Čeprav se zdi, da je kokosovo olje, izvleček kokosovega mesa, zelo besen, je del kokosa, ki morda ponuja številne prednosti za vaše lase: kokosovo mleko.
Kokosovo mleko je narejeno iz belega mesa znotraj zrelih kokosovih lupin, pomešanih z vodo. To se razlikuje od kokosa voda, kar je tekočina, ki je že v kokosovih orehih.
Kokosovo mleko se tradicionalno uporablja kot pijača ali ga dodajajo kavam, juham in drugim jedem. Kljub temu njegov prehranski profil pritegne pozornost za lokalno uporabo.
Ko gre za zdravje las, lahko kokosovo mleko med drugimi možnimi koristmi obnovi vlago in moč. Takšne koristi so povezane predvsem s kokosovim mesom (bogat vir kokosovega olja) in ne z vodo, ki se uporablja za ustvarjanje kokosovega mleka.
Koristi kokosovega mleka za vaše lase
Kokosovo olje samo po sebi velja za prehranski vir maščob, ki naj bi tudi pomagal ohranjati lase, kožo in nohte v dobri formi. Olje je le ena izmed sestavin kokosovega mleka.
Ko gre za zdravje las, naj bi kokosovo mleko imelo naslednje prednosti:
Vsebuje veliko lavrinske kisline
Lavrinska kislina je ena glavnih sestavin kokosa. Ta dolgoverična / srednjeverižna maščobna kislina je znana po svoji sposobnosti, da zlahka prodre v lase in pomaga krepiti kožico.
Z visoko vsebnostjo beljakovin
Vaši lasje so narejeni iz keratina, vrste beljakovin, ki jo podpirajo vrste beljakovin, ki jih jeste. Kokosovo mleko ima visok beljakovinski profil, ki lahko vaše lase ohrani močne.
Te koristi lahko pridobite s pitjem kokosovega mleka, pa tudi z lokalno uporabo.
Vsebuje veliko vitaminov C, E, B-1, B-3, B-5 in B-6
Medtem ko so beljakovine, maščobe in ogljikovi hidrati makrohranila, ki jih vaše telo potrebuje za pravilno delovanje, potrebujete tudi pomoč mikrohranil.
V teoriji lahko nekatera mikrohranila, ki jih najdemo v kokosovem mleku, ohranijo vaše lase zdrave, močne in navlažene. Sem spadajo antioksidativni vitamini C in E ter vitamini skupine B, kot so B-1, B-3, B-5 in B-6.
Kljub temu je potrebnih več raziskav, da bi ugotovili, ali lahko mikrohranila pomembno vplivajo na zdravje vaših las.
Upočasni izpadanje las
Kokosovo olje je bilo znano po tem, da je lasno povrhnjico krepilo, tako da škodljive snovi in voda ne bodo tako zlahka privedli do loma. Po drugi strani boste morda opazili zmanjšano stopnjo izpadanja las, povezano s poškodbami.
Kljub temu je potrebnih več študij o kokosovem mleku, da bi ugotovili, ali ta snov dejansko upočasnjuje stopnjo izpadanja las.
Obnavlja suhe lase in lasišče
Naravni profil maščobnih kislin v kokosovem mleku ima izjemno vlažilne učinke. Ti lahko obnovijo tako suhe lase kot lasišče in delujejo kot močan balzam tudi za poškodovane lase.
Znebi se prhljaja
Kokosovo mleko je opazno po svojih vlažilnih učinkih na kožo las in lasišča. Poleg tega je bilo ugotovljeno, da kokosovo olje deluje protivnetno, kar lahko pomaga pri lasišču, kot je prhljaj.
V ta namen imajo nekateri lekarniški šamponi proti prhljaju dodano kokosovo olje, skupaj z bolj običajnimi sestavinami, kot je pirition cink.
Uporaba kokosovega mleka za lase
Kokosovo mleko in sorodne izdelke lahko za zdravje las uporabljate na naslednje načine:
- Nanesite domačo masko za lase.
- Za vsakodnevno uporabo preizkusite šampone in balzame, narejene iz kokosovega olja ali mleka.
- Za zdravljenje lasišča uporabite čisto kokosovo mleko.
- Pijte kokosovo mleko zaradi njegovih hranilnih snovi, ki bodo lasem pomagale od znotraj.
Ne pozabite, da čeprav imajo številni lekarniški izdelki kokosovo olje, se ta ne štejejo za tako močna kot čisto kokosovo mleko. Za največje koristi razmislite o uporabi čistega kokosovega mleka na laseh in lasišču.
Kako dolgo lahko pustite kokosovo mleko v laseh?
Čas, ko kokosovo mleko pustite v laseh, je odvisen od uporabljene formule.
Če na primer uporabljate šampon, ki ga napolnite s kokosovim mlekom, preprosto sledite navodilom proizvajalca in izdelek sperite po dobri peno. Balzam za kokosovo olje pustite delovati nekaj minut, preden ga sperite pod tušem.
Domačo masko za lase pa lahko pustite delovati 15 do 20 minut pred izpiranjem. Izdelke za oblikovanje las, ki jih infundirate s kokosovim mlekom, naj ostanejo ves dan ali do naslednjega šampona.
Neželeni učinki in previdnostni ukrepi
Kokosovo mleko ima malo dokumentiranih neželenih učinkov. Vendar je vedno dobro izvesti test kožne alergije, če ste občutljivi na določeno obliko kokosovega mleka, ki je pri roki. Možno je razviti kožni izpuščaj, zato se prepričajte, da je testno območje na prostem, preden mleko nanesete na lase in lasišče.
Zaradi visoke vsebnosti maščob ima kokosovo mleko navadno oljnato teksturo. To morda ni idealno, če že imate mastno lasišče in lase.
Kako narediti kokosovo mleko
Kokosovo mleko je na voljo v pločevinkah, lahko pa si ga enostavno naredite doma. Zmešajte 1 skodelico razrezane kokosove kaše na 2 skodelici vroče vode. Dobro precedite, da odstranite preostale delce.
Kako narediti masko za lase iz kokosovega mleka
Maska za lase iz kokosovega mleka je sestavljena iz kombinacije domačega kokosovega mleka in drugih olj za spodbujanje las, kot so arganovo, mandljevo ali jojobino olje. Sledite zgornjim korakom, kako narediti kokosovo mleko zgoraj, nato pa dodajte nekaj kapljic olja za dodatno vlago.
Ko pripravite masko iz kokosovega mleka, jo nanesite na čiste, mokre lase. Uporabite glavnik s širokimi zobmi, da zagotovite, da izdelek enakomerno prevleče vaše lase. Pustite delovati do 20 minut in nato popolnoma sperite. Nadaljujte z običajnim balzamom za lase.
Odvoz
Kokosovo mleko še naprej raziskujejo glede potencialnih koristi za zdravje in lepoto, vključno z zdravjem las.
Čeprav kokosovo mleko verjetno ne bo poškodovalo vaših las, morda tudi ne bo rešilo vseh vaših lasnih kriz. Če imate še naprej suhe, poškodovane lase, obiščite dermatologa za pomoč.
