Uživanje v seksu in priprave na seks
Zdravje in dobro počutje se vsakega od nas dotikata drugače. To je perspektiva ene osebe.
Seks je čebelja kolena. Po mojem mnenju je naravna človeška funkcija, da jo uživamo toliko ali malo, kolikor želimo, s toliko ali malo partnerji, kolikor nam je všeč.
Dobro je, da v seksu uživate zdravo in varno. Biti spolno aktiven je za vsakogar drugačen. Za mnoge od nas predvidevanje seksa z novimi partnerji prihaja z dvema znamkama priprav: izbira življenjskega sloga, ki omogoča seks, ko ga želimo imeti, in za nekatere rutino samopriprave pred samim seksom. Tukaj bom raziskal oba področja.
Redno testiranje STI
Morda se boste počutili bolj svobodno uživati v spontanem in načrtovanem seksu, če veste, ali imate spolno prenosljivo okužbo (SPO).
Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) priporočajo, kako pogosto naj se ljudje testirajo na SPO na podlagi nekaterih dejavnikov, kot so starost, spolna usmerjenost in število partnerjev. Na primer, priporočajo, da se homoseksualci in biseksualci, ki imajo več ali anonimnih partnerjev, testirajo vsake tri do šest mesecev.
Kakor jaz vidim, za vsakega posameznika, ki si privošči več pogostih partnerjev, to priporočilo morda biti minimum. Za vaše osebno zdravje in zdravje drugih je v redu, da greste pogosteje.
Kadarkoli uživam v naletu promiskuitete, grem ponavadi enkrat na mesec. Že prej sem zbolel za SPO in nisem pokazal nobenih simptomov - zato se zelo zavedam, da se to lahko zgodi. Raje se pogosteje testiram, zato se moj potencialni seznam stikov ne bere kot filmski prispevki.
Kondomi in PrEP
Za zaščito pred SPO zdravniki priporočajo kondome. Priporočajo tudi pitje treh litrov vode na dan, a tudi vsi se tega nasveta ne držijo.
Nekatere spolno prenosljive bolezni se lahko enakomerno širijo z oralnim seksom. Nisem Ruth Westheimer, vendar sem opazila, da se zdi, da večina ljudi ne uporablja kondomov ali zobnih jezovov za oralni seks.
Dober nasvet je, da uporabljate kondome, da zmanjšate tveganje za nastanek SPO, vendar pred nekaterimi SPO ščitijo bolje kot drugi.CDC na primer ugotavlja, da so učinkovitejši proti spolno prenosljivim boleznim, ki se prenašajo skozi genitalne tekočine, kot je HIV, v primerjavi s spolno prenosljivimi boleznimi, ki se prenašajo s kožo na kožo, kot sta herpes in humani papiloma virus (HPV).
Ko gre za HIV, obstaja poleg abstinence ali genitalnega obloga Saran še ena možnost, da se izognemo prenosu. Zdravila za predhodno izpostavljenost (PrEP) se uporabljajo kot preventivni ukrepi proti okužbi s HIV pri potencialno pozitivnih partnerjih, ki jih je mogoče zaznati.
Od leta 2019 ameriška projektna skupina za preventivne storitve (USPSTF) priporoča PrEP vsem ljudem z večjim tveganjem za HIV.
Ne glede na to, koliko pojem hvalnice PrEP, nenehno naletim na dvomljivce. Da, PrEP ima potencialne neželene učinke. Glavna med njimi je možnost dolgoročnih učinkov na delovanje ledvic. Odgovorni zdravniki, ki predpišejo laboratorijske teste delovanja ledvic PrEP, pa tudi obvezna testiranja na HIV vsake tri mesece, ko obnavljajo recepte, da bi zagotovili varnost.
PrEP se običajno prodaja v queer skupnosti, vendar trdim, da bi ga morali upoštevati vsi spolno aktivni ljudje. Čeprav je na queer skupnost HIV nesorazmerno prizadet, stanje ne diskriminira glede na spolno usmerjenost ali spolno identiteto. S PrEP in nadaljnjimi medicinskimi raziskavami bi lahko izkoreninili HIV v naslednji generaciji - odgovornosti, ki je ne bomo sprejeli zlahka.
Izpiranje
Ko gre za predkoitalne priprave, je izpiranje pogosto rutina za sprejemljive partnerje analnega odnosa. Številni zdravstveni strokovnjaki opominjajo navdušence nad izpiranjem, vendar mislim, da je bolje, da razpravljamo o tem, kako izpiranje izvajati na najbolj zdrav in varen način - namesto da bi skušal ritual odpraviti skupaj. (Ker po mojem tuširanje nikamor ne gre).
Moj način delovanja: tuš v obliki žarnice.
(Osebno se mi zdi, da nastavki za tuširanje spominjajo na tehnike vohunskega zasliševanja, a vi to storite).
Pri uporabi tuša v obliki žarnice mazana šoba pomaga odpraviti nelagodje ali praske. Uporabljajte vodo ali fiziološko raztopino na telesni temperaturi in popolnoma brez dodatkov. Aditivi lahko med drugim dejansko izsušijo vašo rektalno oblogo.
Priporočam, da naenkrat uporabite samo čebulico vode ali manj. Če ga porabite preveč, se vam lahko voda dvigne čez rektum, infiltrira v sigmoid in zahteva več dela, kot ste si pričakovali.
