Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Pullup bar je preprost del opreme, ki vam omogoča izvajanje različnih vaj doma, v pisarni ali v telovadnici. Ne glede na to, ali izberete osnovno palico vrat, stensko palico ali vadbeni stolp, boste lahko uživali v prednostih oblikovanja rutine za vlečenje ali telesno težo.
Široka paleta vlečnih palic na trgu pomeni, da boste verjetno našli točno tisto, kar potrebujete - vendar bi lahko na koncu porabili veliko časa za raziskovanje in bi se v tem procesu morda začeli počutiti preobremenjeni.
Za zožitev iskanja smo preučili najboljše vlečne palice na trgu. Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti več o tem, na kaj morate biti pozorni pri nakupu droga, pa tudi o nekaterih najboljših razpoložljivih izdelkih.
Kako smo izbrali
Da bi vam olajšali nakup, smo na podlagi teh podrobnosti določili najboljše vlečne palice:
- trditve proizvajalca
- ocene uporabnikov
- enostavnost namestitve
- trajnost
- udobje
- sposobnost uporabe za več vaj
- varnost
Naš vodnik po cenah
Za priporočene izdelke navajamo stroške na naslednji način:
- $ = pod 70 $
- $$ = $71–$140
- $$$ = več kot 140 USD
Najboljša stenska vlečna palica
Merax stenska vlečna palica
Pregled izdelka: Ta kompaktna postaja za dvigovanje ponuja več položajev oprijema, zato lahko izvajate različne vaje. Lahko pritrdite dodatke za vadbo, kot so vreče za boksanje, vrvi za moči in trakovi za jogo ali TRX. Poleg tega se odlepi od stene, tako da jo lahko med treningi odstranite.
Pros: Oblazinjena opora za hrbet in nasloni za roke pomagajo razbremeniti pritisk hrbta in komolca. Njegova trdna konstrukcija vam omogoča, da se počutite varno podprte.
Proti: En recenzent je imel težave z namestitvijo, drugi pa je ugotovil, da se je palica začela upogibati navznoter. Nekaj ljudi je poročalo, da je bila postavitev preozka.
Cena: $$$
Najboljše samostoječe vlečne palice
Stojalo za vajo CAP Barbell Power Rack
Pregled izdelka: To vadbeno stojalo je zasnovano tako, da je trpežno, zanesljivo in varno. Njegova trdna konstrukcija, ki uporablja 11- in 12-jekleno jeklo, lahko prenese obremenitve do 500 funtov.
Za: To stojalo za vadbo lahko uporabljate za različne vrste vaj za telesno težo in mrežo, vključno z vlečenjem, stiskalnicami in počepi.
Proti: Enota zavzame veliko prostora in ni zložljiva. Če nameravate izvajati kakršne koli premike, ga morate zavarovati. Številni pregledovalci so omenili, da so imeli težave s skupino za pomoč strankam v podjetju CAP Barbell.
Cena: $$$
KARMAS PRODUCT Power Tower
Pregled izdelka: S tem nastavljivim stolpom lahko naredite vlečenje, potop kolka in dvigovanje kolena ali noge. Oblazinjenje hrbta in komolcev nudi udobje, hkrati pa ščiti vaše telo pred napori in bolečinami.
Za: s tem stolpom lahko okrepite in tonirate celotno telo. Roke se preklopijo navzdol, tako da lahko izvajate vaje kot obrnjene vrstice. Je trdno zgrajen, zato se počutite popolnoma podprte.
Proti: En recenzent je opazil močan vonj po plinih. Več ljudi je prejelo svoj paket z manjkajočimi deli, drugi pa poškodovano in odtrgano blago.
Cena: $$
Najboljše palice za vlečenje vrat
Vlečna palica Iron Age s tehnologijo Smart Hook
Pregled izdelka: Ta vsestranska vlečna palica se lahko uporablja tudi za sklece, padce in počepe. Idealen je za višje ljudi, saj je zgornji ročaj 6 centimetrov višji od standardne palice.
Za: Ne zahteva montaže, lahko ga prilagodite različnim okvirjem vrat in je zložljiv.
Proti: Nekaj pregledovalcev je prejelo izdelek s poškodovanimi ali manjkajočimi deli. Več ljudi je imelo pomisleke glede ustreznosti njihovega vratnega okvira. Drugi so poročali, da je poškodoval okvir vrat.
Cena: $$
Ultimate Body Press XL vlečna palica za vrata
Pregled izdelka: Ta vlečna palica je idealna za ljudi, ki želijo enostavno preiti z vaj na vrata. Njegova penasta drža za oprijem preprečuje napetost in napetost mišic, hkrati pa omogoča različne položaje oprijema.
