Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Naredite nam uslugo in poskusite narediti delitve. Pojdi naprej, počakali bomo.
Ne morete? Večina ljudi ne more brez veliko raztezanja in treningov najprej.
Izkazalo se je, da je enako pri raztezanju anusa.
Tako kot druge mišice je tudi vaš analni sfinkter navajen raztezanja do zdaj. Če ga želite zrahljati, bo treba nekaj delati.
Kaj je smisel?
Užitek za začetek.
Vaš anus je poln občutljivih živčnih končičev, zaradi katerih se analna igra počuti tako dobro. In zabava ni rezervirana za ljudi, ki imajo prostato.
Analni trening lahko naredi analni prodor kakršne koli vrste prijeten. Pomaga vam lahko tudi pri reševanju večjih analnih igrač in drugih zadnjic, kot je zevanje.
Kaj zeva? Verjetno ste ga že videli v pornografiji - od blizu je zadnjica odprta po prodoru z veliko zadnjico ali penisom. To je zevajoče ali hashtag HoleGoals.
Je varno?
Kot katera koli druga spolna aktivnost je tudi na splošno varno, če upoštevate ustrezne varnostne ukrepe.
Anus se ne maže kot nožnica, tkivo pa je tanjše in občutljivejše od ostale kože. Zaradi tega je bolj nagnjen k solzenju in okužbam, vključno s spolno prenosljivimi okužbami (SPO).
Pomagajte počasi, z veliko lubrikanta in varnejšim seksom.
Če ste noseči, imate hemoroide ali imate katero koli drugo bolezen, ki vpliva na vaš anus ali rektum, se boste morda želeli posvetovati s svojim zdravnikom, preden začnete izvajati analni trening.
Je trajna?
Ne.
Najpomembnejša naloga vašega sfinktra ni namestitev mamutovega zadka; namenjen je pogodbi, da zadržite kakce v danki in se upognete, da ga spustite, ko ste pripravljeni.
Odklonil se bo, ker je to njegova naloga.
Torej ne boste dobili 'ohlapnega'?
Ne - ne glede na to, kako velik greš.
Poleg elastičnosti tkiv, ki jim pomagajo pri upogibanju in krčenju, je miselna sprostitev velik del analnega treninga.
Analna penetracija je lažja, ker razvijete boljši nadzor, ne pa zato, ker imate veliko zadnjico.
Kako daleč lahko greš?
Precej daleč.
Povprečni rektum je dolg približno 12 centimetrov, vendar je bolje, da poslušate svoje telo, kot da se osredotočite na to številko.
Vzemimo na primer pest. Popolnoma je možno, da se vaš partner potrudi, da vas pesti do globine komolcev, če to želite raziskati.
Kaj lahko uporabite?
Prsti so dober začetek, saj lahko začnete z rožnato barvo in se potrudite do pet prstov ali celo celotne roke ali pesti. Uporabite lahko tudi seks igrače.
Razširjevalnik
Analni dilatatorji, imenovani tudi rektalni dilatatorji, so medicinski pripomočki za razširitev danke po anorektalni operaciji, ki olajšajo odvajanje blata.
Razširjevalci - ki jih lahko najdete na spletu - za uživanje so podobni, čeprav je cilj nekoliko drugačen, obvs.
Njihova oblika je precej osnovna - običajno gladka in cevasta. Običajno se prodajajo v kompletih po pet ali več, vsak pa se poveča približno za četrtino palca, tako da lahko napredujete.
Vtič
Všeč vam mora biti zadnjica in njena učinkovita oblika. Običajno imajo ozke konice, ki se postopoma širijo proti sredini in nato zožijo navzdol.
Zaradi svoje oblike jih je enostavno vstaviti in pomagajo, da so udobno v anusu, tudi v ekstazi.
Razgaljena podlaga jim preprečuje, da bi se vsrkali, kar vas prihrani, da bi postali ena izmed tistih nerazrešenih zgodb o primerih ER, ki postane virusna.
Na voljo so v vseh vrstah dolžin in širin, od majhnih (kot je ta) za amaterske analne treninge do nekaj precej zastrašujočih pošastnih čepov (kot je ta) za izkušene profesionalce.
