Če se vam zdi, da morate po odvajanju črevesja uporabiti polovico zvitka toaletnega papirja, je verjetno, da imate osnovno zdravstveno stanje.
Da ne omenjam, če se toliko obrišete, lahko v času, ko končate s kopalnico, počutite srbečico, razdraženo in neprijetno.
V idealnem primeru bi brisanje po odvajanju trajalo le dva do tri poteze toaletnega papirja.
Če imate kaj drugega, poskusite nekaj od naslednjih korakov in obiščite svojega zdravnika, če simptomi ne izginejo.
Zakaj moram toliko brisati?
Obstaja več zdravstvenih stanj, ki lahko otežijo brisanje ali vplivajo na vašo sposobnost, da se počutite popolnoma čiste po odhodu v kopalnico.
Upoštevajte, da bo moral vsak človek občasno obrisati malo več kot običajno. Če pa ugotovite, da je brisanje veliko pravilo in ne izjema, upoštevajte, da je eden od teh pogojev vzrok.
Analni absces ali fistula
Analni absces je okužba analne žleze, ki povzroča bolečino, pordelost in drenažo v predelu rektuma. Odtok je lahko kri, gnoj ali blato. Neobdelani analni abscesi se lahko razvijejo v fistule.
Analne kožne oznake
Analne kožne oznake so kožni izrastki, ki se razvijejo zaradi ponavljajočega se trenja, draženja ali vnetja. Pogosti vzroki vključujejo:
- kronična driska
- zaprtje
- hemoroidi
- Crohnova bolezen
Analne kožne oznake lahko ujamejo blato in otežijo čiščenje rektuma po odvajanju črevesja.
Puščanje črevesja
Puščanje črevesja je znano tudi kot fekalna inkontinenca. Pojavi se, ko težko zdržite pri odvajanju. Izpraznite lahko blato, ko pretočite plin, ali pa ugotovite, da vam blato teče ves dan.
Hemoroidi
Hemoroidi so otekle vene znotraj ali zunaj rektuma. Lahko povzročijo simptome, kot so srbenje, bolečina in krvavitev.
Hemoroidi so precej pogosti. Raziskave ocenjujejo, da ima 1 od 20 odraslih v ZDA in približno polovica odraslih 50 let in več hemoroide.
Hemoroidi lahko otežijo popolno čiščenje, ker se na njih lahko zalomi blato.
Pruritus ani
Ta bolezen je znana tudi kot analni srbenje. Lahko je posledica draženja kože, na primer zaradi:
- pretirano čiščenje
- ostra mila ali dišave
- pot
- blato
Poleg srbenja lahko pruritus ani povzroči draženje, pekoč občutek in splošno nelagodje.
Zapleti zaradi slabega brisanja
Brisanje po odvajanju je več kot le doseganje čistega občutka.
Če ženske ne izbrišejo vseh fekalnih snovi, lahko poveča tveganje za bolezni, kot so:
- draženje ustnic
- okužba sečil (UTI)
- vaginitis
Moški se lahko soočajo s podobnimi težavami, vključno z:
- UTI
- srbenje
- splošno nelagodje
Nasveti za brisanje
Več metod lahko izboljša občutek čistoče po iztrebljanju.
Uporabite mokre robčke
Z vlažnimi robčki se lahko izognete draženju suhega toaletnega papirja. Tudi moker toaletni papir lahko deluje v stiski.
Poiščite izdelke brez vonja in za občutljivo kožo. V nasprotnem primeru lahko ti robčki povzročijo draženje in dejansko poslabšajo simptome.
Če se odločite za robčke, jih ne spustite po stranišču. Lahko zamašijo vodovod.
Preverite smer
Vedno obrišite od spredaj nazaj, da v sečnico ne vnesete neželenih bakterij.
Čisto sperite z bidejem ali steklenico za izpiranje
Bide bo omogočil, da voda teče navzgor, da očisti rektum. Steklenico za izpiranje je treba stisniti od spredaj, da se voda lahko premakne nazaj.
