Razumevanje in zdravljenje sindroma razdražljivega črevesja z zaprtjem (IBS-C)

Sindrom razdražljivega črevesja z zaprtjem (IBS-C) je kronična prebavila (GI), ki povzroča pogosto napihnjenost, bolečine v trebuhu in redko blato, ki ga je tudi težko prenašati.

Čeprav IBS-C ni življenjsko nevaren, je lahko zelo neprijeten in moti vaše vsakodnevne dejavnosti.

Zdravila ni, zato zdravljenje IBS-C v veliki meri temelji na življenjskem slogu in spremembah prehrane, skupaj s pomočjo zdravil, ki ciljajo na vaše simptome.

Če sumite, da imate IBS-C, preberite več o tipičnih znakih in simptomih tega stanja in o tem, kaj lahko storite za njihovo lajšanje.

Kateri so znaki in simptomi IBS-C?

IBS sam je razmeroma pogosta prebavna motnja, ki prizadene približno 7 do 21 odstotkov ljudi v ZDA.

IBS-C je le ena vrsta IBS. Druge vrste vključujejo IBS z drisko (IBS-D), pa tudi IBS z izmenično drisko in zaprtjem (IBS-A).

Medtem ko lahko vse vrste IBS povzročijo spremembe v črevesju skupaj z bolečinami v trebuhu, obstajajo bolj izraziti simptomi, če imate IBS-C.

Nekateri najpogostejši znaki in simptomi IBS-C vključujejo:

• boleče napihnjenost
• prekomerni plin
• občutke kamna ali blokade v želodcu
• redko odvajanje blata (tri ali manj na teden)
• blato, ki je bolj trdo ali grudasto
• občutek, da vaše črevesje ne more v celoti prenesti blata

Ko odvajate črevesje z IBS-C, lahko napihnjenost in bolečina začasno izgineta. Vendar se ti simptomi ponavadi vrnejo.

Zaradi česar se IBS-C razlikuje od rednega zaprtja, je to, da povzroča znatno napihnjenost in bolečino, ki je verjetno ne bi imeli, če bi imeli zaprtje. IBS ne ne povzroči krvavo blato ali nenamerno izgubo teže.

Kaj povzroča IBS-C?

Čeprav je IBS-C pogost, natančni vzroki še vedno niso znani. Morda je genetsko, zato je vaše osebno tveganje, če imate družinskega člana z IBS, večje.

IBS nosi osnovno vnetje v prebavilih, kar je lahko povezano tudi s predhodnimi bakterijskimi okužbami in spremembami v vašem imunskem sistemu.

Druga možnost je, da se vaš odnos možganov in črevesja spremeni, zato vaši možgani ne dajejo pravih signalov za uravnavanje črevesnih gibov.

Kako se diagnosticira IBS-C?

Nobenega testa ni, da bi ugotovili, ali imate IBS-C. Prav tako IBS ni diagnosticiran s slikovnimi preiskavami ali preiskavami krvi, čeprav se s temi orodji lahko izključijo drugi pogoji.

Namesto tega vam bo zdravnik diagnosticiral stanje na podlagi zgodovine simptomov. Pomembno je, da spremljate svoje simptome zaprtja, skupaj s časom in resnostjo bolečin v trebuhu in napihnjenosti. To so ključne značilnosti, ki IBS-C razlikujejo od rednega zaprtja.

Fizični pregled lahko zdravniku pomaga tudi pri diagnosticiranju IBS-C. Ta bolezen lahko pogosto povzroči vidno napihnjenost trebuha. Lahko tudi nežno pritisnejo na vaš trebuh, da ocenijo povezano bolečino.

Kako se zdravi IBS-C?

Zdravljenje IBS-C se osredotoča na zmanjšanje simptomov in izboljšanje splošne kakovosti življenja. Čeprav IBS ni mogoče pozdraviti, vam lahko zdravljenje pomaga, da se počutite manj napihnjeno in bolečino, skupaj z izboljšano konsistenco črevesja.

Zdravila

Zdravnik vam bo verjetno najprej priporočil zdravljenje zaprtja brez recepta (OTC). Na voljo so dodatki za vlakna, odvajala in mehčalci blata.

