Kaj je SIFO in kako lahko vpliva na vaše zdravje v črevesju?

SIFO je kratica, ki pomeni prekomerno razraščanje glivic v tankem črevesju. To se zgodi, ko je v tankem črevesju odvečna količina glivic.

Morda se sprašujete, kako bi SIFO lahko vplival na vaše zdravje v črevesju. V tem članku bomo podrobneje preučili, kaj točno je SIFO, njegovi simptomi, dejavniki tveganja in kako ga lahko zdravimo.

Kaj je SIFO?

SIFO je stanje, pri katerem v tankem črevesu najdemo visoko raven glivic. Ta prekomerna rast lahko pogosto povzroči simptome prebavil (GI).

Medtem ko se pri posameznikih z oslabljenim imunskim sistemom pogosto lahko razvije prebavna glivica, se lahko pojavi tudi pri ljudeh z zdravim imunskim sistemom. Dejansko sta dve študiji ugotovili, da je približno 25 odstotkov ljudi z nepojasnjenimi simptomi GI imelo SIFO.

V eni od teh študij je bilo ugotovljeno, da je več kot 97 odstotkov gliv Candida vrste.

Candida Običajno ga najdemo v majhnih količinah v ustih, na koži in v črevesju. Na nizkih ravneh ne povzroča težav.

Če pa je ne držimo pod nadzorom in nenadzorovano raste, lahko povzroči številne pogoste okužbe, kot so okužbe nožničnega kvasa in ustni drozg. Prav tako lahko poruši vaše zdravje v črevesju, če pride do prekomerne rasti črevesja.

Kakšni so simptomi?

Simptomi SIFO so zelo podobni drugim stanjem, ki povzročajo kronične ali ponavljajoče se simptome GI. Nekateri najpogostejši simptomi vključujejo:

• napihnjenost trebuha ali občutek sitosti
• plin
• riganje
• bolečine v trebuhu
• driska
• slabost

SIFO lahko povzroči tudi hujše simptome. Na primer, ena študija primera je pokazala, da je SIFO povezan s podhranjenostjo in izgubo teže.

Ali obstajajo dejavniki tveganja za SIFO?

Porast gliv, zlasti Candida vrsta, je pogosto bolj razširjena pri določenih skupinah posameznikov, kot so:

• starejši odrasli
• mladi otroci
• ljudje z oslabljenim imunskim sistemom

Ljudje z zdravim imunskim sistemom pa lahko razvijejo tudi SIFO. Kako ali zakaj se to zgodi, je slabo razumljeno, vendar so bili ugotovljeni nekateri možni dejavniki tveganja:

• Črevesna dismotilnost. To se zgodi, kadar pride do okvar gladkih črevesnih mišic. Lahko ga podedujejo ali povzročijo druga zdravstvena stanja, kot so diabetes, lupus ali skleroderma.
• Zaviralci protonske črpalke (PPI). Ta zdravila znižujejo raven kisline v želodcu. PPI se pogosto dajejo za lajšanje simptomov gastroezofagealne refluksne bolezni (GERD).

SIFO se lahko pojavi tudi skupaj z razraščanjem bakterij v tankem črevesju (SIBO). Oba stanja imata podobne simptome. Tako kot SIFO so številni vidiki SIBO še vedno slabo razumljeni.

Ali lahko SIFO privede do drugih zdravstvenih težav?

Možni učinki SIFO na zdravje črevesja še vedno niso jasni. Potrebne so nadaljnje raziskave, da bi ugotovili, ali so ljudje z razraščanjem glivic v tankem črevesju ogroženi zaradi drugih zdravstvenih težav.

Omeniti velja, da je po raziskavah iz leta 2011 kolonizacija GI trakta z Candida vrsta je bila povezana z naslednjimi zdravstvenimi težavami:

• razjede na želodcu
• Crohnova bolezen
• ulcerozni kolitis

Črevesne glive lahko igrajo vlogo tudi pri sindromu razdražljivega črevesja (IBS). Potrebne pa so tudi dodatne raziskave te teme.