Na spletu lahko kupite tudi komplete za treniranje vtičev, kot je ta.
Življenjski dildo
Če imate radi petelina in želite seks igračo, ki je bolj podobna resnični stvari, potem so dildo prava pot. Prihajajo v skoraj vsaki dolžini in obsegu, tako da se lahko potrudite navzgor, kot želite.
Fantazijski dildo
Kot malo muhast z analnim treningom? Fantazijski dildoji so oblikovani kot skoraj vse, česar si običajno ne bi mislili postaviti v rit, kot so zmaji, nezemljani, samorogi in celo čarobno kladivo (kot je to), ki ga navdihuje Bog groma.
S katero velikostjo bi morali začeti?
Ne poskušajte biti heroj in začnite veliko, ker si lahko - dobesedno - raztrgate novega.
Če je to vaš prvi vstop v analno igro in raztezanje, je treba začeti z majhnim, tudi če mislite, da zmorete več.
Če govorimo s prsti, začnite z roza. Pri igračah je dobro začeti nekaj od 0,25 do 0,5 cm v premeru.
Komplet za analni trening, kot je VuVatech, je kot nalašč za začetnike.
Drugi nasveti za izbiro
Velikost je pomembna, tu pa je nekaj drugih stvari, ki jih morate upoštevati pri izbiri igrač za raztezanje anusa.
Material
Najprej se prepričajte, da ste izbrali material, ki je varen za telo. Poiščite igrače, ki ne vsebujejo ftalata in BPA.
Silikon, nerjaveče jeklo in borosilikatno steklo - ali Pyrex - so odlični, ker so neporozni in enostavni za nego.
Silikon ima več možnosti, kar je morda boljše za novince.
Utež
Če nimate karpalnega kanala, vam ni treba skrbeti za težo, če izbirate dilatatorje ali dildo.
Zadnjice so druga zgodba, saj naj bi ostale v vas. Želite dovolj teže, da čep ostane na mestu in ne strelja z zadnjice s kihanjem, vendar mora biti tudi udoben.
Vibracije in druge različice
Če bi rekli, da imate veliko možnosti, bi bilo podcenjevanje. Tam zunaj so dildoji in druge analne igrače z zvončki in piščalkami, ki si jih vaš klošar sploh ne predstavlja.
Vibriranje, ogrevanje in ukrivljenost za stimulacijo prostate je le nekaj.
Za raztezanje anusa verjetno ne potrebujete nobene od teh stvari, a vsekakor predstavljajo zabavno nagrado za ves ta naporen trening.
Kako pogosto bi morali trenirati?
Zniža se na vašo raven udobja, vendar si prizadevajte trenirati enkrat ali dvakrat na dan, vsaj 5 dni v tednu, po 5 do 10 minut.
Držite se ga 1 do 2 tedna, preden se pomaknete na naslednjo velikost.
Če pri vstavljanju ne čutite nobenega upora ali nelagodja, čestitamo - pripravljeni ste na velikost!
Kateri položaji za to najbolj ustrezajo?
Če to počnete sami, boste želeli leči na bok in uporabiti svojo dominantno roko, s katero pišete.
Takole:
- Lezite na bok s pokrčenimi koleni, da vam bo udobno.
- Iztegnite roko do anusa, da vstavite prst ali igračo.
Če ste s partnerjem, imate na izbiro nekaj položajev. Ti lahko:
- Lezi z obrazom navzdol.
- Partner naj sedi ali poklekne zraven vas.
- Stopite na vse štiri.
- Partner naj poklekne za vami.
Kako pripraviti
Tu je nekaj stvari, ki jih morate narediti, da se pripravite na analni trening.
Poskusite črevesje
Nobena skrivnost ni, da kakca prihaja iz anusa. Večina fekalnih snovi se nahaja višje v vašem danku, toda analna igra lahko povzroči željo po kaku.
Pooping pred igro vam bo omogočil, da se poglobite in se boste osredotočili na trenutno nalogo.