Nekateri "detoksikacijski" čaji imajo lahko tudi podobne odvajalne učinke, o katerih se lahko pogovorite s svojim zdravnikom. Ideja je, da bo mehčanje blata in povečanje odvajanja izboljšalo druge simptome nelagodja.

Če možnosti OTC ne delujejo, boste morda potrebovali zdravila na recept. Spazmolitiki se uporabljajo za sprostitev vašega prebavil.

Druga možnost je nov razred zdravil, imenovan pro-sekretorna sredstva. Ti pomagajo IBS-C z mehčanjem blata v črevesju. Morda boste ugotovili, da je odvajanje blata pogosto in lažje.

Selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina (SSRI), vrsta antidepresivov, so lahko v pomoč tudi pri izboljšanju interakcij med možgani in črevesjem. Ti lahko pomagajo izboljšati tudi sekundarne simptome IBS-C, kot sta tesnoba in depresija.

Zdravila v načinu življenja

Zdravila za življenjski slog lahko v veliki meri dopolnijo medicinske pristope k zdravljenju IBS-C. Če si privoščite dovolj spanca in se vsak dan razgibate, lahko uravnavate odvajanje blata, zmanjšate stres in izboljšate vnetje.

Ali obstaja priporočena dieta za IBS-C?

Preden poskusite dodatke vlaknin za IBS-C, lahko najprej razmislite o povečanju topnih vlaknin v svoji prehrani. Viri vključujejo oves, ječmen in lan. Razmislite lahko tudi o preskusu občutljivosti na hrano.

Zdravnik vam lahko priporoči tudi, da se izogibate naslednjim:

• alkohol
• kofein
• gazirane pijače
• gluten
• sladkor

Če želite bolj strukturiran načrt prehranjevanja za IBS, lahko razmislite o dieti z nizko fermentacijo oligosaharidov, disaharidov, monosaharidov in poliolov (FODMAP). Namen te diete je zmanjšati število nekaterih ogljikovih hidratov, ki lahko povzročijo prebavne motnje.

Z nizko dieto FODMAP vas bo zdravnik prosil, da določite nekaj živil iz prehranjevalnega načrta za največ 6 tednov. Nato jih boste dodali nazaj naenkrat, da ugotovite, ali kateri od njih sproži simptome IBS-C.

Živila z visoko vsebnostjo FODMAP, ki se jim je treba izogniti, vključujejo:

• sladila, kot so fruktoza, med, koruzni sirupi
• nekatere vrste sadja, kot so jabolka, marelice, avokado in melona
• laktozo, ki jo najdemo v mleku
• pšenica
• česen in čebula
• fižol in stročnice

Je IBS-C ali CSID?

Včasih lahko IBS-C zamenjamo s prirojenim pomanjkanjem saharaze-izomaltaze (CSID). Znan tudi kot intoleranca za saharozo, CSID zaznamuje pomanjkanje prebavnih encimov, imenovanih saharaza in izomaltaza. Ti so potrebni za lažje prebavo saharoze, ki je namizni sladkor.

Sladkor je lahko eden od sprožilcev simptomov IBS-C, vendar je to ločeno od CSID. IBS samega ne povzroča pomanjkanje prebavnih encimov, ki ga vidimo v CSID. Včasih lahko CSID na začetku napačno diagnosticiramo kot IBS.

Tako CSID kot IBS-C lahko povzročita napihnjenost in bolečine v trebuhu. Vendar CSID ločuje, da lahko povzroči drisko, slabost in refluks kisline, še posebej takoj, ko zaužijete namizni sladkor.

Odvoz

IBS-C je ena najpogostejših vrst sindroma razdražljivega črevesja, pogosta prebavna motnja.

Pomembno je, da spremljate svoje simptome - vključno s pogostostjo črevesja -, da zdravniku pomagate diagnosticirati to bolezen.

To najbolje obvladujejo spremembe življenjskega sloga in prehrane, čeprav lahko tudi zdravila pomagajo.

Če opazite kakršne koli nenavadne simptome, takoj pokličite svojega zdravnika. Izguba teže, krvavo blato in bruhanje so lahko povezani s stanjem, ki je resnejše od IBS-C.