Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Piling, postopek odstranjevanja odmrle kože z obraza in telesa, je eden od ključev za gladko in zdravo kožo. Na koži lahko uporabite zrnat piling, kemični piling ali piling, kot je lufa. Tukaj bomo govorili o najboljših načinih za luščenje kože na nogah.
Piling nog z izdelki v trgovini
Številne izdelke, ki jih lahko kupite v trgovini, lahko uporabite pod prho ali na suhi koži, da boste lažje pilingali noge.
Krtača ali gobica za piling nog
Krtače ali gobice za piling nog imajo grobo teksturo, ki odstranjuje odmrlo kožo med čiščenjem. Suho ščetkanje je, če ščetko ali gobico uporabljate na suhi koži. Suho ščetkanje poleg pilinga lahko izboljša tudi cirkulacijo, zmanjša pojav celulita in lahko pomaga odstraniti toksine skozi limfni sistem.
Druge ščetke lahko uporabljate na vlažni koži z običajnim umivanjem telesa. Obstajajo tudi piling rokavice, ki jih je enostavno prijeti in jih je primerno uporabljati pod prho.
Pilingi pilingi
Pilingi vsebujejo zrnate kroglice, ki luščijo kožo. Piling lahko s krožnimi gibi nanesete na noge, s čimer boste odstranili odmrlo kožo in noge pustili mehke na dotik.
Prepričajte se, da vaš piling ne vsebuje plastičnih mikrokroglic, ki so lahko kožo abrazivne in škodljive za okolje, ko sperejo odtok. V resnici so nekatere države te izdelke celo prepovedale.
Sladkor ali druga naravna granulirana tekstura je boljša možnost - le ne uporabljajte sladkornega pilinga na obrazu, kjer je vaša koža tanjša in lahko naredi več škode kot koristi.
Alfa hidroksi kisline (AHA)
AHA so kemični pilingi, ki rahljajo odmrlo kožo. Dva najpogostejša AHA sta mlečna kislina in glikolna kislina.
Mnogi ljudje slišijo besedo "kislina" in se bojijo, da bodo AHA ostri in intenzivni, vendar če so pravilno uporabljeni, so dejansko lahko precej nežni. AHA so vodotopne kisline, ki običajno izvirajo iz sadja in nežno raztopijo zunanjo plast kože.
Salicilna kislina
Salicilna kislina je beta hidroksi kislina (BHA). Je tudi kemični piling, čeprav ima skupne lastnosti z AHA, vendar deluje bolj globoko v koži in je primeren za aknasto kožo.
Salicilna kislina je pridobljena iz naravnih virov, vključno z vrbovim lubjem. Nekateri izdelki brez recepta vsebujejo AHA in salicilno kislino.
Kako odstraniti odmrlo kožo z nog z zdravili DIY
Če raje naredite svoj piling, obstajajo učinkoviti pilingi za noge, ki jih lahko naredite iz materialov in sestavin, ki jih verjetno že imate v svoji hiši.
Lofa ali brisača
Ker imajo lufe in brisače grobo teksturo, lahko ustvarijo učinkovite pilinge. Za piling s krpo ali lufo namočite s toplo vodo. Če je suh, je lahko pregrob. Krpo vtrite v majhne kroge na nogah, nato pa z vlažilno kremo.
Kavni piling
Če poskušate s pilingom zmanjšati videz celulita, pustite, da nekaj minut sedi na koži. Študije kažejo, da lahko kofein začasno zmanjša videz celulita.
- Združite 1/2 skodelice kavne usedline z 2 žlici. vroče vode. Dodajte 1 žlico. oljčnega ali kokosovega olja, če imate suho kožo.
- Piling vmasirajte na čiste noge pod prho, kar bo olajšalo čiščenje.
- Temeljito sperite. Morda boste morali tudi očistiti tuš, saj je ta piling lahko neurejen.
Piling z morske soli
Grobost morske soli vam bo luščila noge, vendar bodite previdni, če imate urez, ker vas sol lahko zapeče.
- Združite 1/2 skodelice morske soli, 1/2 skodelice olja in nekaj kapljic eteričnih olj (neobvezno).
- Nanesite majhno količino pilinga na mokre ali vlažne noge in vtrite s krožnimi gibi.
Piling iz medenega sladkorja
Med ima protimikrobne in antibakterijske lastnosti, zato je zelo koristen za vašo kožo. Je tudi vlažilec, kar pomeni, da je vlažilno.