Prednosti: Postavljen je višje in dlje od vrat, kar omogoča večji obseg gibanja.
Proti: En recenzent je omenil, da je težko uporabljati palico za izvajanje talnih vaj. Nekaj ljudi je ugotovilo, da stroški ne odražajo kakovosti gradnje. Več uporabnikov je poročalo, da ob prihodu paketa manjkajo deli. Prav tako je treba omeniti, da lahko palice za vlečenje vrat poškodujejo vaš okvir vrat.
Cena: $
Najboljša stropna vlečna palica
Ultimate Body Press stropna vlečna palica
Pregled izdelka: Stropni nosilec te palice vam omogoča več prostora za glavo in obseg gibanja. Sprosti tudi prostor na steni.
Prednosti: Ta palica ima štiri položaje oprijema, kar vam omogoča spreminjanje vadb, hkrati pa preprečuje mišično obremenitev. Oblazinjeni ročaji iz pene so udobni med daljšimi treningi.
Proti: Nekaj ljudi je imelo težave z namestitvijo zaradi neusklajenih lukenj za vijake. Več ljudi je imelo težave s palico, ki je prihajala iz stropa.
Cena: $$
Najboljša vlečna palica za garažo
TITAN HD vlečna palica
Pregled izdelka: Ta trpežna, trdna palica zagotavlja odlično vrednost za stroške. Lahko podpira teže do 500 kilogramov.
Za: Lahko ga namestite na steno ali strop in izberete širino, s katero želite namestiti palico.
Proti: Nekaj pregledovalcev je poročalo, da so prejeli opraskan izdelek, kar je lahko posledica pogosto omenjene slabe embalaže. Več ljudi je imelo težave z lomljenjem vijakov med namestitvijo ali po uporabi. Pripravite se na nakup visokokakovostne strojne opreme, da zagotovite stabilnost.
Cena: $$$
Najboljša vlečna palica za otroke
Perfect Fitness Perfect Basic Pullup Progression Bar
Pregled izdelka: palica je primerna za vse stopnje kondicije in se prilagodi v tri položaje, od začetnika do naprednika. Z njim lahko izvajate vaje s telesno težo, kot so vrste, stiskalnice za triceps in izpadi.
Za: minimalna zasnova omogoča enostavno namestitev in enostavne prilagoditve. Otroci lahko to skupaj s pullupi uporabljajo kot trapez ali za akrobacije.
Proti: En uporabnik je poročal, da se je palica po mesecu dni opazno upognila, drugi pa je ugotovil, da je mahljiv. Več ljudi je imelo težave z namestitvijo.
Cena: $
Najboljša vlečna palica z več gripi
Ultimate Body Press Wall Mount Pull Up Bar s 4 položaji oprijema
Pregled izdelka: Ta trpežna vlečna palica ima štiri položaje oprijema, tako da lahko popestrite svoje treninge. Enostavno ga je sestaviti in namestiti. Palica je dovolj oddaljena od stene, da omogoča celoten obseg gibanja.
Za: oblazinjeni ročaji iz pene pomagajo preprečiti mišično utrujenost. Konstrukcija je trdna in čvrsta, zato je idealna za trening vzmetenja.
Proti: Nekaj pregledovalcev je omenilo, da je izdelek prispel z manjkajočo strojno opremo. Drugi so morali kupiti dodatne dele za njegovo namestitev. Več ljudi je namesto pullupa prejelo dip.
Cena: $
Najboljše vrednosti vlečnih palic
Železna telovadnica za zgornji del telesa
Pregled izdelka: Ta enostavna palica se pritrdi na vrata s pomočjo vzvoda. Vijaki niso potrebni. Z lahkoto ga premaknete, ker ni trajno nameščen.
Prednosti: palica je trdna in čvrsta, zato se boste počutili varno podprte. Lahko izvajate pulluse in različne vaje za telesno težo. Ponuja tri položaje oprijema.
Proti: En recenzent je poročal, da v njihovem paketu manjka bistvena strojna oprema, drugi pa je dejal, da je njihov izdelek prispel z rjo. Več uporabnikov je reklo, da je med uporabo padel s stene in povzročil poškodbe.
Cena: $
FEIERDUN Vrata za dviganje vrat in brado navzgor
Pregled izdelka: Ta vratna palica ne potrebuje vijakov, kar olajša namestitev. Njegova trdna konstrukcija iz nerjavečega jekla lahko prenese do 440 kilogramov.
Za: S to vrstico lahko izvajate pullupe in najrazličnejše vaje. Trden občutek vam omogoča, da se počutite varno tudi med napornimi treningi.
