Odkrivanje zgodnjih simptomov gripe lahko pomaga preprečiti širjenje virusa in vam lahko pomaga pri zdravljenju bolezni, preden se poslabša. Zgodnji simptomi lahko vključujejo:
- utrujenost
- bolečine v telesu
- kašelj
- vneto grlo
- vročina
- težave s prebavili
- glavobol
Obstajajo tudi zgodnji simptomi gripe, ki so bolj značilni samo za otroke.
Preberite, če želite izvedeti več o vseh teh simptomih in kako si lahko olajšate.
1. Nenadna ali pretirana utrujenost
Zaradi krajših dni in zmanjšane sončne svetlobe se lahko počutite utrujene. Razlika je med utrujenostjo in izjemno utrujenostjo.
Nenadna prekomerna utrujenost je eden prvih simptomov gripe. Pojavi se lahko pred drugimi simptomi. Tudi utrujenost je simptom prehlada, vendar je pri gripi običajno hujša.
Zelo šibkost in utrujenost lahko motita vaše običajne dejavnosti. Pomembno je, da omejite dejavnosti in dovolite telesu počitek. Vzemite si nekaj dni dopusta iz službe ali šole in ostanite v postelji. Počitek lahko okrepi vaš imunski sistem in vam pomaga v boju proti virusu.
2. Telesne bolečine in mrzlica
Tudi bolečine v telesu so pogosti simptomi gripe.
Če imate virus gripe, lahko bolečine v telesu pomotoma krivite za kaj drugega, na primer za nedavno vadbo. Bolečine v telesu se lahko pokažejo kjer koli v telesu, zlasti v glavi, hrbtu in nogah.
Tudi bolečine v telesu lahko spremljajo mrzlica. Gripa lahko povzroči mrzlico, še preden se razvije vročina.
Zavijanje v toplo odejo lahko poveča telesno temperaturo in morda zmanjša mrzlico. Če imate bolečine v telesu, lahko brez recepta jemljete zdravila za lajšanje bolečin, na primer acetaminophen (Tylenol) ali ibuprofen (Advil, Motrin).
3. Kašelj
Vztrajen suh kašelj lahko kaže na zgodnjo bolezen. Morda je opozorilni znak gripe. Virus gripe lahko povzroči tudi kašelj s sopenjem in stiskanjem v prsih. Lahko izkašljete sluz ali sluz. Vendar je produktiven kašelj v zgodnjih fazah gripe redek.
Če imate težave z dihanjem, na primer astmo ali emfizem, boste morda morali poklicati svojega zdravnika, da preprečite nadaljnje zaplete. Posvetujte se tudi s svojim zdravnikom, če opazite vonj po vonju. Zapleti gripe lahko vključujejo bronhitis in pljučnico.
Za pomiritev kašlja vzemite kapljice ali zdravila proti kašlju. Pomaga vam lahko tudi hidriranje sebe in grla z veliko vode in čajev brez kofeina. Vedno pokrijte kašelj in si umijte roke, da preprečite širjenje okužbe.
4. Vneto grlo
Kašelj, povezan z gripo, lahko hitro povzroči vneto grlo. Nekateri virusi, vključno z gripo, lahko dejansko povzročijo oteklo grlo brez kašlja.
V najzgodnejših fazah gripe se lahko vaše grlo počuti prasko in razdraženo. Nenavaden občutek boste lahko občutili tudi pri požiranju hrane ali pijače. Če vas boli grlo, se bo z napredovanjem virusne okužbe verjetno poslabšalo.
Založite si čaj brez kofeina, juho iz piščančjih rezancev in vodo. Lahko tudi grgrate z 8 unč tople vode, 1 čajno žličko soli in 1/2 čajne žličke sode bikarbone.
5. Vročina
Vročina je znak, da se vaše telo bori z okužbo. Vročina, povezana z gripo, je običajno nad 38 ° C.
Vročina je pogost simptom v zgodnjih fazah gripe, vendar vsi, ki imajo gripo, ne bodo imeli vročine. Medtem ko virus teče, se lahko pojavijo mrzlice z vročino ali brez nje.
Običajno acetaminofen in ibuprofen učinkovito zmanjšujeta vročino, vendar ta zdravila ne morejo zdraviti virusa.