Ko stisnete žarnico, sprostite nežen tok z enakomernim pritiskom. Priporočam, da se izognete stisnjenemu z zgibanjem, ki lahko učinkovito opere rektum kot grobo grafitirana ulica.
Tri do štiri kroge bi moralo biti dovolj, da voda teče čisto ali bistro.
Če vam izpiranje po več poskusih ne da želenih rezultatov, nadaljujte. Če se zaradi tega počutite nelagodno, odložite sestanek. Če ne gre za posel, se pogumno odpravite naprej.
Analni seks predstavlja nekaj tveganj in vaš poskus čiščenja hiše, če se tako odločite, bi moral preprečiti morebitne večje snafuse. Za dosledna vprašanja razmislite o prehranskih dodatkih ali prilagoditvah prehrane.
Ko se počutite čisto, jasno in pod nadzorom, boste morda ugotovili, da je dobro uporabiti mazivo znotraj rektuma za boj proti suhosti.
Izogibajte se prepogostim izpiranjem, saj obstaja nevarnost poškodbe rektalne obloge, kar bi lahko povečalo tveganje za okužbo s HIV ali drugimi SPO.
Mazivo
Ko smo že pri tem, ali so vaši spolni organi samopodmazani ali ne, so maziva čudovita stvar.
Če želite poiskati, kateri slogi in znamke maziv vam ustrezajo, lahko poskusite. Niso vsi potrebni mazanja, vendar je bistvenega pomena, če ugotovite, ali je to potrebno. Nič ne prizadene užitka, kot je premetavanje domov z razpokami, ker ni bilo uporabljeno potrebno mazanje.
Beseda vsem dovzetnim partnerjem: bodite pozorni. Ne gre samo za užitek, ampak za fizično zdravje. Vsako trganje vaginalne ali rektalne sluznice poveča verjetnost okužbe ali širjenja SPI.
Če se s spremljevalcem ne sestaneva v mojem stanovanju, bom pogosto vlekel steklenico mojega najljubšega maziva, če bo kupil izdelek pod paro ali ga sploh nima. Da bi bilo jasno, obstajajo veliko primeri, ko mazivo ni potrebno ali zaželeno. Ugotovite, ali je to potrebno v določeni situaciji, dobro za vaše spolno zdravje, in če imate to pri roki, imate možnost.
Odprta, iskrena komunikacija
Za dobro spolno zdravje nič ne presega preglednosti pri partnerjih. To presega skupno rabo vašega statusa STI.
Pogovorite se, kaj vas zanima. Imate kinke? Kaj ne bo veš? Ali želite eksperimentirati? Ta vprašanja so pogostejša v queer skupnosti, saj naši spoli in spolne usmerjenosti pogosto niso povezani s posebnimi spolnimi vlogami.
Vendar vsi bi se morali navaditi na ta jezik. Čeprav je morda lažje ostati zaščiten za telefonskimi zasloni, pa je normalizacija teh izmenjav iz oči v oči dobra za vse nas. Ne glede na to, ali ste v baru ali spalnici, nikoli ni prepozno, da ste glasni udeleženec pri izbiri svojih spolnih praks.
Na žalost sem opazil kulturo dostojanstva, ki obkroža nesramno izražanje spolnosti. Sram je vodilno sredstvo odvračanja pri doseganju optimalnega spolnega zdravja. Dokler ne najdemo vsakega posameznega jezika, da bi zmešali sram in izrazili svoje potrebe in pričakovanja, je naše spolno zdravje v večji nevarnosti.
Ta sramota gre tudi zunaj pogovorov s prijatelji v spalnici. Sramota je povezana s preveč stvarmi: testiranje, sprejem zdravnika do nedavnega števila spolnih partnerjev in kontaktiranje nekdanjih partnerjev, da bi jih obvestili o možnem prenosu SPO.
Ta zadnja sramota je morda najbolj moteča za zdrav način življenja, kajti če se klici zanemarijo, se SPO še naprej širijo. Dejstvo, da sem narejeno več klicev kot jaz prejel ni znak, da sem nič bolnik zaradi okužb, ki sem jih imel. Razkriva, da se mnogi ob klicih sramujejo, zanemarjajo svoje odgovornosti in drugim omogočajo, da nevede širijo SPO.
Odvoz
Vsak se priprave loti drugače. Menim, da najboljše različice priprav poudarjajo zdravje, varnost in zadovoljstvo vas in vaših partnerjev. Navsezadnje seksaš ne zaradi tebe imeti do.
Torej, ponosno in varno uporabljajte tablete, kondome, tuš, mazivo, igrače itd. Zamenjajmo sram s preglednostjo. Prepustimo se izkušnji.
Kenny Francoeur je samostojni pisatelj, ki se osredotoča na queer kulturo, potovanja in gledališče. Druga njegova dela najdete na The Advocate, Wolfy Magazine in The Ensemblist. Kenny je trenutno zaposlen tudi kot igralec na Broadwayevi nacionalni turneji v muzikalu "The Mormon Book". Povežite se s Kennyjem na Instagramu @ kenny.francoeur ali Twitter @kenny_francoeur in preverite njegovo delo na www.kenny-francoeur.com.
