Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Ko so ZDA leta 2009 doživele izbruh prašičje gripe, so vsi govorili o tem, kako zmanjšati širjenje virusa.
Po navedbah Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) je bila razpoložljivost cepiva tisto leto omejena, ker virus ni bil prepoznan, dokler proizvajalci že niso začeli proizvajati letno cepivo.
Tako so ljudje začeli delati nekaj, česar večina od nas v resnici še ni videla, da bi ustavili prenos: nosili kirurške maske za obraz.
Z nedavnim širjenjem novega koronavirusa SARS-CoV-2 ljudje spet iščejo kirurške obrazne maske kot način zaščite sebe in drugih pred virusom, ki povzroča bolezen COVID-19.
Toda ali nošenje obrazne maske resnično preprečuje širjenje virusov, kot sta gripa ali SARS-CoV-2?
Ogledali si bomo priporočila strokovnjakov, razpakirali raziskavo, katere maske so najučinkovitejše, in razložili, kako maske pravilno uporabljati.
Kaj pravijo strokovnjaki?
V primeru novega koronavirusa in zdravila COVID-19 CDC ugotavlja, da lahko preproste obloge za obraz ali maske zmanjšajo njegovo širjenje.
Priporočeno je, da ljudje v skupnosti nosijo obrazno masko ali masko, da si pokrijejo nos in usta. To je še en ukrep javnega zdravja, ki bi ga ljudje morali sprejeti za zmanjšanje širjenja COVID-19 poleg socialnega ali fizičnega oddaljevanja, pogostega umivanja rok in drugih preventivnih ukrepov.
CDC priporoča, da zdravstveni delavci nosijo obrazne maske pri delu z bolniki, ki imajo gripo.
CDC tudi priporoča, da se bolnikom, ki kažejo znake okužb dihal, dajo maske, medtem ko so v zdravstvenem okolju, dokler jih ne bodo mogli izolirati.
Če ste bolni in morate biti v bližini drugih, lahko pravilno nošenje maske zaščiti tiste, ki vas obkrožajo pred virusom in razvojem bolezni.
Študije kažejo, da maske v nekaterih primerih lahko pomagajo
Znanstveniki dolga leta niso bili prepričani, ali nošenje maske učinkovito preprečuje širjenje virusov. Vendar nedavne študije kažejo, da lahko pomagajo.
Ena študija iz leta 2013 je proučevala, kako lahko maske pomagajo ljudem, ki jih sezonska gripa širi, ko izdihujejo kapljice, ki vsebujejo virus. Na splošno so raziskovalci ugotovili, da so maske povzročile več kot trikratno zmanjšanje količine virusa, ki ga ljudje poškropijo v zrak.
Druga študija, ki je analizirala podatke tisočih japonskih šolarjev, je pokazala, da "je cepljenje in nošenje maske zmanjšalo verjetnost za razvoj sezonske gripe."
Pomembno je tudi, da so raziskovalci ugotovili tudi, da je bila stopnja gripe nižja, ko so se maske sestavljale z ustrezno higieno rok.
Z drugimi besedami, redno umivanje rok ostaja bistveno orodje za preprečevanje širjenja virusov.
Različne vrste mask
Če razmišljate o nošenju maske za zaščito pred okužbami, morate vedeti tri vrste.
Obloge ali maske za obraz
Prevleke ali maske iz blaga lahko uporabljate v javnih okoljih, kot so trgovine, kjer ste morda v tesnem stiku z drugimi in je težko držati razdaljo.
V skladu z veljavnimi smernicami je treba masko za obraz ali pokrivalo nositi, kadar ste od drugih posameznikov oddaljeni največ 2 metra.
Pomembno je vedeti, da krpna maska za obraz ne nudi enake ravni zaščite kot kirurške maske za obraz ali respiratorji. Če pa jih nosi širša javnost, lahko še vedno pomagajo zmanjšati širjenje virusov v skupnosti.
To je zato, ker pomagajo preprečiti, da bi ljudje brez simptomov prenašali viruse z dihalnimi kapljicami.
Doma si lahko naredite nekaj osnovnih materialov, kot so bombažna tkanina, majica ali bandana. CDC vključuje navodila za samostojno šivanje s strojem, pa tudi dva načina brez šivanja.
Tesno naj se prilegajo obrazu, tako da pokrivajo nos in usta. Za zaščito uporabite tudi kravate ali ušesne zanke.