Kako se diagnosticira?

Trenutno je edini način za dokončno diagnozo SIFO zbiranje vzorca tekočine iz tankega črevesa. To je znano kot aspirat tankega črevesa.

Da bi odvzeli vzorec, se instrument, imenovan endoskop, prenese skozi požiralnik in želodec v tanko črevo. Vzorec tekočine se zbere in nato pošlje v laboratorij na testiranje.

V laboratoriju se vzorec testira na prisotnost gliv. Če v vzorcu najdemo rast gliv, lahko določimo vrsto glive in njeno občutljivost na protiglivična zdravila.

Kako se zdravi SIFO?

Ker SIFO ni dobro razumljen, je treba najučinkovitejše metode zdravljenja še določiti.

Če v vzorcu tekočine ugotovite velike količine gliv, vam bodo morda predpisali kuro protiglivičnega zdravila. Primer enega takega zdravila, ki ga boste morda prejeli, je flukonazol.

Vendar protiglivična zdravila morda ne bodo popolnoma odpravila simptomov GI. Ena majhna študija je pokazala, da so posamezniki, ki so jim predpisali protiglivična zdravila za SIFO, poročali o omejenem izboljšanju.

Kaj morate jesti, če imate SIFO?

Študije o tem, kako lahko prehrana vpliva na sistem SIFO, so zelo omejene. Številne študije o glivah in prehrani se ne osredotočajo posebej na tanko črevo.

Morda ste že slišali, da Candida dieta lahko pomaga pri Candida prekomerna rast, ki je vrsta glive, ki jo pogosto najdemo v tankem črevesju ljudi s SIFO. Prehrana se osredotoča na izogibanje:

• zrna, ki vsebujejo gluten, kot so pšenica, rž, ječmen in pira
• sadje z veliko sladkorja, kot so banane, mango in grozdje
• sladkor, nadomestki sladkorja in sladke pijače
• nekateri mlečni izdelki, kot so sir, mleko in smetana
• rafinirana olja, kot so olje oljne repice, sojino olje in margarina
• deli mesa
• kofein in alkohol

Vendar v tem trenutku ni veliko kliničnih dokazov o učinkovitosti te diete za zmanjšanje simptomov SIFO.

Obstaja nekaj bolj splošnih študij, ki so bile izvedene o prehrani in prebavilih. Na primer:

• Glede na študijo iz leta 2017 se lahko vrste gliv, ki kolonizirajo vaš prebavni trakt, razlikujejo glede na to, ali ste vegetarijanec ali če uživate bolj običajno prehrano.
• Študija iz leta 2013 je to pokazala Candida kolonizacija je bila bolj razširjena pri posameznikih, ki so uživali veliko ogljikovih hidratov, in manj verjetna pri posameznikih, katerih dieta je bila bogata z aminokislinami, beljakovinami in maščobnimi kislinami.
• Glede na študijo iz leta 2019 so posamezniki z vzorci GI, ki so bili negativni za Candida uživali manj rafiniranih izdelkov iz pšenične moke (na primer beli kruh in bele testenine) in več zdravih nadomestkov iz pšenične moke, rumen sir in kvark (blag kremast mlečni izdelek, podoben skuti ali jogurtu).

Če in kako se te ugotovitve nanašajo na SIFO, bodo raziskave še ugotovile.

Spodnja črta

SIFO je stanje, ki se zgodi, ko je v tankem črevesju odvečna količina gliv. Lahko povzroči različne simptome prebavil, kot so napenjanje, bolečine v trebuhu in driska.

Številni vidiki SIFO, na primer vzrok, ki ga povzroča, in njegov vpliv na zdravje črevesja so še vedno slabo razumljeni. Raziskave na teh področjih še potekajo.

Čeprav se SIFO lahko zdravi z protiglivičnimi zdravili, se simptomi GI morda ne bodo popolnoma ublažili. Če imate nepojasnjene simptome GI, ki se ponavljajo ali so kronični, obiščite zdravnika, da vam postavi diagnozo.