Če ste še vedno plitki, razmislite o tušu
Če je v vašem danku preveč kaka, bo verjetno le plitko prodiranje vse, kar boste lahko zbrali. Pomaga lahko z rektalnim tušem za čiščenje kaka v spodnjem rektumu.
Enostavni so za uporabo in enega lahko kupite v spletu za le nekaj dolarjev.
Če se poglabljate, razmislite o klistirju
Če nameravate iti globlje od 3 ali 4 centimetre, boste morda želeli razmisliti o klistirju, s katerim boste iz rektuma sprali preostale iztrebke.
Klistir vbrizga tekočino globlje v danko, da se popolnoma očisti.
Komplete za klistir lahko kupite po spletu ali v lekarnah.
Klistirji so varni, če jih uporabljate le občasno in po navodilih na embalaži. Pred vstavitvijo na konico uporabite mazivo.
Sprostite se
Vaš um in mišice morajo biti čim bolj sproščeni, da se luknja ne stisne.
Poskusite vročo kopel, masažo ali kakšno predigra, s katero se boste lažje raztegnili.
Bodite radodarni z mazivom
Nanesite veliko maziva na prst ali igračo, pa tudi okoli analne odprtine. Z liberalnim mislim, da se nagajate, kot bi purana na zahvalni dan.
Če ga ne uporabljate dovolj, lahko povzroči bolečino in solzenje.
Silikonsko mazivo, ki ga najdete na spletu, je izjemno primerno za analno igro, saj je bolj gosto in dosledno.
Če uporabljate silikonsko igračo, boste morali namesto tega uporabiti mazivo na vodni osnovi, ker silikon razgrajuje silikon.
Maziva na osnovi olja na splošno niso priporočljiva, ker razgrajujejo lateks, kar je glavno ne, če uporabljate kondome ali rokavice iz lateksa na prstih ali igračah.
Naravna lubrikanta, kot je ta iz Passion Lubes, je dobra izbira za vaš nežen derriere.
Recite ne neumnim sredstvomUporaba sredstva za omrtvičenje poveča vaše možnosti, da boste prehitro šli in povzročili potencialno resno škodo.
Nelagodje vam bo pomagalo oceniti, kdaj je čas, da se ustavite ali premaknete na naslednjo velikost.
Poleg tega je smisel analnega treninga, da se zadnjico navadite na občutek, da ste prodrli.
Vstavljanje in igra
Ko se sprostite in namažete, je čas, da vstopite tja.
Kako vstavite?
Počasi in enakomerno zmaga v dirki. Pripravite se na vstavljanje tako, da svojo igračo z minimalnim pritiskom rahlo pritisnete ob luknjo.
Ko ste pripravljeni:
- Globoko vdihnite in povečajte pritisk, počasi potisnite prst ali igračo noter.
- Poskusite vstaviti igračo za kakšen centimeter v približno 3 ali 4 minutah.
- Če naletite na nekaj upora - kar je povsem normalno - ga nežno odstranite, ponovno nanesite mazivo in poskusite znova.
- Ko vstopite, uporabite nežen krožni ali potisni gib.
- Ne pozabite znova nanesti maziva vsakič, ko jo vzamete ven, in začnite znova.
Kakšna je razlika med zatikanjem in potiskanjem?
Potiskanje znova in znova potiska in vleče vašo igračo navznoter in navzven, medtem ko čep vključuje dobesedno zamašitev anusa z zadnjim čepom in njegovo puščanje v notranjosti.
Uporaba krožnega gibanja je koristna pri raztezanju. Ali boste dodali potisk ali priključili v mešanico, je odvisno od tega, kaj se vam zdi dobro.
Če si priklopite, si roke sprostite za sočasno zabavo, kot je božanje vaših erogenih con, ali pa vam omogoča, da trenirate, medtem ko vas partner spušča.
Kaj storiti, če boli?
Pričakujte manjše nelagodje, ko se navadite na občutek, da ste prodrli. Pomagala naj bi prilagoditev globine ali gibanja ali celo samo globok vdih.
Če občutite dejansko bolečino - na primer močno, ostro ali utripajočo bolečino - potem počasi izvlecite. Lahko poskusite znova čez nekaj dni z manjšo igračo ali po dovolj sproščeni.