6. Prebavne težave
Zgodnji simptomi gripe se lahko razširijo pod glavo, grlo in prsni koš. Nekateri sevi virusa lahko povzročijo drisko, slabost, bolečine v želodcu ali bruhanje.
Dehidracija je nevaren zaplet driske in bruhanja. Da bi se izognili dehidraciji, pijte vodo, športne napitke, nesladkane sadne sokove, čaje brez kofeina ali juho.
Simptomi gripe pri otrocih
Virus gripe povzroča zgoraj navedene simptome tudi pri otrocih. Vaš otrok pa ima lahko druge simptome, ki zahtevajo zdravniško pomoč. Ti lahko vključujejo:
- ne pijete dovolj tekočine
- jok brez solz
- ne zbujanje ali interakcija
- ker ne more jesti
- če imate vročino z izpuščajem
- težave z uriniranjem
Težko je poznati razliko med gripo in prehladom pri otrocih.
Pri prehladu in gripi se pri vašem otroku lahko razvije kašelj, vneto grlo in bolečine v telesu. Simptomi so običajno hujši pri gripi. Če vaš otrok nima visoke temperature ali drugih hudih simptomov, je to lahko znak, da je namesto tega prehlajen.
Če vas skrbijo kakršni koli simptomi, ki so se pojavili pri vašem otroku, pokličite njihovega pediatra.
Simptomi v sili
Gripa je progresivna bolezen. To pomeni, da se bodo simptomi poslabšali, preden se bodo izboljšali. Na virus gripe se vsi ne odzivajo enako. Vaše splošno zdravstveno stanje lahko določi, kako hudi so lahko vaši simptomi. Virus gripe je lahko blag ali hud.
Takoj poiščite zdravniško pomoč, če imate naslednje simptome:
- bolečina v prsnem košu
- težave z dihanjem
- modrikasto kožo in ustnice
- huda dehidracija
- omotica in zmedenost
- ponavljajoča se ali visoka vročina
- poslabšanje kašlja
Možni zapleti
Simptomi gripe običajno izzvenijo v enem tednu ali dveh. Vendar v nekaterih primerih gripa lahko povzroči dodatne zaplete, zlasti pri ljudeh z velikim tveganjem. Nekateri možni zapleti vključujejo:
- pljučnica
- bronhitis
- sinusitis
- ušesna okužba
- encefalitis
Obdobje okrevanja
Če so vam diagnosticirali gripo, si dovolite primerno obdobje okrevanja. Center za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) priporoča, da se ne vrnete na delo, dokler 24 ur ne boste imeli vročine, ne da bi morali jemati zdravila za zniževanje vročine.
Tudi če nimate zvišane telesne temperature, bi morali vseeno ostati doma, dokler se drugi simptomi ne izboljšajo. Na splošno je varno, da se vrnete v službo ali šolo, ko lahko nadaljujete z normalno dejavnostjo, ne da bi se utrudili.
Stopnja okrevanja se od osebe do osebe razlikuje.
Protivirusna zdravila vam lahko pomagajo pospešiti čas okrevanja in zmanjšati bolezen. Tudi po boljšem počutju lahko nekaj tednov občutijo dolgotrajen kašelj in utrujenost. Vedno obiščite svojega zdravnika, če se simptomi gripe po začetnem okrevanju ponovijo ali poslabšajo.
Zaščitite se
V sezoni gripe je zaščita pred virusi dihal glavna prednostna naloga.
Virus gripe se lahko širi s kapljicami sline, ki se napovedujejo, ko okužena oseba kašlja ali kiha.
Te kapljice lahko dosežejo ljudi in površine do 6 čevljev. Izpostavljeni ste lahko z dihanjem zraka, ki vsebuje te kapljice, ali z dotikanjem predmetov, na katerih so te kapljice pristale.
Preprečevanje
Dobra novica je, da je virus gripe mogoče preprečiti.
Vsakoletno zdravljenje z gripo je eden najboljših načinov, da se zaščitite. Odvzem gripe je priporočljiv za osebe, stare 6 mesecev in več, vključno z nosečnicami.
Tu je še nekaj drugih preventivnih ukrepov:
- Izogibajte se tesnim stikom z bolnimi ljudmi.
- Ostanite doma, če ste bolni, še posebej, če imate vročino.
- Pokrijte svoj kašelj, da zaščitite druge.
- Umij si roke.
- Omejite, kako pogosto se dotikate ust ali nosu.
