Kaj je Hallux Limitus in kako se zdravi?

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Hallux limitus je stanje, ki vpliva na haluks, to je sklep, kjer se nožni palec poveže z nogo. Posledica je omejeno gibanje tega sklepa.

Ljudje s hallux limitusom imajo omejeno prožnost v sklepu in težave pri upogibanju palca. Neprožnost vodi v bolečino, zlasti pri hoji.

Ko stanje napreduje, lahko razvijete kostne ostružke in artritis na palcu, sčasoma pa postane prstni sklep popolnoma tog. Ko se to zgodi, se stanje imenuje hallux rigidus, ki je osteoartritis velikega prsta.

Preberite, če želite izvedeti, kaj povzroča omejitve haluksa in kako se zdravi.

Kakšni so simptomi?

Simptomi hallux limitusa se začnejo blagi in počasi poslabšujejo.

Simptomi vključujejo:

• bolečina, običajno na vrhu sklepa, ki se poslabša pri hoji ali drugih aktivnostih, ki upogibajo sklep
• težave pri upogibanju palca na nogi
• koščena kepa na vrhu, če vas sklep palca na nogi, ki vas lahko boli, ko drgne ob čevelj
• odrevenelost ali mravljinčenje, če kostne ostružke pritiskajo na živce
• kalus pod sklepom, ki ga povzroča povečan pritisk

Če vam simptomi povzročajo drugačno hojo, se lahko pojavijo tudi bolečine v kolenu, kolku ali križu.

Kaj povzroča?

Vzroka za hallux limitus ni nobenega posebnega vzroka, vendar so strokovnjaki ugotovili več stvari, ki lahko povečajo tveganje za njegov razvoj.

Tej vključujejo:

• Nenavadna anatomija stopal. Nekateri ljudje se rodijo z nenormalnim metatarzalnim sklepom ali prvo metatarzalno kostjo, ki je povišana ali predolga. To preprečuje pravilno delovanje sklepa.
• Poškodba. Poškodbe, kot so močno trnljenje na nogi, zvini na nogah ali zlomljen prst, lahko poškodujejo sklep in prispevajo k hallux limitusu.
• Prekomerna uporaba. Sodelovanje v dejavnostih ali poklicih, ki vključujejo ponavljajoč se pritisk na prste, lahko povzroči prekomerno uporabo.
• Nepravilna obutev. Pogosto nošenje visokih pet predstavlja dodaten stres na prstnem sklepu. Nošenje premajhnih čevljev lahko vpliva tudi na sklepe.
• Družinska zgodovina. Če imate družinskega člana s hallux limitus ali hallux rigidus, povečate tveganje za razvoj. To lahko izhaja iz podedovanja nepravilnosti stopala ali načina hoje.
• Artične motnje. Nekatere vrste artritisa lahko spremenijo gibanje vaše noge, kot so protin, osteoartritis in revmatoidni artritis.

Kako se diagnosticira?

Hallux limitus običajno diagnosticiramo s fizičnim pregledom in rentgenskim pregledom stopala. Rentgen bo prikazal obliko in dolžino vaše metatarzalne kosti ter morebitne kostne ostružke ali izgubo hrustanca.

Vaš zdravnik vas bo vprašal o vaših simptomih in pregledal vaš prst na nogi, da preveri njegovo prožnost in poišče druge možne vzroke vaših simptomov, kot je poškodba.

Kako se zdravi?

Običajno lahko s konzervativnimi načini zdravljenja hallux limitusa upravljate sami.

Tej vključujejo:

• nosite čevlje pravilne dolžine in širine, da ne pritiskate na nožni palec in njegov sklep
• nosite čevlje s trdim podplatom, da zmanjšate upogibanje palca med hojo
• ne nosi čevljev s peto, višjo od enega palca
• z mehko gelsko blazinico, ki jo je mogoče kupiti v različnih oblikah prek spleta, za zmanjšanje pritiska na sklep
• če imate ortotiko brez recepta (OTC) ali po meri, če imate ravne oboke
• jemanje protivnetnih zdravil brez recepta, kot sta ibuprofen (Advil ali Motrin) ali aspirin
• nanašanje ledu na boleče območje 2 ali 3-krat na dan po 15 minut

Zdravnik vam lahko priporoči injekcije kortikosteroidov za lajšanje bolečin in vnetij, če ta domača zdravljenja ne zagotavljajo zadostnega olajšanja.

Kaj pa operacija?

Kirurgija je pogosteje rezervirana za čas, ko hallux limitus napreduje v hallux rigidus. Če pa imate resne simptome ali imate deformacijo stopala, ki prispeva k vašemu halux limitusu, je morda na voljo operacija.

Cheilectomy je postopek, ki se najpogosteje uporablja za zdravljenje hallux limitusa ali blage do zmerne hallux rigidus. Ta postopek vključuje rez na vrhu stopala, britje kostnih ostružkov in odstranjevanje dela metatarzalne kosti.

To daje vašemu sklepu prostor, ki ga potrebuje za pravilno gibanje, izboljša prožnost in zmanjša bolečino.

Kakšni so obeti?

Hallux limitus je progresivno stanje, kar pomeni, da se sčasoma poslabša. Toda zdravljenje na domu, na primer nošenje podpornih čevljev, lahko pomaga nadzorovati simptome. Če zdravljenje na domu preneha olajšati, se posvetujte s svojim zdravnikom o posnetkih kortizona.