorimo o raztezanju kože. Vaše telo gre skozi nekaj neverjetnih sprememb, da bi nastanilo tega hitro rastočega otroka in raztezanje kože na trebuhu, stegnih, zadnjici in dojkah je eno izmed njih.
Glede na gene, hormone in hitrost povečanja telesne mase ste morda bolj ali manj nagnjeni k nastanku strij (striae gravidarum). Strije so lahko vir srbenja.
Medtem ko na nogah verjetno ne bodo nastale strije, imajo med nosečnostjo dodatno težo in vezi se nekoliko raztezajo, kar lahko povzroči srbeč občutek.
Luskavica
Če ste luskavico imeli pred nosečnostjo, boste morda med nosečnostjo dobili prijeten oddih od simptomov. Nekatere ženske pa imajo tudi v nosečnosti boleče, srbeče obloge, ki se lahko pojavijo na nogah.
Holestaza
Zdaj pa redek, a resen razlog za srbenje stopal med nosečnostjo: nosečnostna jetrna holestaza. To je stanje jeter, ki se, če se pojavi, običajno pokaže v tretjem trimesečju.
Običajno jetra pomagajo pri pošiljanju žolča v prebavni trakt, kjer pomagajo pri razgradnji prehranske maščobe.
Hormonske in prebavne spremembe ter morebitna genetska nagnjenost lahko povzročijo, da jetra ne delujejo tako, kot bi morala, kar omogoča kopičenje žolčnih kislin v telesu. Ta kopičenje žolča lahko povzroči nekaj intenzivno srbenje, zlasti na rokah in nogah.
Holestaza je lahko nevarna za vašega otroka. Lahko poveča tveganje za prezgodnji porod, fetalno stisko in celo mrtvorojenost.
Če imate katerega od naslednjih simptomov, pokličite svojega zdravnika
- hudo srbenje
- povečanje srbenja
- srbenje, ki se ponoči poslabša
- rumenkast odtenek kože ali oči (zlatenica)
- temen urin
- bledo ali sivo odvajanje blata
- desnostranske bolečine v zgornjem delu trebuha
- slabost ali vznemirjen želodec
Zdravljenje srbečih stopal
Za tipične vzroke za srbež v nogah med nosečnostjo obstaja več zdravil, s katerimi si lahko pomagate in si počitek olajšate. Tej vključujejo:
- Pomirjujoče ovsene kopeli. To naravno in učinkovito zdravilo je enostavno preizkusiti doma - in kaj noseča mama ne potrebuje lepega namakanja v kadi? Preden dodate eterična olja v namakanje, se posvetujte s svojim zdravnikom, saj nekatera niso varna za nosečnost ali lahko dodatno dražijo kožo.
- Hladno. Na noge lahko nanesete hladne kopalne kopeli, hladne krpe ali celo vrečke z ledom, ovite z brisačami, da pomirite srbečo kožo. Ne uporabljajte ledu več kot 15 minut.
- Nove nogavice. Široko prilegajoče se nogavice iz naravnih, zračnih vlaken (na primer bombaž ali celo volna) lahko pomagajo, da se stopala ne prepotijo in ne srbijo.
- Sporočilo. Masaža stopal, ki jo izvajate vi, vaš partner ali kateri koli pripravljen prijatelj, vam lahko pomaga odvrniti živce in zmanjšati srbenje. Pazite le na nežno božanje in se izogibajte akupresurnim točkam na nogah in okoli gležnjev, saj lahko nekatere lise spodbudijo krčenje maternice. (Če imate kakršna koli vprašanja o tem, se pogovorite s svojim OB-GYN-om, še posebej, če ste daleč od predvidenega roka.)
- Vlažilna sredstva. Preprosta vlažilna krema brez vonja, kot je kakavovo maslo, karitejevo maslo ali koloidna ovsena kaša, lahko pomaga pomiriti srbeče noge. Pred uporabo kakršnih koli lokalnih zdravil, na primer kalaminskega losjona ali losjona z difenhidraminom (Benadryl), se posvetujte s svojim zdravnikom, saj nekateri med nosečnostjo morda niso varni.
- Zdravila. Če vas srbeče noge povzročajo ekcemi ali luskavica, se pred uporabo zdravil posvetujte s svojim zdravnikom, tudi če so na voljo brez recepta. Številna od teh zdravil niso varna za uporabo med nosečnostjo in zdravnik vam lahko pomaga najti varnejše alternative. Eno najprimernejše zdravljenje luskavice med nosečnostjo je ultravijolična B-terapija. Če vas srbeče noge preprečujejo, da bi spali, vam bo zdravnik kljub preizkušanju domačih zdravil morda priporočil blag pripomoček za spanje, ki vam bo pomagal počivati kljub nelagodju.
Kaj pričakovati, če gre za holestazo
Če menite, da imate kakršne koli simptome holestaze, takoj pokličite svojega zdravnika. Morda bodo želeli narediti krvne preiskave za preverjanje delovanja jeter, pa tudi ultrazvok, imenovan biofizični profil, da preverijo gibanje, dihanje, srčni utrip, pretok krvi in nivo tekočine vašega otroka.
Če imate holestazo, bo zdravnik pogosteje nadziral vas in vašega otroka. Nekateri možni načini zdravljenja in testi vključujejo:
- test brez stresa in biofizični profil
- krvno delo za preverjanje delovanja jeter
- namakanje srbečih predelov v hladni ali mlačni vodi
- zdravila, kot je ursodiol, ki pomagajo zmanjšati kopičenje žolča
- zgodnji porod vašega otroka
Čeprav se morda zdi zastrašujoče roditi otroka prej, kot ste pričakovali, bo zdravnik skrbno pretehtal tveganje tako zgodnjega poroda kot nadaljevanja nosečnosti s holestazo.
Tveganja za holestazo so lahko velika, zato je pogosto varneje poroditi otroka, zlasti če ste noseči vsaj 37 tednov. Dojenčki, ki se rodijo v tem času, se ponavadi izredno dobro odrežejo in svoj sveženj lahko malo prej stisnete!
Spodnja črta
Nosečnost je čudovita, grbava vožnja. Poleg vsega navdušenja in pričakovanja so lahko na poti tudi nekateri manj kot glamurozni stranski učinki. Eno od teh so lahko srbeče noge.
Srbeče noge lahko povzročijo različne hormonske in imunološke spremembe, ki so normalne med nosečnostjo. Obstajajo možnosti za lajšanje nelagodja doma, na primer ovsene kopeli, hladna obloga in vlažilne kreme. Če ti niso učinkoviti, vam bo morda lahko pomagal zdravnik.
V redkih primerih so srbeče noge lahko znak resnih zdravstvenih težav. Pomembno je poklicati zdravnika, če vas skrbi kateri od vaših simptomov, da bodo lahko ti in vaš otrok varni. Lahko bodo spremljali vašega otroka in mu po potrebi priporočili zdravila ali dostavo.