Proti: Nekaj uporabnikov je imelo težave s poškodbami vratnih okvirjev. Prepričajte se, da je vaš okvir vrat dovolj močan, da podpira palico.
Cena: $
Garren Fitness Maximiza Pull Up Bar
Pregled izdelka: Ta preprosta palica vratnega okna podpira težo do 300 kilogramov. Udobni ročaji iz pene vam omogočajo, da z lahkoto zaključite svoje treninge.
Za: poleg pullov lahko s to vrstico izvajate dvigovanja nog, sklece in padce. Na prečko lahko pritrdite tudi visečo mrežo za jogo ali jogo.
Proti: Nekaj pregledovalcev je omenilo, da lokal ni bil varen, kar je povzročilo padce in poškodbe. Ena oseba je poročala, da jim je lokal poškodoval vratni okvir. Prepričajte se, da je vaš okvir vrat dovolj močan, da podpira palico in vašo težo.
Cena: $
Na kaj je treba paziti pri izbiri pullup bara
Pullup palica je kos vadbene opreme iz kovine z gumijastimi ali penastimi ročaji. Palico lahko pritrdite na steno, strop ali okvir vrat.
Prenosne različice lahko enostavno shranite ali prevažate. Z vadbenimi stolpi imate več možnosti za vadbo, vendar jih je težje premikati.
Vedeti, za kaj bi ga radi uporabili
Pullup bar ni namenjen samo za pullups; omogoča vam delo s celotnim telesom. Skupaj s palicami lahko palico uporabljate za izvajanje vaj, kot so dvigovanje nog, viseče škrtanje in dvigovanje kolen.
Če želite spremeniti svojo vadbo, lahko med vlečenjem spremenite oprijem palice in položaj telesa. Uporabite lahko tudi trakove, uteži in različne dodatke. Torej, ko si ogledujete palice, razmislite, za katere vaje bi ga radi uporabili.
Premislite, kam ga želite namestiti
Ko izbirate vlečno palico, razmislite o svojem razpoložljivem prostoru in kam ga želite namestiti.
Če razmišljate o vratni prečki, se prepričajte, da je vaš okvir vrat pravilne širine. Če se želite izogniti kakršnim koli trajnim luknjam, se odločite za palico z zdrsom. Prepričajte se, da je prostora dovolj, da se lahko premikate skozi celoten obseg gibanja.
Poglejte možnosti oprijema
Oglejte si razpoložljive položaje oprijema in kakovost materiala oprijema. Če nameravate izvajati različne vaje, se odločite za palico, ki ponuja več položajev rok.
V vsakem primeru boste želeli izbrati palico, ki jo boste zlahka prijeli. To bo pomagalo preprečiti utrujenost rok in bo bolj udobno.
Preverite nosilnost palice
Prepričali se boste tudi, da je palica stabilna in varna. Med uporabo mora ostati na svojem mestu in ne sme poškodovati vaše stene ali okvirja vrat.
Preverite tudi težo palice, še posebej, če nameravate med tegljanjem uporabljati uteži.
Razmislite, koliko želite zapraviti
Na trgu je veliko cenovno ugodnih palic.
Če pa ste v celoti predani svoji fitnes rutini in veste, da boste dobro izkoristili bar, se vam splača investirati v enega izmed izdelkov višjega razreda, ki vam omogoča izvajanje najrazličnejših vaj.
Nasveti za varno in pravilno namestitev vlečnega droga
Pravilna namestitev droga je pomembna za vašo varnost. S tem se lahko tudi izognete poškodbam stene ali okvirja vrat. Tu je nekaj nasvetov za namestitev:
- Izogibajte se pritrditvi palice na suhomontažni zid. Namesto tega ga namestite na les, kovino ali beton.
- Za preprečevanje poškodb vratnega okvira uporabite stenske obloge. To je lahko kombinacija plastike in pene. Lahko pa naredite nosilec.
- Previdno preizkusite stabilnost palice, tako da se prepričate, da podpira vašo težo, ne da bi se premikala.
Če niste prepričani, kako namestiti palico, se obrnite na strokovnjaka, ki lahko to stori namesto vas. Čeprav je to lahko drago, lahko prepreči škodo in dodatne stroške.
Ključni zajtrki
Vlečna palica je lahko čudovit začetni pripomoček ali dodatek k vaši domači telovadnici. Ključ za izbiro najboljšega izdelka je, da natančno določite, kako želite uporabljati vrstico, optimalno nastavitev vašega prostora in koliko želite zapraviti.
Pazljivo sledite navodilom za namestitev, da zagotovite stabilnost in varnost. Vedno preizkusite svojo težo na palici in se prepričajte, da ste jo pravilno namestili.
.jpg)