Če se bolečina povrne, je dobro, da obiščete zdravnika, da najde vzrok.
Kaj storiti, če je kri?
Malo krvi, ki se hitro raztopi - pomislite na svetlobno opazovanje - verjetno ni veliko.
Obiščite zdravnika, če je veliko krvi, krvavitev traja več kot nekaj minut ali jo spremlja bolečina.
Kaj storiti, če je kakca?
Najprej ne vznemirjajte se. Vsak ima zadnjico in vsi kakejo.
Pričakovati je treba malo kakca. Temeljito si umijte roke in igrače, namažite in začnite znova.
Če imate slabe primere tekov ali dejansko odvajate črevo, potem je dobra ideja, da se pravilno očistite in odstranite.
Ko je črevesje prazno, lahko vedno poskusite znova.
Dodatna nega in čiščenje
Medtem ko smo na temo čiščenja, je tu nekaj nasvetov za raztezanje.
Sterilizirajte svojo igračo
Seks igrače je treba po uporabi vedno oprati, da ne pride do prenosa bakterij. Večino jih lahko operete s toplim milom in vodo, vendar vedno preverite informacije, ki so priložene vaši igrači, za posebna navodila za nego.
Hitro tuširanje in vroča kopel
Po vsem tem težkem delu ste si prislužili lepo sproščujočo kopel - samo poskrbite, da se najprej hitro stuširate.
To vam bo omogočilo, da sperete vse fekalije ali bakterije, ki so si prodrle v anus (tj. Zadnja stvar, ki jo želite namakati).
Nato namakanje v topli kopeli vam lahko pomaga, da se sprostite in nato sprostite napetost.
Dodajte skodelico soli Epsom za lajšanje bolečin.
Kako veste, ali ste pripravljeni na velikost?
Poglejte, kako ambiciozni ste!
Splošno pravilo tukaj je, da povečate velikost, ko lahko igračo vzamete vase brez neprijetnosti ali upora.
S povečevanjem velikosti govorimo približno četrt centimetra naenkrat - ne da bi skočili z rožnatega na penis. Joj!
Kaj se lahko zgodi, če se tega lotite napačno?
Nekaj stvari. Ne da bi vas prestrašili, ampak tukaj je pregled, kaj se lahko zgodi, če niste previdni.
Razpoka
Analna razpoka je pretrganje sluznice anusa ali analnega kanala. Včasih lahko dejansko vidite razpoko ali solzo.
Morda boste tudi doživeli:
- rektalna krvavitev
- bolečina
- neprijeten vonj
- zaprtje
Hemoroidi
Hemoroid je otečena vena v anusu in spodnjem rektumu. Lahko povzročijo otekanje anusa skupaj s krvavitvijo, bolečino in srbenjem.
Notranji hemoroidi, ki se razvijejo znotraj rektuma, lahko povzročijo bolečino in povzročijo krvavitev. Včasih vam lahko notranji hemoroid potisne skozi analno odprtino in povzroči še več bolečine in draženja.
Perforacija
Ja, perforacija je možna in je tako strašljiva, kot se sliši. Na srečo je tudi zelo redka.
Obstajajo poročila o primerih, da imajo ljudje debelo črevo perforirano po vstavitvi vibratorjev in tujkov - vključno z bučkami - v anus.
Spodnja črta
Analni trening vam lahko pomaga obvladati analno igro in jo dvigniti na drugo raven. Ko končate pravilno, se lahko potrudite do enostavnega in prijetnega analnega seksa ali pa ga še bolj popeljete z zevajočim ali pestjo, če je to vaša torba.
Adrienne Santos-Longhurst je samostojna pisateljica in avtorica, ki že več kot desetletje veliko piše o vseh stvareh o zdravju in življenjskem slogu. Kadar v pisarni ni razkrit, da bi raziskovala članek ali se pogovarjala z zdravstvenimi delavci, jo lahko najdemo, kako se brčka po svojem mestu na plaži z možem in psi v vleki ali čofota po jezeru in poskuša obvladati stoječo desko.
-right-for-you.jpg)