- Združite 1/2 skodelice rjavega sladkorja, 1/4 skodelice kokosovega olja in 2 žlici. medu.
- Mešanico nanesite na noge s krožnimi gibi. Najbolje je, da ga nanesete pod prho, da ne pride do medu na drugih površinah.
- Temeljito ga sperite, dokler ne začutite lepljivosti.
Piling iz rjavega sladkorja
Rjavi sladkor je poceni sestavina, ki jo verjetno že imate v svoji hiši, zaradi česar je piling priročen in enostaven. A ne uporabljajte ga na obrazu ali drugih občutljivih delih kože.
- 1/2 skodelice rjavega sladkorja združite z 1/2 skodelice olja, ki ga imate pri roki. Kokosovo, oljčno, mandljevo ali olje grozdnih pečk so dobra izbira.
- Nanesite ga s krožnimi gibi na noge in temeljito sperite.
Kako varno luščiti noge
Odvisno od tega, kateri način pilinga izberete, se bo ustrezen način pilinga razlikoval.
Krtače in gobice
Za kolenom so bezgavke in uporaba čopiča vam lahko pomaga pri limfni drenaži.
S krožnimi gibi krtačite nogo od dimelj do gležnja. Izvajajte dovolj pritiska, da ga začutite, vendar ne toliko, da boli.
Če uporabljate lufo ali krtačo pod prho, se prepričajte, da je vaše telo vlažno in da uporabljate mazivo, ki je lahko običajno izpiranje telesa ali olje.
V spletu kupujte piling ščetke in gobice.
Pilingi
Najprej si umijte noge, da ne boste še bolj potiskali umazanije ali olja v kožo. Nato piling položite na dlan in ga z majhnimi krožnimi gibi nanesite na telo. Poskrbite, da boste dobili celo nogo, spredaj in zadaj.
Ne pozabite se ustaviti, če opazite rdečico, draženje ali če piling povzroča bolečino.
V spletu kupujte pilinge.
AHA in BHA
Kemični pilingi (AHA in BHA) se lahko uporabljajo nekoliko pogosteje kot ročni pilingi, saj na koži niso abrazivni. Namesto da bi odmrli odmrlo kožo, raztopijo plast.
Nekateri kemični pilingi se napolnijo v pilingu ali telesnem pranju in jih je treba sprati. Drugi so spreji, serumi ali losjoni, ki jih lahko pustite čez noč in se vpijejo v kožo.
V spletu kupujte AHA in BHA.
Kako pogosto piling nog
Na splošno ne smete pilingati več kot enkrat ali dvakrat na teden. Ameriška dermatološka akademija priporoča čas med pilingi, zlasti če imate suho ali občutljivo kožo.
Če imate mastno kožo, boste morda lahko pogosteje pilingirali. Vendar je pomembno, da natančno preberete navodila na vseh grmih, kupljenih v trgovini, in ne bodite pregrobi s čopiči, gobicami ali piling rokavicami.
Za ročne pilinge bodo na splošno dovolj 3 minute za odstranjevanje odmrle kože, čas pa se lahko razlikuje glede na velikost vaše noge in kako suha koža je.
Previdnostni ukrepi pri pilingu
Obstajajo previdnostni ukrepi, da preprečite draženje kože:
- Med pilingom rahlo pritiskajte, vendar ne toliko, da bi občutili bolečino.
- Prenehajte s pilingom, če je koža rdeča, vneta ali se lupi.
- Bodite še posebej nežni do občutljivih predelov nog, tudi za kolenom.
- Posvetujte se z zdravnikom, če imate izdelek pordelost, pekoč občutek ali alergijsko reakcijo.
- Izogibajte se dodatnemu pilingu, če uporabljate izdelke, ki vsebujejo salicilno kislino, retinol ali benzoil peroksid, ki imajo luščilne lastnosti.
Odvoz
Piling nog je hiter in enostaven način za gladko kožo enakomernega videza. Uporabite lahko lufo, brisačo, krtačo, piling piling ali kemični piling.
Vedno bodite previdni, da se ne lupite preveč, saj lahko to draži kožo in lahko poškoduje kožno pregrado. Nehajte luščiti nog, če čutite bolečino ali če je koža rdeča, se lušči ali vname.
-should-you-floss.jpg)