Ko odstranjujete krpo z obrazne maske, se ne dotikajte nosu, ust in oči.
Krpnih mask za obraz ne smejo uporabljati otroci, mlajši od 2 let, ljudje, ki imajo težave z dihanjem, in ljudje, ki ne morejo odstraniti lastnih mask.
Kirurške maske za obraz
Kirurške maske za obraz so dokaj ohlapne maske za enkratno uporabo, ki jih je odobrila Uprava za prehrano in zdravila (FDA) za uporabo kot medicinski pripomočki. Med zdravljenjem pacientov jih pogosto nosijo zdravniki, zobozdravniki in medicinske sestre.
Te maske preprečujejo uhajanje velikih kapljic telesnih tekočin, ki lahko vsebujejo viruse ali druge mikrobe, skozi nos in usta. Ščitijo tudi pred brizgami in razpršili drugih ljudi, na primer pred kihanjem in kašljanjem.
Kupite kirurške maske za obraz od Amazona ali Walmarta.
Respiratorji
Respiratorji, imenovani tudi maske N95, so namenjeni zaščiti uporabnika pred majhnimi delci v zraku, kot so virusi. Potrdili so jih CDC in Nacionalni inštitut za varnost in zdravje pri delu.
Ime izhaja iz dejstva, da lahko po CDC filtrirajo 95 odstotkov delcev v zraku. Maske N95 se pogosto uporabljajo tudi pri barvanju ali ravnanju s potencialno strupenimi materiali.
Respiratorji so izbrani tako, da ustrezajo vašemu obrazu. Imeti morajo popoln pečat, tako da nobene vrzeli ne dopuščajo virusov, ki se prenašajo po zraku. Zdravstveni delavci jih uporabljajo za zaščito pred nalezljivimi boleznimi v zraku, kot sta tuberkuloza in antraks.
Za razliko od običajnih obraznih mask respiratorji ščitijo pred velikimi in majhnimi delci.
Na splošno velja, da respiratorji veliko učinkoviteje preprečujejo virus gripe kot običajne obrazne maske.
Kupite maske N95 pri Amazonu ali Walmartu.
Smernice za nošenje obraznih mask
Maske za obraz sicer lahko pomagajo zmanjšati širjenje gripe in drugih dihalnih virusov, vendar to storijo le, če jih nosite pravilno in pogosto.
Tu je nekaj smernic za pravilno nošenje maske:
- Nosite masko za obraz, če prihajate na razdaljo 6 metrov od bolne osebe.
- Strune postavite tako, da maska ostane trdno na nosu, ustih in bradi. Poskusite se, da se maske ne dotaknete več, dokler je ne odstranite.
- Nosite masko za obraz, preden se odpravite blizu drugih ljudi, če imate gripo.
- Če imate gripo in morate k zdravniku, nosite zaščitno masko, da zaščitite druge v čakalnem prostoru.
- Razmislite o nošenju maske v prenatrpanih okoljih, če je gripa razširjena v vaši skupnosti ali če obstaja veliko tveganje za zaplete gripe.
- Ko končate s kirurško masko za obraz ali respiratorjem, jo zavrzite in si umijte roke. Nikoli ga ne uporabite.
- Po vsaki uporabi si umijte krpo za obraz.
Povprečne maske, ki jih lahko kupite v lokalni lekarni, niso dovolj za filtriranje virusov.
V ta namen strokovnjaki priporočajo posebne maske z drobno mrežo, ki lahko zajamejo zelo majhne organizme. Tudi te je treba pravilno nositi, da lahko delujejo.
Maske, ki se nosijo na obrazu, vas tudi ne morejo zaščititi pred vstopom delcev virusa v zraku, pred kašljem ali kihanjem v oči.
Spodnja črta: Nositi ali ne nositi
Kar zadeva gripo, je preventiva še vedno najboljši način za zaščito pred tem zelo nalezljivim virusom.
Maska za obraz lahko nudi dodatno zaščito pred zbolevanjem. Nositev teh naprav ni znana, razen stroškov nakupa.
Čeprav so maske eno pomembnih orodij za zmanjšanje širjenja bolezni, je pomembno, da uporabite tudi druge preventivne ukrepe.
Poskrbite, da si pogosto umivate roke - še posebej, če ste v bližini drugih, ki so morda bolni. Poskrbite tudi za letni odmerek gripe, da zaščitite sebe in druge pred širjenjem virusa.
-right-for-you.jpg)