Izogibajte se ‘agresivnemu’ ali pretiranemu brisanju
Prekomerno in ostro brisanje lahko draži danko. Namesto da bi brisali preveč ali premočno, območje sperite. Razmislite o nastavku za bide ali steklenico za izpiranje.
Nosite blazinico za inkontinenco
Če včasih ponavljate uhajanje blata, vam lahko blazinica za inkontinenco pomaga, da se počutite čisto. Vpije lahko blato in prepreči, da bi vam umazalo spodnje perilo.
Drugi načini pomoči
Naslednji koraki lahko poleg izboljšanja načina brisanja pomagajo tudi pri zdravljenju nekaterih osnovnih vzrokov, ki brisanje sploh otežujejo:
- Kopajte se v soli Epsoma ali namočite v sedeči kopeli, da zmanjšate vnetje v predelu rektuma. To lahko zmanjša srbenje in draženje po iztrebljanju.
- Povečajte vnos vlaknin, če je vaše nelagodje povezano z zaprtjem. Primeri vključujejo uživanje več sadja, zelenjave in celih zrn.
- Povečajte vnos vode skupaj s povečanim vnosom vlaknin. Tako boste blatu dodali večjo količino blaga in olajšali prehod.
- Vzemite mehčalec blata brez recepta (OTC). Lahko zmanjša napetost, ki lahko poslabša hemoroide.
Tako kot obstajajo nasveti, ki jih je treba poskusiti, se tudi tem izogibajte. Sem spadajo naslednje:
- Izogibajte se izdelkom z dišavami v predelu rektuma, kot so losjoni, toaletni papir ali mila. Lahko so dražilne.
- Izogibajte se hrani in pijači, ki dražijo prebavni trakt in lahko vodijo do driske. Sprožilci se razlikujejo, lahko pa vključujejo:
- začinjena hrana
- hrana in pijača, ki vsebuje kofein
- čebula
- nadomestki sladkorja
Pogovorite se s svojim zdravnikom o drugih metodah, da se izognete draženju in nelagodju.
Kdaj govoriti z zdravnikom
Če imate hude in nenadne bolečine, povezane z odvajanjem črevesja, takoj poiščite zdravniško pomoč.
Takoj poiščite zdravniško pomoč, če imate nepojasnjene krvavitve. Videti je lahko, da je vaš blato rdeče ali ima teksturo kavne usedline. Krvavitev lahko kaže na vrsto hudih stanj, kot so:
- krvavitev iz prebavil
- analna fistula
- hud hemoroid
Posvetujte se s svojim zdravnikom, če zdravljenje z OTC ne deluje pri težavah s črevesjem in brisanjem. Lahko predpišejo ali priporočijo zdravljenje, na primer:
- Vadba črevesja. Vadba črevesja vključuje, da se vsak dan ob približno istem času naučite hoditi na stranišče. Lahko zmanjša verjetnost fekalne inkontinence.
- Vaje za medenično dno. Zdravnik vas lahko napoti k terapevtu medeničnega dna, ki vam lahko pomaga pri izvajanju vaj za medenično dno. Ti lahko pomagajo zmanjšati verjetnost fekalne inkontinence.
- Zdravila na recept. Zdravnik vam lahko predpiše zdravila, ki zmanjšujejo drisko ali simptome, ki se lahko pojavijo pri stanjih, kot so Crohnova bolezen, sindrom razdražljivega črevesja (IBS) in ulcerozni kolitis. Če je glavni vzrok zaprtje, lahko začasno predpišejo odvajala ali mehčalce za blato.
- Operacija. V redkih primerih, če zdravljenje brez recepta ali recepta ne deluje, vam bo zdravnik morda priporočil operacijo za zmanjšanje resnega uhajanja.
Spodnja črta
Če se vam zdi, da se morate po iztrebljanju neskončno brisati, niste sami.
Na srečo obstaja več načinov, s katerimi se lahko počutite čistejše, ki ne vključujejo vlaganja v zaloge toaletnega papirja.
Če pa vaše intervencije na domu ne uspejo, se pogovorite s svojim zdravnikom. Vzrok je lahko vzrok, zdravljenje pa vam lahko pomaga, da se počutite čistejše in udobneje.
.jpg)
.jpg)